三伏化淤黃金期！灸4穴，調和氣血，打通全身瘀血，預防各種結節

代溫炙膏可以去溼氣嗎

一、“瘀”造百病！

有的人覺得，瘀是體內的垃圾，人人都會有，時刻會產生，就算這次把瘀祛除了，沒多久身體還是會自己產生瘀，沒什麼大不了的。殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也會釀成大的悲劇。

首先我們要明白，人體內的淤不全是“垃圾”！體內垃圾指對人體有不良影響的物質。內在毒素如：自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒。。。。而淤的形成與人的體質相關，人體腎陽虛弱、免疫力下降，導致寒邪入侵聚整合淤堵！

堵塞經絡血管，造成氣血不暢，形成淤堵。輕者引發身體區域性紅腫、疼痛、出血等症狀。重者阻礙人體新陳代謝功能，誘發結節、囊腫、肌瘤的產生，如子宮肌瘤、甲狀腺結節、乳腺結節、卵巢囊腫等。

在這個普遍“寒溼淤堵”的年代，大部分人都會有或多或少的結節、脂肪粒、囊腫，而他們中一小部分，又會發展成引發疾患的大問題，大部分人都需要祛淤堵。

中醫常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血經絡就像一條條河流，只有執行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。

細心的人不難發現，很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關。及時疏通，避免人體堆積不必要的雜質和廢物，才能給身心“減負”。

二、淤堵

1：黏滯重濁的痰溼

一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼裡的那種黏黏的物質，或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無形之痰”。

“有形之痰”主要存在於肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎，也稱為“外痰”。

我們這裡說的痰溼，實際上指的是“無形之痰”。它在人體各個組織、臟器、血液之內，是我們肉眼不能直接看到的。

痰溼是由於身體裡的水液停滯不化了而導致痰和溼凝聚在一起，它有黏滯、重濁等特點。當人體臟腑陰陽失調，氣血津液運化失調，就容易形成痰溼。

體內痰溼過盛，就容易患冠心病、中風、高脂血症、糖尿病等。痰溼會造成瘀血，那麼痰溼和瘀血一結合，就會產生如囊腫、腫塊、乳核、炎性包塊等，讓人苦不堪言，如果不及時調理，就會演變成結節，更加那一去除。

三、淤堵2：凝黑失氧的瘀血

在《說文》中對“瘀”字的解釋是“積血也”。《急就篇》中為“瘀，積血之病也”。中醫認為“瘀”就是瘀血，我們在這裡把瘀的範圍擴大化了，只要瘀堵在體內的物質，我們都稱之為瘀。

而所有無論是痰溼、溼熱，或者是濁氣，瘀堵的最後結果一定是產生瘀血。

《靈樞-脈度篇》說：“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其髒，陽脈榮其腑，如環之無端，莫如其紀，終而復始，其流溢之氣，內灌臟腑，外濡腠理。”血液則起著滋濡臟腑組織的作用。

血液循行在我們身體的脈絡之中，在氣的推動下，迴圈無端地滋潤著五臟六腑、皮肉筋骨，給我們的身體提供營養。

四、

淤堵3：

濃濁厚重的濁氣

濁氣，顧名思義，就是體內濃濁、厚重的廢氣。人以五穀雜糧為食，而肚子內濁氣是五穀生化所產生的，所以每個人體內都有濁氣。

特別是現在物質生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無力運化掉這麼多的食物，多餘的營養被當作殘渣腐化酵解就會產生濁氣。

濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外，就會溶入血液，進入肝、腎臟，產生疾病，或者是停留在身體各處，給氣血迴圈造成瘀堵。

當氣滯血瘀越來越嚴重，在體內鬱結成塊，就變成了結節。唯一的治療辦法，就是把體內的濁氣給排出來，沒有了瘀堵血液的東西，身體的血液迴圈自然也就順暢了。

五、

淤堵4：

潮膩的溼熱

水是人體不可缺少的東西，我們喝的水，經過脾胃的運化，肺的肅降，上下迴圈，水的精華便滋潤了整個身體。

多餘的水分會下輸到膀胱，經過膀胱排洩出體外。如果水上下迴圈的某個環節出了問題，人體內有多餘的水分排不出去，就會停留在身體的某處，產生溼。所謂熱，則是一種熱象。

熱是因為夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或者是因為體內的溼無法祛除而化成熱，因此，溼與熱經常是相生相伴的。

