運動生活 篇二十九:啥蛋白棒不蛋白棒的,就是威化餅乾!

作者：2021奶爸Ultra

對不起，我來遲了。

今天和大家說一說我買的初吉乳清蛋白棒。

由於現在值得買的App端“我的訊息”多了一個“問答”，自從我買了這一款初吉乳清蛋白棒，就有好多人提問：

-對減肥有用嗎？想買

-我想知道升血糖嗎

-這個有份什麼口味的嗎？

-這個主要是乳清蛋白還是打鬥蛋白？

雖然我在問答環節有一說一，到我想還是系統性的來說一說。

一、價效比

首先說一下我的入手價格，是33元兩件。為了增加體驗感，我是黑巧克力和白巧克力的各買了一件。

那麼，一件有多少呢？

一件是9包，一件總重量是360克，每包40克。

算下來，一包大概是1。8元。當然，這麼說價效比不具體，我相信很多人還是奔著減肥去的。所以，接下來，我來說一說實際的減肥效果。

二、減肥效果

首先說一下，黑白兩款的營養成分是不一樣的。

黑款每一份的熱量是554千焦，白款則達到了605千焦。

如果換算成熱量的話，按照商家所說，大概相當於多走了一萬多公里。

當然，如果減肥只是餓肚子，那麼相信很多人都能減肥，所以減肥食品有一個關鍵的衡量值就是飽腹感。

於是，我在早上和中午空腹都吃了白色款的蛋白棒，感覺早上7點吃的，大概中午11點左右就會餓，至於中午吃完，一個下午都沒有飢餓感。

當然，我都是坐在辦公室的，所以消耗不大。因此，個人覺得如果要憑這個代替早餐還是可行的。

三、口感

說實話，我一直覺得蛋白棒應該是黏黏的。

結果這一款完全改變了我的看法。

表面雖然有一些粘度，但吃下去就是很脆。據說是5層夾心蛋白。

另外，很多人在問，黑色的味道和白色的味道有什麼區別。

我只能說，簡直就是一模一樣。而且實際上，這款算是威化蛋白棒。

這也是對比其他堅果、打鬥蛋白棒便宜的地方。有一點需要注意的是，這款蛋白棒是不耐壓的，我放在揹包裡的時候，很容易壓癟了。

此外，雖然是蛋白棒，但實際上蛋白含量一份都不到10克。

按照每天五根，大概也就是一個50公斤小姑娘才必須的蛋白質。

所以，對於想要增肌的人來說，不建議購入這一款蛋白棒。