女性來月經疼痛難忍，多吃它，幫助你輕鬆度過生理期

鮮益母草滾瘦肉湯月經期可以喝嗎

益母草具有活血調經，利尿消腫，清熱解毒之功效。用於月經不調，痛經經閉，惡露不盡，水腫尿少，瘡瘍腫毒。

益母草

李時珍在《本草綱目》重點寫出：益母草之根、莖、花、葉、實，並皆入藥，明目益精，調女人經脈，消水行血，婦人胎產諸病，則宜並用為良。意在指出益母草調經排毒功效。除了本草綱目，中國很多醫學古籍對於益母草都有記載，

除了治療痛經閉經，益母草還有美容功效，王燾《外臺秘要》寫到武則天長期用過的一首外塗美容藥方，內中主要藥物是益母草，稱之為“近效武則天大聖皇后煉益母草留顏方”。

“此藥洗面，覺麵皮滑潤，顏色光澤。經月餘生血色，紅鮮光澤，異於尋常。如經年用之，朝暮不絕，年四五十歲婦人如少女。”

益母草養生食譜

益母草大棗雞蛋湯

具有溫經養血，去瘀止痛的功效，是從古至今民間一直沿用的一款女性活血養顏湯，吃蛋飲湯可補肝養血，去瘀生新，活血調經，宜於在經期前後飲用，效果更佳。

準備食材：

雞蛋2個、益母草20克、大棗10枚、紅糖15克

1、

大棗、益母草沖洗一下用清水浸泡15分鐘；

2、

雞蛋冷水下鍋，水開後煮5分鐘撈出雞蛋去殼

；

3、

益母草裝入料包，和雞蛋、大棗一起下鍋加清水燉煮

4、

水開後小火燉煮30分鐘，撈出藥包，下紅糖煮至融化關火。

益母草木耳湯

準備食材：

益母草10克、枸杞10克、木耳20克、冰糖適量、蔥段適量

1

、益母草洗淨後用紗布包好，紮緊口，備用。木耳用清水泡發後，去蒂洗淨，撕成碎片，枸杞子洗淨備用；

2、

鍋置火上，放入清水，益母草包、木耳、枸杞子用中火煮30分鐘

；

3、

出鍋前取出益母草藥包，放入冰糖調味，撒上蔥段即可；

益母草瘦肉湯

準備食材：

瘦肉100g、益母草200g、油少量、鹽適量

1、

益母草的根部去掉，用刀切兩至三小段；

2、

瘦肉切片放點油下去醃製幾分鐘；

3、

先用鍋把水燒開了，燒開後放益母草下去一起煮；

4、

待益母草煮開後就將剩下的瘦肉放下去一起煮，煮到湯再次開了加點鹽調一下味。

這三個食譜可以充分發揮益母草調經止痛的功效，月經調理好，女人自然面色紅潤，更加漂亮。