白天不咳，晚上睡前咳不停，很多媽媽是這一步做錯了

秋冬季節，小兒咳嗽居多。小朋友妞妞在一週前著涼咳嗽，現其他症狀均好轉，就剩下了入睡時咳嗽的症狀，持續三天了。

來看看妞妞的症狀：

偶爾噴嚏，流涕，鼻涕白色。咳嗽為主，白天基本不咳，睡前躺下後，會持續咳嗽一陣（大約5~10分鐘），咳嗽有痰，痰音不重。

汗：無汗。

二便：二便正常，大便略黏軟。

胃口：食慾略差。

睡眠：正常。

舌苔：苔白薄，中段略白厚。

脈象：寸關脈滑，尺脈略沉。

整體來說，還是風寒感冒，其實經過這一週，寒已經處理得差不多了，只剩下最後一點尾巴。

睡前咳嗽

說到底還是因為痰

媽媽說，妞妞患有過敏性鼻炎，經常鼻塞，鼻癢。

我們說本身有鼻炎的人，脾和肺的功能都會偏弱一些，

“脾生痰，肺儲痰”，所以這樣孩子的身體裡都會有一些一直運化不掉的痰飲垃圾，被稱為“伏痰，陳痰”。

而妞妞感冒了，受寒之後，肺部會產生新的寒痰，清白鼻涕也是這些寒痰的一部分。

舊的痰飲排不出去，新的痰又產生了，所以這時候的肺部會儲存大量的痰。

經過一週時間，已經處理掉一部分寒痰，但是痰還有一些沉積在身體裡面。這些痰在白天的時候不太容易被翻動，但是等躺下時，孩子的體位改變了。

這就像一個裝了一半的水瓶，

瓶身豎立的時候，水距離瓶口還很遠，不容易灑出來。但把瓶子放倒後，水很容易就從瓶口溢位來了。肺裡的痰就是這樣，躺下時就會蔓延到咽喉、鼻腔，刺激呼吸道，孩子就會不停地想咳嗽。

這樣的睡前咳嗽，說到底還是因為痰。它屬於感冒愈後期的尾巴，對孩子身體影響其實不大，但卻纏綿煩人。

一定要看看

消積化痰這一步，到位了嗎

針對這種咳嗽的處理，大概分為兩步：

第一步，嘗試改變體位，減輕症狀。

這類孩子，大多是體位突然改變，引發刺激性咳嗽。

家長可以在孩子入睡時，墊高枕頭，保持口鼻高於肺部，

減輕刺激，防止肺區痰飲直接入呼吸道，等孩子入睡了，再緩緩地抽掉枕頭，此時孩子已經入睡，整個人處於放鬆狀態，加之此時體位改變較小，可以有效減少咳嗽頻率。

第二步，對症下藥，化痰止咳。

痰液倒流，說到底就是痰多惹的禍。

很多媽媽經常問我：孩子咳嗽了，吃點啥補補好？仔細觀察孩子舌苔的媽媽會發現，

但凡感冒後咳嗽痰多的娃兒，舌苔中段都會偏厚膩，甚至略微有口氣，

也就是我們常說的“積食”。

尤其是那些反覆咳嗽治不好的孩子，在消積化痰這件事上，要檢查一下，有沒有做到位。

脾胃消化不動了，多出來的部分便是積食。有媽媽又要說了：“咦，我家孩子最近吃很少啊，怎麼還會積食？”

首先，這個吃得多少，不光是看吃下去的量，

還要看孩子的實際消化能力。生病期間的消化能力比起平時是要弱一些的。

我囑咐妞妞，咳嗽期間回家少吃點，意思是晚飯一碗小米粥就行了。意外的是，剛好妞妞家人都飯量比較大，晚上給了孩子五個餃子（北方餃子，加大號那種），外加一大碗（我想象中的兩倍）小米粥。

吃完之後妞妞媽還拍個小影片發給我看，證明自己在遵醫囑。這種情況，其實就是在無意識中，讓孩子吃多了，吃積了。

另一方面，可能家裡真的給孩子吃得很少，但是孩子生病以後，脾胃功能下降，

吸收消化得更少，也會造成功能性積食。

這類情況，多見於脾虛的孩子，脾胃的功能已經不是正常狀態了。那麼這樣的孩子就要非常注意日常的飲食和養護，除了食量控制預防積食之外，還可以在日常補充一點懷山藥、蓮子、芡實等補脾健脾的食材，少量服用。還需要注意多運動，提升脾胃的氣機迴圈，整體配合來改善脾胃的功能。

還有一種情況，完全不忌口，大魚大肉，海鮮水果通通來一點，你不積食誰積食？

以上各種情況，造成了“痰”的生成，因此，化痰其一是“消積”，其二才是“化痰”。

消積化痰

從這幾方面去做

首先是飲食上注意，清淡好消化，看孩子已經吃得七八分飽時就可以嘗試停下來，這是為了在生病後期避免新的痰生成。

其次，可以用溫和的食療方和按摩，來處理身體已經有的積滯和痰飲。

陳皮山楂水—消積化痰

陳皮，《長沙藥解》記載：味辛、苦，入手太陰肺經。降濁陰而止嘔噦，行滯氣而瀉鬱滿，善開胸膈，最掃痰涎。

山楂 ，《雷公炮製藥性解》味甘酸，性平，無毒，入脾經。主健脾消食，散結氣。山楂之甘，宜歸脾臟，消食積而不傷於刻，行氣血而不傷於蕩。產科用之，療兒枕疼，小兒尤為要藥。

陳皮化痰，山楂消積，二者搭配使用，對於秋冬季咳嗽尾巴，收效甚佳。

方法：陳皮2~3片，山楂3顆，開水100ml沖泡溫服。

時間：連服3天，咳痰症狀好轉後隔天服，不超過10天。

工字搓背—提振陽氣，排出痰飲

寶貝們最愛的工字搓背法，手法位於背部，成“工”字型。

1。先按圖中“1”的路線，上下擦100次，沿脊柱正中督脈一線；

2。再橫擦路線“2”100次，沿上背部“肺俞”“身柱”所在橫線；

3。最後橫擦路線“3”100次，沿腰部“腎俞” “命門”所在橫線，可略向下；

大人用掌根或者大小魚際在寶寶的背部進行摩擦，以熱透為度；如果天冷，可以隔著棉毛衫擦拭，不需要暴露，也不需要介質，就是把寶寶的小背背，擦得熱呼呼的，就到位了。

分享文章：羊爸爸