如何區分鼻炎和感冒？專家教你3個穴位緩解鼻炎鼻塞！

如何分辨感冒和鼻炎

春季，是過敏性鼻炎的高發季節。患者往往表現鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻堵塞等症狀。部分病情較重患者，同時伴有眼角瘙癢、呼吸困難和頭痛等症狀。

如何區分鼻炎還是感冒？

由於疾病的表現與感冒有些相似，部分首次發病的患者，往往是較長時間服用了大量感冒藥物，未見緩解而就診的。很多人，對於過敏性鼻炎的認識存在著誤區，認為鼻炎發作後可以不予理睬，先扛著，等一段時間抵抗力上來了，病就自然好了。這樣的想法在年輕人群中較常見，臨床上，這些人的病情往往比一般的患者要重，究其原因在於，沒有及時用藥控制過敏性鼻炎的症狀，使得病情不斷加重，同時合併了其他的疾病，如鼻竇炎等。

眾所周知，感冒多是由於我們機體免疫力低下所致，對於較輕的感冒，即使我們不用藥物治療，經過10天左右，當我們的免疫機能恢復時，病情也會自然緩解。但是對於過敏性鼻炎，正好相反。患有過敏性鼻炎的人，免疫狀態往往處於亢進狀態，所以當病情發作時，如果不能及時使用抗過敏藥物對症狀進行控制，而盲目硬扛，病情非但不會好轉，反而會加重，甚至引發出相關的合併症，從而使得病情更加複雜。

因此，當過敏性鼻炎發作時，患者應及時就診，在儘量避免接觸過敏原的同時，使用抗過敏等藥物治療，這樣才能有效地控制過敏性鼻炎的症狀，穩定病情，預防繼發疾病的發生。

那麼，如何識別鼻炎？鼻炎有哪些症狀呢？

1.鼻塞

鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等症狀。

2.多涕

常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多於季發性感染後出現。

3.嗅覺下降

多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域；二為嗅區黏膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。

4.頭痛、頭昏

慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感。

5.全身表現

多數人有頭痛、食慾不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。

如何緩解鼻炎？

1.冷水洗鼻

用冷水或生理鹽水洗鼻，能清除吸入鼻腔的過敏源和病毒，保持鼻黏膜溼潤，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作，沒有副作用。

2.按穴位

日常對鼻部進行按摩保健，用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位於鼻之兩旁、鼻唇溝中；鼻通穴位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；印堂穴位於兩眉連線中點。此外，搓鼻樑可以改善鼻腔區域性及附近組織的血液迴圈，緩解鼻塞。具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻樑至印堂上下搓鼻樑30個來回。

3.食療

過敏性鼻炎患者須注意增強體質，增加鍛鍊，注意防寒保暖。另忌食寒涼生冷食物，加重虛寒症狀。平時可多吃補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、核桃、百合、松子等。

4.藥物治療

（1）鼻內用糖皮質激素

慢性鼻炎首選用藥，具有良好抗炎作用，並最終產生減充血效果。根據需要可較長時間應用，療效和安全性好。

（2）鼻腔清洗

鼻內分泌物較多或較黏稠者，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻內分泌物，改善鼻腔通氣。

（3）鼻內用減充血劑

可選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，連續應用不宜超過7天。若需繼續使用，則需間斷3～5天。長期應用0。5%～1%麻黃鹼滴鼻液可損害鼻黏膜纖毛結構，應儘量避免。若不得不使用，應少量間斷使用。禁用滴鼻淨，因已證實其可引起藥物性鼻炎。

宣告：以上藥物請在醫生的指導下使用！