我們體內的溼熱也是一個大的隱患，溼熱停留在哪個部位哪個部位就會出現相應的麻煩。溼熱體質的人往往有患糖尿病、高血壓的危險，所以說，溼熱不除，身體就不會健康。

艾灸可以起到疏風解表、清熱利溼的作用。平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食，控制胃納入過多不好消化的食物，減輕胃的負擔，幫助脾運化，這樣溼熱就可以祛除了。

六、

三伏天，全年最佳的化淤期！

綜上所述，我們知道了人體四淤：痰、血、濁、溼造成人體淤堵，使臟腑功能失調，氣血不和，濁邪積聚，進而所變生的一種強烈致病物質，漸漸積累就會形成肌瘤，引發一系列的疼痛綜合症。

所以，調理女人常見的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，這就離不開調經，因為月經是女人清除瘀血的唯一途徑，保持月經的正常，也是調理女人各種疾病的前提，包括美容駐顏，也要從調經開始，調經也是化瘀。

三伏天又熱又溼，讓人感覺胸悶氣喘難受等，體重因為空氣中溼度增大也會增加。所以很多人討厭也躲避三伏天，其實三伏天是天地之氣氤氳，萬物轉化之際，身體的結節、筋節、淤血塊、寒溼垃圾也是一年中最大最柔軟的時期，透過艾灸可以輕鬆地將這些瘀堵化為水或氣體，排出臟腑和體外！

三伏天艾灸化瘀，有四大優勢：

1、行氣活血。三伏天是溫度最高的時候，身體毛孔都是開啟的，這個時候做艾灸可促進身體氣血執行，溫通經脈，化解經脈淤血；

2、促進消化。天熱有食慾不振的情況，艾灸可刺激身體穴位，透過穴位刺激加強消化系統的功能、促進濁氣、痰淤、溼氣排出；

3、溫陽補腎。三伏天陽氣大盛，艾灸可陽化瘀血，增強體質，幫助體質不佳者養護身體；

4、化解淤堵。三伏天艾灸可幫助身體化淤，使淤堵的經脈重新暢通，預防或改善身體的各種結節問題。

七、

三伏灸通4穴，防全身結節：乳腺結節、甲狀腺結節。。。

氣與血是人體生命活動的主要物質基礎，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫學認為，氣為血之帥，血為七之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。

多數疾病產生的根本原因，都是因為氣血流通的不暢而逐漸形成的，因此通常採用的主要調理手段都是以理氣行血為宗旨。

所以採用溫灸施治的方法對經脈和腧穴進行調理，可直接起到促進血液迴圈的作用，確有針藥所不及之功效。

三伏灸，通4穴

防全身結節，

活血散結：

1、阿是穴：哪裡淤堵、哪裡有結節、哪裡痛，哪裡就是阿是穴。包括良性的乳腺結節處、甲狀腺結節、子宮肌瘤、脂肪瘤等患處，都可以溫灸，手持艾條溫灸更佳。

2、期門：疏肝活血，並且方便自己艾灸，木質艾灸盒或艾條灸都可以。

3、血海：活血大穴，氣滯血瘀體質、必灸，包括子宮肌瘤非常需要灸此穴，以活血散結。

4、三陰交：疏通肝脾腎經，疏肝、利溼、溫腎，還調婦科。

以上4個穴位是淤血體質、結節體質、淤堵體質，有乳腺增生、甲狀腺結節、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外還可根據體質兼顧其它配穴，

如：溼氣重配脾俞、中脘、陰陵泉；宮寒、體寒的配命門穴、子宮穴。。

艾灸方法：

木質艾灸盒灸或艾條懸灸，在一起的穴位可以覆蓋性灸，可幾個穴位同時灸，肢體每穴15-25分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一週內休息1-3天，循序漸進。如果容易上火，可以初伏連灸三天後隔天艾灸一次。

最後在提醒：三伏天，一年中最佳排淤期，抓住每一天！有良性甲狀腺結節、乳腺結節、脂肪瘤的灸友，一定不要錯過！