長期大便不成形、放屁多咋回事？為了健康，希望你能正確對待

現在我們如果想要完成正常的生理活動，那麼就需要能量來源就需要從食物中攝取，但是食物進入人體之後，不可能完全被腸道消化和吸收，食物的殘渣就會被排出體外。

這其實也是人體的新陳代謝過程，大便可以說是人體健康的“晴雨表”。如果大便出現異常情況的話，很可能預示著身體疾病向你發出的訊號。

生活中相信大家都有遇到過這樣一種情況，就是在排便的時候大便長時間不成形，放屁次數還比較多，有些人覺得尷尬不願意就醫，那到底是怎麼回事呢？一起來瞧瞧吧。

首先我們先來了解一下正常的大便：

正常的大便軟硬適中，而且有完整的外形，像香蕉一樣，我們通常稱它為“香蕉便”。當大便不成形比較稀的時候，很可能是由於腸炎引起的，導致腸炎的發生，出現這種原因主要是因為人們平時不合理的飲食，腸道受到刺激導致飲食加重了腸胃的負擔，使得腸胃粘膜受到損傷，進而引發了腸炎的情況。

長期大便不成形、放屁多咋回事？為了健康，希望你能正確對待

如果我們在平時飲食不注意衛生，可能就會導致細菌和病毒入侵腸道之內，這樣就會導致腸道內菌群失調，會出現腹脹腹瀉的情況，這種情況被稱之為細菌性腸炎。

除了細菌會引發腸炎以外，當感染上病毒以後也會出現病毒性腸炎，在這個時候不僅會出現嚴重的腹瀉，導致腸道內還會產生大量的氣體出現放屁增多的情況。

再加上平時生活中如果感覺到腹部不適或者是出現了胃痛的情況，很多人就會胡亂的用藥物，不僅不能有效地改善腸炎的情況，所以希望你能夠正確地對待。

對於平時不注意飲食，暴飲暴食的人來說，腸胃的負擔也會比較重，這樣往往也會影響到腸胃的正常消化和吸收，這類人很可能會出現腸胃功能逐漸下降的情況。

進而就很容易導致腹壓升高，使得人出現腹脹並且放屁增多的情況，尤其是對於中老年人來說，隨著年齡增長，腸胃蠕動速度開始減慢，這時候往往會伴有腹脹，放屁增多，甚至是便秘，腹瀉等情況，嚴重影響身體健康。

如果出現了大便不成形或者是放屁情況增多的情況，那麼很可能與人體的脾臟有密切的聯絡，脾虛的人體內的溼氣會比較重，這樣往往會出現大便不成形。

並且脾胃虛弱也容易出現消化和吸收等異常情況，另外在生活中如果常吃一些生冷刺激或者是辛辣的食物，這樣往往也會使得脾胃受到一定的損傷，久而久之也會使得脾胃虛寒的情況發生，希望你能夠正確對待。

那麼怎樣才能改善放屁增多，大便不成形的情況呢？

首先調整好自己的飲食。其實人之所以會出現腸胃方面的疾病，主要就是因為攝入的食物不對，平時要少吃一些油膩或者是辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的飲食，多為身體補充營養物質，多吃蔬菜和水果，多喝水，這樣更有助於身體的正常運轉。

其次提高自身健康素質。有些人在生活中長時間的不運動，其實也會影響到身體，各個器官的正常運轉，也會使得疾病有機可乘，所以說提高身體的抵抗力和免疫力非常重要的，這樣才能夠幫助你預防身體疾病的發生，尤其是對於中老年人來說，每天進行適量的運動更有助於幫助你吸食血液，保護身體健康。

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