自制蜂蜜柚子茶，美白祛斑還瘦身！

美白淡斑茶是怎麼做的

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。由於其製作原理簡單，飲用方便，尤其適合天天面對電腦輻射，面板遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

蜂蜜柚子茶的功效

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚美豔功效的食品。

柚子本身營養豐富，所含維生素C比較高，有一定的美白效果，鈣的含量更比蘋果、梨、香蕉等水果多10倍。

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用後能有效緩解面板疾病，具有一定的祛斑效果。

蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素

蜂蜜柚子茶的做法

製作材料

柚子：500克（連皮帶瓤）

冰糖：100克（蔗糖最好）

蜂蜜：250克（最好是洋槐花蜜等香味較淡的蜜）

玻璃瓶：可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用

步驟一

將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，並洗淨擦乾。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗淨、削皮及醃製。

步驟二

用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，儘量薄一些，少帶裡面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然後放點鹽醃一下，這是柚子祛痰止咳的精髓

步驟三

將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎。

步驟四

將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中（最好是不粘鍋），加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至粘稠，柚子皮金黃透亮即可；期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁水的時候停火，晾涼。

步驟五

待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻（一定要等涼了之後再攪拌，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養物質），裝入玻璃瓶，放冰箱冷藏一週左右即可。

步驟六

衝調的時候最好用溫水哦，這樣不會破壞原有的營養成分。

蜂蜜柚子茶的喝法

喝茶是一種休閒養生的享受，可以讓人的心更加平靜，體驗到茶的清香與樂趣。蜂蜜柚子茶怎麼喝效果會更好一些呢？

蜂蜜柚子茶喝法一：熱飲

用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的溫水調開攪拌均勻即可飲用。這是喝蜂蜜柚子茶最簡單的方法。如果你喜歡甜一點，還可以再加點蜂蜜調味。如果喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。

蜂蜜柚子茶喝法二：冷飲

夏天到了，很多朋友喜歡喝冰水，蜂蜜柚子茶也可以變成冷飲哦。和熱飲的方法差不多，加入溫水調開後，再加入冰塊即可，或者調開放涼後放入冰箱冷藏，會另有一番滋味。

蜂蜜柚子茶喝法三：調雞尾酒

蜂蜜柚子茶可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度因人而異，條件允許的情況下，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶能減肥？

在這個要不就是胖死要麼就是瘦死的時代裡面，不減肥的女人是沒有出路的。就像小s說過，體重過百的女人沒有未來的，這讓多少小姐姐們哭暈在廁所！越來越多的人加入了減肥的隊伍，有人說蜂蜜柚子茶可以減肥，我們一起來了解一下是不是真的呢！

柚子屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。

柚子發揮卓越減肥工效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸取，從而抑制亢性食慾。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的哦。

小姐姐們還能淡定嗎？趕緊MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡製一杯吧！