姑娘隔三差五就要吃黃桃檸檬氣泡水,超好吃還不長肉

雖然已是立秋天氣，但是中午依舊很熱。 出門回家大汗淋漓， 這時候就喜歡喝一點涼的來降一下溫。 今天自己做一款黃桃檸檬氣泡水， 口感清爽酸甜，喝一口冰冰涼，太爽了。 這款氣泡水我選用九陽氣泡水杯 食品級材質 安全抗高壓 一杯兩蓋既是機器也是水杯 配了6個氣泡彈 操作起來很簡單 有了它可以隨時隨地享用氣泡水 這款氣泡水我搭配時令水果來做的 也特別適合在吃火鍋和大餐的時候來飲用 促進消化 取出口腔裡的味道 甘甜清爽一口上頭。

By 黃黃愛美食

用料

檸檬 1個

黃桃 1個

冰塊 適量

礦泉水 500毫升

糖漿 20毫升

氣泡彈 1個

做法步驟

1、準備好水果、冰塊、糖漿、水和九陽氣泡水杯及氣泡彈。

2、黃桃去皮切塊，檸檬切片備用。

3、杯裡倒入500毫升礦泉水。

4、放入一個氣泡彈，並擰緊貓爪蓋子。

5、這時候泡泡就會衝出來。

6、將黃桃塊和檸檬放入玻璃杯子中。

7、放入適量的冰塊。

8、倒入氣泡水，這時候就能看出很多的泡泡，真的比碳酸飲料還豐富呢。

9、倒入少許糖漿調味，也能改善氣泡水的色澤，真的很有食慾。

10、喝一口，氣泡豐富，透心涼，真爽。

11、家裡來客人做上幾杯，不僅儀式感，而且自己做的乾淨衛生無新增，大人孩子都可以放心喝。

小貼士

1、這裡說一下一定要用常溫的水或者涼白開，溫度不能超過40度。 2、可以按照個人口味來做氣泡水，搭配水果和蔬菜，比方黃瓜薄荷味的、火龍果或者獼猴桃都很不錯。 3、如果沒有糖漿，可以省略這個步驟哦。

檸檬的營養功效

味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

1。生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。

在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。

2。預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3。清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4。抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

5。美容果

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

6。止吐果

兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

檸檬的飲食禁忌

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。