虛汗、盜汗,動不動就出汗?汗多,反映了什麼?中醫告訴你

盜汗是什麼意思

去健身房運動鍛鍊的人，大多都會很享受那種大汗淋漓的感覺，人體在這時出汗會感覺到非常舒服，但現實生活中還有一種情況，大量出汗會讓人非常難受，以至於不少人會求助於中醫，希望調養一番身體。

不知道你有沒有過這樣的經歷：夜裡睡覺睡得好好的，不知什麼原因，突然就醒了，醒了之後渾身難受，好像被裹入了一個潮溼悶熱的棉被中，這時後知後覺地摸一下後背，全是汗水與熱氣，而且衣服好像還總是不吸汗……這也就是我們所說的盜汗。

這種情況一般在醒來之後，幾分鐘就會消退，但這不代表這件事就這麼過去了，如果你不加註意，不將它放在心上，可能過不了幾天，它又會出現，反覆打擾你的睡眠，讓人苦不堪言，身心皆疲。

與之對應的還有白天也特別容易出汗，按理說目前還是春天，天氣也並不炎熱，一般人如果不運動的話，其實是不怎麼容易出汗的，這種情況下，如果

頻繁

出現

汗淋淋

的現象，多半是身體在向你發出警示訊號，引起你的注意，提醒你身體可能出了一些問題，不要不當一回事。

虛汗、盜汗，動不動就出汗？汗多，反映了什麼？中醫告訴你

夜間頻繁盜汗，後背一覺醒來總是溼漉漉的，又經常感到

虛弱無力，沒有精氣神

，有可能就是

腎臟虛弱

的原因，按中醫的說法，腎臟在五行之中屬水，有“腎主水液”的說法，腎臟不好，出現了問題，體內的水液排出也就容易出現問題，有時就會體現在盜汗的方面。這多見於腎陰虛，所以打算調養的話，不能隨便去吃一些補藥，身體可能不是那麼容易吸收。

白天頻繁出現

虛汗

現象，明明和其他人在一起，做同樣的事情，別人幹得舉重若輕，自己稍微動一下就滿頭、滿身的汗水，而且氣力感到虛弱，提一下重物，心跳就砰砰地加速，感到有些

心慌

，這就是自己

氣虛

的緣故，起因可能多種多樣，這種情況要多注意休息，最好是可以去看一下醫生，根據實際情況給出專業的見解，能幫助你更好地擺脫這種現象。

手腳

頻繁出現

冷汗

，冬天小手冰涼這是可以理解的，因為時常需要伸出手去做一些事情，但現在早已到了春季，萬物萌發，這個時候是最好的季節，結果 有些人的手腳卻是冰冰涼涼的，而且總是出汗，這一般情況下就是在提醒你，身體虛弱了，如果平時還會感到

眩暈

，要考慮是

低血糖

的可能，此外，內分泌失調也有可能引起手腳冷汗。

還有

長期不運動

也是其可能的原因之一，長時間躺在床上，坐在椅子上，人根本不活動，那麼血液迴圈就會降低，手腳是有可能因此而出現冷汗現象的。此外，一些心理因素也可能導致這種情況的發生，比如在做了不好的事情之後，即將被人揭穿，有時也會手腳冰涼，並且出汗。

身體經常出現虛汗，應該怎麼辦？

上面講過了，身體出現虛汗的原因有好幾種，不能一概而論，每個人的具體情況都不同，不能胡亂吃藥，醫生在此只能給出一些比較普遍溫和的調理方法。

經常出現虛汗，可以用

黃芪

等藥材泡水，有

補氣昇陽

的作用，可以彌補自身虧空的“氣”，不過需要注意的是，黃芪藥效最好不要單獨泡水，要適當新增一些其他藥材，這樣效果更好，藥效也更加柔和，不至於突然之間使身體受到刺激，不過肝火比較旺盛的人，不要用黃芪水，否則肝火有可能會更加地旺盛，補的那麼一點點，又會被肝臟的傷害的抵消，正常是得不償失的。

要多

多運動

，不運動也出汗，那為什麼不去運動呢？運動對人體的好處有很多，能夠增強體質，增強免疫力，這種調理不是針對某一種特殊的病症，鍛鍊是一個整體的調理，只要體質好了，其實很多時候一些小毛病自然而然地就會消散。

人容易出現虛汗，一般都是身體不太好的緣故，所以晚上要早些休息，白天要適當鍛鍊，還要根據醫生要求規律生活，相信這種問題是可以慢慢解決的。