意外好用！還在露腳踝的你有救啦

我這人呀，崇尚潮流。高中時期看見別人穿衣服露腳踝，顯得腿部苗條、纖細又時尚。於是我也把我的褲腿挽得高高的，即使是是寒風凜冽的冬天我也絕不放下。這不，美麗的皮囊下就此留下了病根。年紀輕輕的我，最近老是感到腿不舒服，天氣稍微陰冷一點 我的腿就隱隱感覺像針刺一樣，雖然不嚴重但是 比起正常的來說很不舒服。於是我向一位學醫的朋友諮詢，下面是他給我的一些建議（他說的治療方法是用用艾灸），希望也對各位讀者有幫助：

大家不要小瞧艾灸，如果說人是手機，那麼艾灸就是充電器。這樣說可一點也不誇張，現在年輕人特別流行露腳踝，看著美麗‘’動‘’人，其實是在不知不覺中既傷了先天，又傷了後天。中醫學認為，雙腳是執行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位來反應，腳部不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處。所以自古就有“養樹護根，養人護腳”之說。艾灸既沒有打針的疼痛感，又沒有藥帶給我們的苦感，所以當你腿疼時艾灸是很好的治療方法，能從根本上解決問題。當然健康的人也可以艾灸，因為艾灸可以溫通經脈、活血化瘀、增強免疫力等等。

相信我們身邊就有各種各樣的養生館裡面有艾灸專案，上圖這種方法很常見，這種效果很不錯，但對於沒有時間，金錢不多，又沒人幫的話這種方法不太可取。

我們在家裡可以使用艾灸盒，使用起來非常簡單，一個人也可以操作。使用時先方法將艾灸盒旋轉擰開，可以看到上部分裡面有一個伸出的鋼絲，把艾柱插在這根鋼絲上，然後點燃，接著對準下部分的卡口閉合後旋轉擰一下，直到感覺卡緊，將下部分的塑膠調風蓋旋到露出金屬通風口三分之二，先讓它稍微充分燃燒，然後將灸盒塞進布套內系在需要艾灸的部位。如果感覺很燙就拿出艾灸盒將塑 料調風蓋調節到稍閉合的位置，等於就是調風孔小了，這樣燃燒就小些，溫度就會低些。

雖然艾灸是我們身體的充電器，但還是請大家在把挽起的褲腳放下，保護好我們的腳踝，不讓老寒腿找上我們。