吃不膩的美食，喜歡哪一款？值得你來學一學！

豆腐炒肉：豆腐，相傳始於漢族，我國傳統食品，歷史悠久，長達兩千一百年。豆腐是豆製品，黃豆，白豆，豌豆，花生，綠豆和黑豆等都可用來製作成豆腐，日本將鑑真視為在日本傳播豆腐製作的祖先，認為唐代鑑真和尚在公元757年東渡日本時把製作豆腐的技術傳給了他們！

辣子雞塊： 辣子雞，是一道大眾喜聞樂見的美味佳餚；雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

白封肉：一種陝西三原地區的傳統名菜，以豬肋條肉，豬蹄等為食材製作，肉色潔白，湯凍明亮，肥而不膩，瘦而不柴，其味芳香。說了這麼長時間，不過是給大家分享美食罷了，分享美味佳餚也是很幸福的，各位“吃貨”們看完後想不想嚐嚐呢？

椒鹽九肚魚：椒鹽是四川菜常用調味料，它香麻而鹹，滋味特別，而九肚魚的學名叫龍頭魚，是深海特有魚種，它富含蛋白質具有維持鉀鈉平衡；消除水腫，提高免疫力的功效，同時也富含膽固醇維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性，它還有豐富的維生素鎂、鉀、磷、鈉等微量元素，可以說這道椒鹽九肚魚是不折不扣的養生菜系。

荷蘭豆炒臘腸：荷蘭豆炒臘腸不僅味道很香，口感很好，而且其營養價值也是非常高的，尤其是荷蘭豆對人們的身體健康提供很大的幫助，包括一些脾胃不好的人，便秘的人，經常煩熱口渴的人等，都可以多吃荷蘭豆，但是荷蘭豆炒臘腸不宜多吃，畢竟臘腸是醃製食品，吃多了對身體不好。

春筍炒培根：竹筍可以清熱解毒祛痰，還可以補充豐富的纖維素，具有促進食慾潤腸的作用，和豬肚一起吃，可以有補虛勞的作用，而且也可以有緩解腸胃不適的作用，對於出現的小便頻繁，腎虛的情況有改善的效果，適合男性腎虛的情況食用！