提醒：有子宮肌瘤的女人，少吃4類食物，做好3件事，病情恢復得快

一說起子宮疾病，很多女人都很困擾，尤其是子宮肌瘤這個病，很多女人都有。子宮肌瘤雖然一般不會癌變，但是對女人的危害也是很大的，它不僅會讓人感到很疼痛，還會導致貧血，子宮出血，白帶異常，甚至是不孕或者流產。而且隨著子宮肌瘤的不斷增大，最終必須要切除子宮才可以。可見，女人有了子宮肌瘤後，一定要及時醫治，積極調理，只有這樣才能避免病情進一步惡化。那麼如何調理，才能讓子宮肌瘤快速消掉呢？下面我就給女人們具體介紹下。

提醒：有子宮肌瘤的女人，少吃4類食物，做好3件事，病情恢復得快

少吃4類食物

1、

辛辣刺激的食物

女人有了子宮肌瘤後，在病情恢復期，一定要注意自己的飲食，像辛辣刺激的食物最好少吃或者不吃。這類食物不僅損傷腸胃，還容易導致子宮肌瘤更加嚴重。因此，像辣椒、胡椒、芥末以及火鍋、水煮魚等辛辣刺激的食物都要儘量少吃，或者就別吃了。

2、

發物

中醫裡常說的發物，是指一些容易導致上火，過敏以及影響病情恢復的食物，比如羊肉、海鮮、豬腳、鹹魚等食物。子宮肌瘤也作為婦科炎症的一種，因此，少吃發物，有利於恢復病情，避免炎症加重。

3、

熱性食物

雖然說像桂圓，紅棗等，可以補血，對於長期貧血的女人有很好的改善作用。但是，有子宮肌瘤的女人在患病期間，要少吃這類熱性食物，容易助火生炎，讓子宮肌瘤變得更嚴重。因此，有子宮肌瘤的人，要少吃這類食物。

4、含激素的食物

子宮肌瘤與體內的雌激素分泌過剩，有很大的關係，因此，女人有了子宮肌瘤後，要少吃含有激素的食物，比如催熟的水果，動物的內臟以及像蜂王漿這樣的保健品、營養品。有子宮肌瘤的女人吃多了這類食物，病情很容易加重。

做好3件事

1、要養成良好的生活飲食習慣

女人有了子宮肌瘤後，個人衛生要特別注意，清洗私處要採取正確的方式，避免子宮受到細菌感染，還要勤換內褲，飲食上除了少吃上面的4類食物，還可以多一些像益母草、山楂等有助於活血化瘀消肌瘤的食物。再是不要久坐，要堅持經常鍛鍊，不吸菸喝酒，安排好作息時間。

2、保持良好的情緒

有了子宮肌瘤後，要學會調節好自己的情緒，避免大怒，抑鬱，焦慮等不良情緒的影響。要學會適當的放鬆，可以多參加一些戶外活動，只有自己的心情時常開朗了，子宮肌瘤也就容易恢復了。

3、選擇適合自己的鍛鍊方式

子宮肌瘤不嚴重的女人，可以採用慢跑，騎車等有氧運動，還可以練練難度較小的瑜伽，做做養生操等。如果子宮肌瘤太大的話，一定要注意別做劇烈運動，及時的進行專業的治療和調養，才能避免加重病情。要想了解更多保養子宮的知識，女人們不妨看看下面這本書哦。

吳大真的子宮保養術

吳大真

健康養生

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總之，有了子宮肌瘤後，女人們一定要重視起來，及時的治療積極的調理，養成良好的生活方式，只有這樣才能讓病情恢復得快！

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