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原來做涼拌萵筍這麼簡單
由 豆果美食 發表于 美食2021-07-01
簡介止腹痛,止牙血萵筍的飲食禁忌不可多食,多食使人目糊,李時珍引彭乘語云:萵苣 有毒,百蟲不敢近,蛇虺觸之,則目瞑不見物,人中其毒,以薑汁解之
萵筍怎麼拌
這個天氣最適合吃涼拌萵筍,爽爽脆脆的。符合時節的菜蔬。
By 苗果果果
用料
萵筍 1根
鹽 1勺
生抽 1勺
香油 1勺
大蒜 2瓣
小米椒 1個
做法步驟
1、萵筍切絲,加入一勺鹽,醃出水份。
2、開水倒入萵筍中,泡5分鐘左右
3、準備蒜末和小米椒
4、萵筍瀝乾水份,加入蒜末,小米椒,一勺蠔油和一勺生抽
5、翻拌均勻就可以了。
小貼士
萵筍切絲更容易入味。
萵筍的營養功效
萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;
利五臟,通經脈,清胃熱,清熱利尿。
應用於小便不利、尿血、乳汁不通:鮮萵苣250克,洗淨,去皮,切絲,以食鹽、黃酒適量調拌,分頓佐餐食用。
止腹痛,止牙血
萵筍的飲食禁忌
不可多食,多食使人目糊,李時珍引彭乘語云:萵苣 有毒,百蟲不敢近,蛇虺觸之,則目瞑不見物,人中其毒,以薑汁解之。
不宜與乳酪、蜂蜜同食。
寒性體質者不宜食。
痛風、泌尿道結石,眼疾患者不宜食。
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