豬心百合阿膠寧神湯#不負芳華,

豬心和什麼一起蒸較補

女人在經期前總有那麼幾天睡得不安穩，煩燥。適當透過食物調理會對身體調養有幫助作用。 百合入心經，微寒，能清心除煩，寧心安神、失眠多夢 百合還含有如秋水仙鹼、百合甙AB等多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，的確是種營養的食材。 而豬心同樣有以型補型，安神寧神養心功效，並且豬心在內臟中最乾淨也是最補血的，最適合加入到今天這個湯品中。 再加入補血卻不致上火，潤燥滋陰的阿膠，湯水的清心除煩，寧心安神功效更加明顯。

By 大潤小廚 【豆果美食官方認證達人】

用料

豬心 半個

阿膠 一塊

薑片 2塊

百合 50克

水3碗 3碗

鹽 1片

紅棗 4粒

做法步驟

1、過程： 1。 豬心洗淨後切塊，百合要買不放琉璜製作過的，不用泡，自然曬乾的百合顏色帶淡黃，很容易燉化。

2、2。 與所有材料一同放入燉鍋內膽，先加入豬心與百合，最上面放阿膠，因為阿膠遇熱會融化。

3、3。 在燉鍋里加入水位線以下的水量，選擇2個小時燉骨頭湯功能，啟動

4、4。 2個小時後就能加鹽飲用。

5、女人在經前喝幾天這個湯水，不但能清心除煩，寧心安神， 還能潤燥滋陰，補血養血。

6、阿膠我首選東阿，因為吃了十多年了，這個品牌膠質特別好，選用真正的驢皮，自然功效也比其它品牌見效快。

小貼士

1。阿膠我首選東阿，因為吃了十多年了，這個品牌膠質特別好，選用真正的驢皮，自然功效也比其它品牌見效快。 2。百合要買不放琉璜製作過的，不用泡，自然曬乾的百合顏色帶淡黃，很容易燉化。

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