剛生完孩子，這幾個月子禁忌一個也別碰，否則身體容易落病根

文|好孕姐

我們中國人，非常看重坐月子，尤其是老輩人伺候月子，總是這不讓那不讓，令年輕寶媽很頭疼。其實，坐月子的習俗從古到今流傳這麼久，肯定有其道理。只不過，隨著科學的進步，大家學會了去偽存真，對一些不靠譜的月子禁忌選擇了摒棄。但是，對於那些有科學依據的月子禁忌，寶媽們還是得注意遵從，不然吃虧的還是自己。

所以，剛生完孩子，這幾個月子禁忌寶媽一個也別碰，否則身體容易落病根。

月子忌過度用眼，尤其是不能熬夜看手機

現在的人，不管男女老少，都愛玩手機，就連坐月子的寶媽也一樣。我表妹坐月子時，正流行玩吃雞，天天只要一放下寶寶就拿起手機，玩得昏天暗地。有一次，寶寶跟著婆婆睡，她竟然玩了個通宵，第二天眼腫的都快睜不開了，而且還疼得火辣辣的。這時候她才知道害怕，打電話問我她會不會瞎了，真是把人氣得沒脾氣。

其實，月子裡最忌過度用眼了，尤其是不能熬夜看手機。這主要是因為，產後寶媽身體虛弱，熬夜不利於身體恢復，還容易傷眼睛。而且，月子裡傷了眼睛，以後出了月子也不好恢復，很容易落下病根。所以，建議寶媽聽話，不要拿自己的眼睛健康開玩笑，月子裡儘量剋制自己想玩手機的想法。

不管天冷天熱，月子期間不要碰涼水

記得我做月子時，見婆婆照顧我太辛苦了，就想幹點什麼。有一次，我看到寶寶弄髒的衣服沒洗，就拿著盆子接了水開始洗。不一會婆婆進來看到，大呼小叫地喊著讓我放下，還說她來洗，產婦不能碰涼水，小心以後得月子病。當時，我還感覺婆婆太小題大做了，後來表姐告訴我，她坐月子沒婆婆伺候，就自己接涼水洗尿布，現在天一冷或者一見風就手指頭髮麻。

所以，坐月子不能碰涼水的說法，是有一定的道理的。因為產婦剛生完孩子，身體虛弱，氣血不足，而且順產的寶媽骨縫還沒有癒合，都要格外注意保暖。如果不注意碰了涼水，一旦寒氣入體，就可能引起氣血不暢，還會落下關節疼痛的毛病。所以，寶媽坐月子，不管是天冷天熱，都要注意儘量不要碰涼水。

月子裡再熱，也不能吹風

坐過月子的寶媽都有這樣的經歷，那就是月子裡家人非讓自己穿很厚的衣服，還要戴帽子。還總說不讓吹風受寒，好像產後的寶媽是個身體孱弱的病秧子一樣不經凍。其實，家人的說法有道理。第一，產後寶媽身體確實虛弱，抵抗力差，吹風受寒的確容易生病。第二，產後寶媽汗腺分泌旺盛，老是出汗，如果吹風的話，很容易感冒，還會引起頭疼、關節疼等。

但是，有的寶媽會說了：“如果我夏天坐月子，不讓吹風中暑了怎麼辦？”其實，不能吹是指不能把風扇和空調直接對著寶媽吹，但提前調好室溫是可以的。

寶媽們，這些月子禁忌你觸碰了嗎？