患有甲狀腺結節，飲食要注意什麼？

為了維持甲狀腺健康，應該飲食恰當、規律作息、情緒穩定控制，因為甲狀腺作為內分泌器官，一旦內分泌紊亂，該部位出現病變的風險大。有的人出現甲狀腺結節，在發展過程中區域性結節體積增大，數量增多，會給健康帶來威脅，需發現疾病後重視並積極治療。當然，在飲食這方面要掌握方法，否則結節會不斷增長。

1、高碘食物

許多人甲狀腺結節出現，原因是生活中經常攝入碘元素含量豐富的食物，這種物質獲取過多或者缺乏都會帶來影響。

而明確跟碘元素提供過量有關，則應該在飲食這方面注意調節，遠離那些碘元素含量豐富的東西，其中許多的海產品有這種特點，包括紫菜，海帶等。儘量選擇其他碘元素含量比較少的食物來滿足營養需求，才能讓結節發展得到控制。

2、辛辣食物

辛辣食物

雖然可以開胃，增進食慾，但在

日常生活中可不要吃太多

。有的人以麻辣，辛辣等重口味飲食為主，就算這些食材原本清淡也要加入辣椒烹飪，或者在吃的時候加上辣椒醬，無形中會獲取多種辛辣物質，身體反覆受到刺激。

除了加速炎症產生，容易上火，還會讓甲狀腺結節發展速度加快

。為了健康考慮，應該以清淡飲食為主。

3、高熱量食物

想要促進身體健康，需

疾病

發現後正確應對。甲狀腺結節在發展，

飲食過程中高熱量，油膩的東西可不要吃太多，許多肉類食物有這種特點

。

許多人經常吃

肥肉，油炸

東西也大量攝入，無形中獲取太多油脂，油脂特點是熱量高，過量獲取除了增加消化壓力，讓胃口變差，還會為結節發展提供過多熱量，長時間下去結節體積會增大，疾病有加重的風險。

4、含酒精食物

甲狀腺結節出現了，嚴格做到

滴酒不沾

是控制疾病發展的方式。許多人都有喝酒的習慣，而已經疾病出現了，酒精繼續獲取，無形中會刺激身體，除了影響肝臟功能，還會加速結節發展。

酒精是一級致癌物

，原本性質穩定的結節在酒精作用下可能會

性質

改變，應該拒絕酒精。

5、醃製食物

要避免甲狀腺部位的結節快速發展，醃製的食物儘量少吃。

罐頭、火腿、鹹魚

都是醃製類食物。

在醃製過程中加入各種新增劑，含有的食鹽量也豐富，屬於重口味，不健康的食物，經常吃這些東西可能會獲取某些有害物質，進而引發健康問題，還會讓結節的發展更快速。