秋冬季節，建議大家少吃瓜子和花生！多吃這4種食物，低脂又營養

花生和瓜子，是非常常見的零食，很多家庭都會備上一些放在茶桌上，作為茶點給客人食用。花生、瓜子吃起來香香脆脆的，很多人吃了就停不下來。雖然這類零食好吃，但是吃多了，不僅容易上火，還會影響食慾。

秋冬季節，我們吃東西本身就容易上火，因此，飲食上要格外注意，即使是小零食也不容忽略。俗話說“

應季而食，不時不食

”

，不同的季節都有各自專屬的零食。今天小編給大家推薦4款解饞的小零食，低脂營養易消化，千萬別錯過了。

五黑桑葚餅

酸甜可口的黑桑葚，是很多人的心頭好。黑桑葚，不僅口感好，營養也非常豐富，富含花青素。花青素，是一種很強的抗氧化劑，比維生素c還高50倍。它可以清除體內自由基，讓面板保持細膩。

而這種由黑桑葚作為內陷，製作而成的五黑餅是不得不嘗的美味。它科學比例了黑桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑米、紫米等原料，營養和口感都更加豐富。不新增蔗糖，吃起來都是純純的穀物香味，軟糯香甜。

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鮮烤鱈魚片

魚肉味道鮮美，營養足，是我們家裡常備的美食。不過有時候上班忙，沒時間下廚的話，不妨試試這種鮮烤鱈魚片，不僅能解饞，還能補充營養。鮮烤鱈魚片，它是精選優質的新鮮鱈魚片經過烘烤製作而成的。

它不新增澱粉，都是鱈魚經過

去骨去刺軟烤工藝和長達

長達八小時的調味製作而成，絲絲入味，

吃起來鮮甜可口，無論是大人還是孩子，都很喜歡吃。而且沒有魚刺，即使小孩子吃也很放心。

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傳統桂花糕

秋冬季節，吃一些中式糕點，也是不錯的選擇。說到傳統糕類，很多人都會想到桂花糕。桂花糕，

它是用大米、糯米、蜂蜜、桂花做原材料做的一種點心，中間還可以夾一些喜歡的餡料。

雖然桂花糕的原料和工藝都很簡單，但是口感卻異常的豐富。吃起來

軟糯彈牙，清甜爽口，還帶有濃郁的桂花香，讓人吃了就忘不了。不管是作為早餐還是下午茶點吃，都是不錯的選擇。

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富平吊柿

香甜軟糯的柿餅，相信沒有人不愛吧。不過

說起柿餅，那就不得陝西富平吊柿了，如果說陝西富平柿餅居第二，那恐怕無人敢稱第一。

普通的柿餅，吃起來不僅甜膩乾澀，還會發幹發硬，柴柴的，還會帶著澀味，而且很硬，很難下口。

而富平吊柿則不同，它每一款都像紅燈籠一樣惹人喜愛，

晶瑩剔透的，就像果凍一樣。

切開就是滿滿的流心，

軟軟的，甜甜的，還帶著濃郁的柿子味，

軟糯綿密，讓人吃了就停不下來。

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