護髮正確姿勢，做到護髮五不要

有的人頭髮油脂分泌旺盛，總是洗完頭髮沒多久就很油膩膩的，特別不舒服，關鍵是有損形象，甚至有損名譽，因為經常被誤認為很邋遢，不講衛生的人，相當丟人，都不敢見人了。

其實頭皮出油是正常分泌的油脂對頭皮有滋潤的作用，能鎖住面板的水分，阻擋一些外界的真菌和雜物。但是出油厲害的人要注意洗頭髮的頻率了。

洗頭時不能用刺激性太強的洗髮水，可能導致油脂被過度清理，這樣頭皮就會分泌出更多的油脂來保持頭皮弱酸性環境，最後就導致出油更快。

有的人洗頭髮頻率過高，只要出門就洗頭，一天能洗2-3次，還有的人一週只洗一次，這兩種極端的洗頭頻率都對頭髮沒有好處。要針對自身頭髮的情況合理安排洗頭的頻率。出油多的人可以一天洗一次，不多的人是可以2-3天洗一次的。

長期不洗頭，過量的皮脂存在卻很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌。

還有就是很多洗頭的小細節也要注意起來，平時洗頭時手法要輕柔，不要太過於暴力的揉搓頭髮，太過用力很容易導致頭皮表皮組織被破壞，引發感染。

下面一起看看洗頭髮的正確姿勢吧。

保護頭髮需要做的“五個不要”：

一、洗頭的時候不要摳

洗頭時用指甲撓頭皮，會很有可能抓破頭皮，一旦頭皮被抓破，容易誘發感染。洗頭的時候先把洗髮水在手中揉搓起泡，再開始輕輕揉搓，接著要用指腹輕輕按摩頭皮，還能起到一個放鬆的作用。

二、護髮素塗不要抹在頭皮上

洗頭髮的時候入股直接把護髮素倒到頭上，護髮素就很容易附著在髮根處，殘留的護髮素會阻塞毛囊，長此以往還會出頭屑。所以建議先理順頭髮，然後在髮梢處抹上護髮素，一定要注意不要讓護髮素碰到頭皮。

三、不要不梳頭就直接洗

洗頭髮之前梳頭髮的好處是可以把附著在頭皮的髒東西都浮於表面，這樣洗的時候才能把頭皮洗得更乾淨。

四、不要洗完頭馬上出門

紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，更容易受到紫外線影響，長久下去，特別容易導致斷髮、分叉。急著出門做好防曬，打上傘，或是戴上帽子再出門。

五、不要溼著頭髮睡覺

頭髮不幹就入睡很容易引起頭痛等疾病，頭髮髮質也會明顯受損。因為頭髮溼的時候毛鱗片張開，毛髮處於一天之中最脆弱的時期。此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。

洗頭髮看似是一件小事，但不多加註意就會引起很多意想不到的問題。關乎健康的問題的都是大事！