男人170—185cm的標準體重是多少？你超標了嗎？

無論男女都想擁有一個好的身材，這樣才能夠讓自己看起來更有魅力，畢竟外貌是給人的第一印象，開啟，人與人之間的關係跟女人追求骨感，美是不一樣的，男人對好身材要求是穿衣顯瘦，脫衣有肉，但有分多人對自己的身高標準體重卻並不是非常的瞭解，有一些人很瘦卻還是得減肥，而有些人已經超標卻渾然不知。

男人170—185cm的標準體重是多少？可你“超標”了，忽視了！

標準體重如何計算？

對於眾多男性同胞來說，有一個比較規範的公式。那就是標準體重（千克）=身高（釐米）-105。可以根據你自己的身高體重來進行計算，如果高出或者是低出這一個標準值的10%，那麼你的身材是比較正常的，當然如果超過了20%，甚至是更多，那你就是偏胖的身材，得引起注意，而且低於20%的就屬於偏瘦型的了。

體內脂肪含量

生活當中人們也都知道，很多男人之所以喜歡練肌肉，是因為這樣可以讓她的身材看起來比較完美，但是體重可能會明顯的增加，所以人體的體重也只是衡量健康的一個標準而已，此外還需要測量一下身體內脂肪的含量是不是正常，男人的體脂率可能會處於10%到20%之間，而女人則會處於16%到26%之間。

你可能會問，那麼造成男人肥胖的原因到底有哪些呢？

1、久坐不動

對於那些經常在寫字樓工作上班的人來說，對著電腦一坐就是一整天，回到家裡什麼都不幹，有的直接打遊戲，有的甚至躺在沙發看電視，也不幫老婆乾點活，感覺累也不想運動，可能會導致身體裡的消耗越來越少，從而堆積脂肪，長時間就會長成了救命的游泳圈。

2、經常喝酒

其實男人也都知道喝酒傷肝傷胃，還會讓人變肥胖，特別是啤酒喝多了更是容易讓你長出啤酒肚，但是男人為了養家在外拼搏，也不容易經常應酬聚會自然無法避免，很多時候也是被逼無奈，但是喝酒卻是造成身體肥胖的重要原因之一。

3、經常熬夜

不知道你是不是喜歡熬夜，但是卻有很多人有熬夜的習慣，為了加班甚至是有的為了打遊戲，熬夜不僅影響自己的身體，還可能會加速你人體的衰老，導致體內的內分泌紊亂，身體裡的激素更是失去平衡，很可能會引發你臉上爆痘，長痤瘡甚至有可能會導致你肥胖，出現便秘的情況。

想要好的身體，正常的體重，精神奕奕的面貌，你就得在日常生活中去控制你的飲食，加強你的身體鍛鍊，保證營養攝入均衡，每天能夠消化吸收，拒絕把它轉化為脂肪囤積。