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南瓜再也不煮著吃了,這樣做可以烹飪出更妙的口感口味!
由 美食傑減肥課堂 發表于 美食2021-06-30
簡介豆沙南瓜餅By隨欲而安配料:南瓜 200克、糯米粉 300克、麵包糠 200克、白糖 5克、豆油 500克烹飪步驟:1
瓤瓜怎麼燒
南瓜再也不煮著吃了,這樣做可以烹飪出更妙的口感口味!很多人都喜歡吃南瓜的菜品,其中最多的莫過於煮熟後蘸著蜂蜜一起吃,但是自從學會了這個做法,我家買了南瓜就再也沒有煮過了。這做法就是把南瓜肉融入到麵糰裡做成麵食。南瓜本生帶著綿密的甜味,加上它獨特的清香,可以讓整個麵皮都如同主菜一樣誘人。再往這顏色好看的麵皮裡面加上自己喜歡的餡料,甜的亦或是鹹的。今天我們選用的就是豆沙。因為豆沙的甜味較南瓜更上一層,所以在吃的時候能品出鮮明的層次感。
豆沙南瓜餅
By隨欲而安
配料:
南瓜 200克、糯米粉 300克、麵包糠 200克、白糖 5克、豆油 500克
烹飪步驟:
1。南瓜切片蒸20分鐘
2。蒸好的南瓜加5克白糖用勺子壓成泥
3。300克糯米粉加入南瓜泥
4。揉成麵糰
5。取一小塊麵糰先揉成一個圓再壓成小餅加入豆沙再揉成圓壓成小餅
6。揉好的小餅粘滿面包糠
7。4成油溫下入南瓜餅炸至金黃撈出控油
烹飪小貼士:
怎麼挑選南瓜:
1、掐外皮 用大拇指的指甲將南瓜的外皮稍稍用力一掐,如果感覺南瓜外皮比較堅硬,這就是老南瓜。如果果皮一掐就破,就證明成熟度不夠。
2、摸莖部 南瓜上一般會連著一段莖,這樣的南瓜比較易於儲存。如果莖部手感硬得像木頭一樣,這就證明南瓜的成熟度比較高。
3、拍一拍 將南瓜託在手上,用另一隻手去拍,如果聲音發悶,感覺南瓜內部結構非常緊實,就證明南瓜成熟度高。
4、看瓜瓤 將南瓜切開時,南瓜的瓜瓤多為金黃色,顏色越深,成熟度越高。瓜子飽滿也是南瓜成熟度高的表現之一。
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