山楂加“它”泡水喝，身材輕鬆瘦成“閃電”，網友：絕配！

山楂荷葉茶能減肥嗎

“真正的大胖子，喝涼水都發胖”想必說這句話的人，肯定也在被減肥所困擾。生活和工作的壓力很痛苦，因為肥胖不能吃美食更痛苦，如果現在連水都會長胖的話，那真的及其痛苦了。今天小編就給大家分享一個減肥的小方法，讓你不再因為喝水痛苦。山楂加“它”泡水喝，身材輕鬆瘦成“閃電”，網友：絕配！

1、山楂金銀花茶

山楂有較強的絳血脂和消除體內過剩脂肪的作用。金銀花能夠清熱解毒。兩者結合，既能夠幫助我們減肥，還可以幫助身體預防各種疾病。做法：水開後，放入山楂乾和金銀花，改小火，熬煮半個小時即可，一款可治療風寒感冒的飲品就做好了。

2、山楂荷葉茶

兩者搭配在一起，能夠幫助身體把多餘的熱量消化掉，讓它們不至於轉化為脂肪。荷葉還能夠潤腸通便，對於便秘的人群很有幫助。堅持喝你會發現你的腹部和肚子，都有了明顯的變化。做法：山楂15g，荷葉9g，紅棗2～3顆。將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可去渣飲用。

3、山楂薏米茶

山楂薏米茶是花草茶的一種，好看又好喝，還能美容養顏特別適合女生喝。另外它還有調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥的功效，適合腸胃負擔過重，想減肥的人士喝。對女性來說還能起到美白、改善膚質的作用。做法：幹山楂12克、薏米10克、幹荷葉5克、水500ml。提前將薏米洗淨，在清水中浸泡一小時。將水、山楂、浸泡好的薏米放入鍋中煎煮，大火煮開轉小火煎煮20分鐘。將荷葉放入鍋中，煎煮2分鐘即可。

4、山楂玉米鬚茶

山楂有促進消化的功能，而玉米鬚有利尿、降壓、促進膽汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。兩者相結合，對降血脂和治療肥胖有很大的幫助。做法：先把山楂清洗乾淨，將把變黑的、髒的玉米鬚去掉，用水清洗幾遍，然後紮成一小捆。山楂和玉米鬚放入鍋中，倒入適量清水。大火把水燒開。最後轉小火再燒十分鐘，待水稍涼後加入冰糖或蜂蜜調味。

山楂加“它”泡水喝，身材輕鬆瘦成“閃電”，網友：絕配！以上的方法你學到了嗎？快快喝起來吧！分享給你的好朋友，大家一起輕鬆減肥。如果喜歡這篇文章，就關注小編吧。有更多關於減肥的小知識在等著你，快來跟我一起分享。相信經過努力，你一定可以減肥成功的。