豬身上1塊肉滋補效果好,常吃脾胃好、氣色佳!是你愛吃的嗎

中國人真的太愛吃豬了，據統計，世界上至少有一半的豬，都是被中國人吃掉的。

紅燒肉、醬肘子、爆豬肝、溜肥腸、拌耳絲……吃貨們能把一隻豬從頭吃到尾，連五臟六腑都不放過。

不過，有些人卻表示擔心：聽說豬身上有些部位很髒，不能吃，是真的嗎？

小編今天就給大家說個清楚！

豬大腸有便便，很髒？

要說豬身上哪個部位最髒，不少人可能會猜是豬大腸。

豬大腸畢竟是裝便便的地方，還會有很多微生物，甚至寄生蟲、致病菌，聽著就覺得髒。

但這種“髒”並不難處理。只要清洗到位，並充分煮熟，把寄生蟲、微生物統統殺死，就可以放心吃了~

清洗方法：

清水衝去黏液，在腸內外撒上鹽和麵粉，反覆揉搓，衝淨後焯水，颳去油汙；再用料酒或白醋，裡外反覆搓洗，然後用清水衝淨。

其實，你真正該注意的，是下面這些部位。

這3個部位最髒，毒素、病菌超多

1。 豬脖子

豬脖子上灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，其實是病變的淋巴結。

淋巴遍佈豬的全身，但是脖子上一般比較集中。病變的淋巴結含有大量細菌和病毒，高溫也難以將其殺滅，人食用易感染疾病。

豬脖子中還有甲狀腺。甲狀腺素穩定且耐熱，靠蒸煮很難破壞，如果攝入過量，會干擾人體內分泌，影響代謝，出現噁心、嘔吐甚至神經中毒的症狀。

不過大家可以放心，只要是規範屠宰並且檢疫合格的豬肉，都會去除病變淋巴結、甲狀腺和腎上腺。

至於來源不明、沒有經過檢疫的豬肉，那就很危險了，購買時一定要擦亮眼睛。

買回家如果發現有這種肉疙瘩，趕緊扔掉，千萬別吃。

2。 豬肝

肝臟是最大的“解毒器”和毒物“中轉站”，重金屬等有害物質進到體內，都需要經過肝臟處理。所以，豬肝會殘留一些毒性物質。

當然，我們不能一杆子打死。豬肝毒素“比較多”，並不意味著一定超標，檢疫合格的產品還是比較安全的。

但是，如果是肝功能下降的病豬，或者攝入了過量毒性物質（比如飼料中投放了抗生素和激素），就會導致豬肝中堆積大量毒素。

反覆沖洗豬肝，並於水中浸泡1~2小時，徹底清除散存於血管和肝管內的血液、膽汁；或先切成片，輕輕抓洗並沖洗乾淨。

烹飪方法：

切忌為追求鮮嫩而“落鍋即起”。至少要用大火炒5分鐘以上，使豬肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好。

注意：豬肝不建議多吃，畢竟膽固醇含量也比較高。普通人一週吃1次，每次不超過75克，還是非常有助於補血的；痛風、高血脂患者最好戒口。

3。 豬肺

肺泡是氣體交換的場所，或多或少會積累一些灰塵，滋生細菌、病毒，還可能含有重金屬和寄生蟲。

更主要的是，豬的肺泡個數多、個體小，很難徹底清洗乾淨，特別是一些未經檢疫的豬肺就更髒了。

①先不要將豬肺切開，從氣管往裡灌滿水，再用手搓揉，將水擠出，反覆幾次。

②將豬肺切成片，用麵粉和清水搓揉，然後用料酒或食醋浸泡一會，可以更好的去腥味，最後再焯一下水。

最後，有一點要強調：說這些部位髒，不是不讓你吃，吃可以，但要注意這幾個原則——

①購買檢疫合格的產品

②充分清洗，徹底煮熟

③別吃太多，以免毒素累積

豬身上這塊肉最補，常吃脾胃好、氣色佳

豬身上最補的一塊肉，就是豬肚。很多孕婦、身體虛弱的人，都會用豬肚燉湯來補身。

中醫認為，豬肚甘溫，入脾胃經，能健脾胃、補虛損、通血脈，尤其適合脾胃虛寒、食慾不佳、氣血不足的人食用。

豬肚可以搭配砂仁、白果、陳皮、蓮子、芡實、淮山、猴頭菇、石斛、沙參等溫補或平補的食材，以益脾胃。下面，小編就給大家推薦幾個養生食譜↓↓↓

1。 白胡椒煲豬肚

食材：白胡椒15克，豬肚1只。

做法：豬肚洗淨，白胡椒打碎後放進豬肚內，加入20毫升左右清水，頭尾用線紮緊。慢火煲1小時，調味後即可食用。

作用：健脾暖胃、溫中補虛、止痛，適用於脾胃虛寒、胃脘隱痛、腹脹等症。

2。 砂仁豬肚湯

食材：砂仁12克，豬肚1只。

做法：將砂仁納入豬肚中，加入3杯水，煎煮後吃豬肚飲湯。

作用：化溼行氣、止嘔止瀉，適合脾胃虛寒、腹脹、消化不良的人食用。

3。 蓮肉山藥豬肚粥

食材：豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。

做法：豬肚洗淨切細丁，蓮子去芯，山藥切塊。將食材放入鍋中，加水，中火煮至熟爛。

作用：補脾養胃、補中益氣，適合脾氣虛弱的人食用。

4。 黃芪豬肚湯

食材：黃芪20克，豬肚1只。

做法：豬肚洗淨，將黃芪洗淨後裝入豬肚內； 下鍋用大火煮開，小火燉1~2個小時至熟，加食鹽調味食用。

作用：益氣健脾，消食開胃。

Tips：巧除豬肚異味

豬肚裡面是滑滑膩膩的黏液，用手刮洗表面的汙物，不易洗乾淨，還會弄得滿手異味。可以在清洗過程中加一些鹽和醋，這樣比較容易洗乾淨。