年紀輕輕，白頭髮卻越長越多，“少白頭”究竟是何原因？

大家好，我們是紅太陽健康科普，今天跟大家討論一下“少白頭”這個現象。青少年白髮是指青少年頭髮過早變白。近年大家可以發現，青少年白髮現象呈明顯上升趨勢，俗稱“少白頭”。

先從歷史上伍子胥過昭關，一夜愁白頭，及李白詩中“君不見，高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪”

，都說明情緒與白髮有關，這一道理早就被古人所認識。現代醫學研究還證明，食物中缺乏銅、泛酸、葉酸及B族維生素等均可使動物毛髮變白；蛋白質缺乏、神經外傷也可導致毛髮變白。

“少白頭”的分類

青少年白髮分為先天性和後天性2種，

先天性白髮主要是由於遺傳因素造成的。調查發現，父母、長輩有“少白頭”，其子女白髮的機率要明顯高於其他人群。據報道，某些遺傳性疾病，如遺傳性白化病、遺傳性早老症等，均可引起基因突變，使機體內酪氨酸酶代謝途徑全部或區域性受阻生成的黑色素減少，導致頭髮變白。這些病往往有數代遺傳史。

後天性白髮又分為疾病性和非疾病性2種。

青少年由於偏食、厭食而造成長期營養不均衡也能引起白髮。此外，近些年逐漸惡化的生態環境對農作物生長的影響越來越明顯，人體內富集的來自被汙染食物中的一些有害離子，如鉛、汞、鉻等，是否也是白髮產生的原因，但還需要進一步研究。

此外調查發現，有嚴重失眠症狀和較大心理壓力者白髮比例較高，且白髮發生隨年齡增長呈顯著性增加升學、就業給青少年帶來很大的心理壓力，學生長期處於緊張、壓抑和焦慮狀態，造成頭皮毛細血管痙攣供血不足而引起白髮，特別是A型性格的人，更易產生精神壓力，是白髮的易發人群。

“少白頭”的原因：

醫學中關於白髮形成與以下幾點有關：

①毛母黑素細胞數量減少或消失；

②黑素生長障礙；

③酪氨酸酶生成減少或消失；

④體內有酪氨酸酶抑制物質；

⑤黑素由毛母黑素細胞向毛皮質細胞移行障礙。

其發病原因主要包括遺傳因素、銅和酪氨酸酶、心理社會因素和內分泌及其他因素幾方面。

“少白頭”怎麼形成過程

根據上面的原因，大家可以知道，人類頭髮的顏色，因人種不同及個體差異而有所區別，色澤深淺取決於髮絲中含有黑色素顆粒的多少。

黑色素由頭髮毛根部的毛乳頭分泌，在其合成過程中需要酪氨酸酶的催化，因此凡能減弱毛乳頭功能，減少機體內酪氨酸酶含量或使其活性降低的因素，均能引起黑色素的減少而導致白髮。

人到老年，機體內部功能衰退，頭髮顏色由黑變灰，再由灰變白，屬正常生理現象，而青少年白髮則是一種非正常的生理表現。

具體的變白過程如下：

人體頭髮毛孔頭內有豐富的血管，為毛孔頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。

各種不良刺激造成供應毛髮營養的直髮發生痙攣，使毛孔頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

當黑色素顆粒在毛孔頭、毛球部不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓骨、皮質部分的黑色素顆粒減少。消失時，就會出現白髮，發生少年白髮。

“少白頭”的預防

1、在日常生活當中，儘量避免染髮，忌生冷、辛辣、大蒜、海鮮、飲料、羊蹄雜碎等食物，

2、不要吸菸喝酒，加強營養，保持樂觀，勤梳頭。

3、按摩頭皮方法一：堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮（先從額部經頭頂部到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1—2分鐘，每分鐘來回揉搓30—40次，以逐漸增加到5—10分鐘。）這種按摩可加速毛囊區域性的血液迴圈，舒經通絡，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

3、按摩頭皮方法二：用自己雙手，十指分開，從前向後反覆梳理頭皮，由輕到重，每次5-10分鐘，以頭皮出現微熱感為度。1天2一3次，早晚按摩最好，可以加強頭皮部的血液迴圈並促進新陳代謝。

4、多吃富含維生素的豆類、瓜果、蔬菜、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。