他猝死前，向她求救，她卻置之不理

空椅危機是什麼

對絕大多數人來說，自己的生命應該是這個世界上的唯一值得珍惜的了。除非你相信穿越或者投胎轉世，否則生命就是一次性的，失去了就不會再來。既然生命如此寶貴，本該格外珍惜的，可是現實是有很多人不珍惜自己的生命，他們或是自殺，或是慢性自殺（吸毒等）。更有的人不僅不珍惜自己的生命，更還漠視其他人的生命，比如前不久在重慶鬧市區跳樓自殺的男子，不顧樓下熙熙攘攘的人群，不做任何警示，突然跳下砸死了兩位過路的花季少女。一瞬間三個生命消逝，出現三個破碎的家庭，三對痛失愛子的父母。

在心理諮詢中有自殺危機干預和哀傷輔導兩種涉及生命死亡的諮詢類別。自殺危機干預是針對自殺者的，很多自殺者在自殺前會有一些異常行為（如清還債務等）和自救行為（給人打電話告別等），如果能及時發現這些行為並干預就很可能挽回這條生命。現在一些城市已經開通了“自殺干預熱線“，透過心理諮詢師的干預挽回了很多自殺傾向者的生命。

亡者去世後，親友都會出現哀傷情緒，有的情感深的親友甚至會出現身心障礙，所以針對亡者親友的進行哀傷輔導就非常必要了。

下面給大家講述一個關於哀傷輔導的個案。一箇中學生在上課的時候突發腦溢血，被同學發現後送醫治療，但搶救無效死亡。心理老師對這所中學該年級的學生進行了心理輔導，經過團體心理治療，大部分學生都提供情緒表達和天堂寄語緩解了因為同學死亡帶來的心理應激。但是有一位同學表現還是異常，於是我應邀前往進行個案諮詢。

這是一個女學生，是死亡學生的同桌。那個同桌死前給小姑娘寫了一張紙條，說自己身體發麻不舒服。因為同桌是個調皮的小男孩，一直做惡作劇，所以女孩子以為這又是他的惡作劇，沒有理睬他。男同桌這時已經因為身體麻痺不能說話了，女孩子也發現他情況不尋常，就說“你去醫務室看看吧”。男孩子搖搖晃晃起身走到講臺時突然摔倒，被男同學送進醫務室，醫務室的衛生員叫了救護車送醫，但是搶救無效死亡。訊息傳來，這個女孩子因為為自己忽略同桌的求救訊號而感到慚愧萬分，追悔不已，連日來不敢走過同桌倒地的講臺，只敢繞行，看到自己旁邊空空的課桌椅，她心裡惶惶的，更加巧合的是她樓下的一位看著她長大的老爺爺也在那天去世了，她都不敢一個人回家，要同學和爸爸媽媽陪著回家，也無法安然入睡。

女孩子說，她每次看到空書桌，都彷彿又聽到了同桌的聲音；而晚上一閉上眼睛，她又彷彿看到同桌……。她感到自己的精神在崩潰，感到自己是個對不起同桌，她不知道該怎麼面對這一切。雖然同學、老師、爸爸媽媽讓她忘記這些，這些不是她的責任，但是她還是不能原諒自己，不知道自己這樣下去有什麼意義。她還說自己有時候還會坐到同桌的空位子上，感覺一下同桌的感受，甚至還會和自己對話。

我首先表現了同感和理解。我建議她這一段時間，可以多讓爸爸媽媽、同學陪伴自己上學放學，以緩解一下當前的緊張情緒，減輕恐懼。

為了解決女孩子的恐懼心理，我採用了空椅子療法。我請她看前面不遠處的一把空椅子，引導說“如果同桌坐在那把椅子上，你有什麼想和他說的嗎？”

女孩子看了一眼空椅子，馬上低頭，說不敢看。問我：是否可以把這把黑色的椅子換成另外一把鵝黃色的小凳子？

我說：既然說了是那把，就不用換了吧，如果你不敢看他不敢和他說話，你可以做到我的位置上，以諮詢師的身份和他對話，問問他是否責怪你。女孩子同意了，和我交換了位置，她以心理諮詢師的身份（第三人稱）和同桌對話。從開始的緊張，到後來逐漸放鬆了。“你去了，你的同桌很傷心，這幾天她都吃不好，睡不下，那天不是她不想救你，她以為你在開玩笑，你以前一直欺負她和其他同學，她以為你惡作劇。要是知道你真的不舒服她一定會幫助你的……。”

等她說完，我請她回到自己的位置上再次以自己的身份（第一人稱）和男孩子對話。這次她可以看著那把黑色的空椅子說話了。我引導她說出自己的感受，告訴同學們的心情和這幾天的事情，並讓送出她對同桌的祝福，祝福他一路走好。

接著我又請她去坐到黑色空椅子上，作為去世的同桌來和對面的自己對話，看看同桌是否責怪自己，是否原諒了自己。她猶豫了一下還是勇敢地座到空椅子上進入了同桌的角色和對面的自己對話。“……，你做了自己該做的事情，我不怪你，我在天堂很好，你放心吧……。”

對話完畢，我請她回到自己的位置上，問她現在的感覺，她微笑著說，心情好多了。在接下來的諮詢中女孩子問我：“人死了以後，會上天堂嗎？”

我說：“你覺得呢？”

她說：“我覺得會的！”

我點頭微笑，是的人是會去天堂的，你覺得他會去天堂嗎？

她說：“會的！那麼去天堂以後他會重新投胎嗎？”

我解釋說：“天堂和投胎是兩個宗教信仰，天堂是基督教的，投胎是佛教的，不過，我覺得宗教都是相通的。”

她說：“我的外婆也是信基督教的。我小時候也看到過她做禮拜。”

“那麼你信嗎？”

“原來不信，現在有些信了。我覺得人死了會去天國，投胎轉世。”

那你希望他去天國，轉世投胎嗎？我問。

我希望！不過不一定做人，可以作其他的動物、植物，也是很幸福的。

我確認了她的哀傷情緒已經得到緩解，於是問她下一步的打算。她說爸爸媽媽和同學讓自己忘記這件事，但是她覺得自己忘不了，不知道這樣好不好？我說：“關鍵是記憶是存在腦中的，不是說忘就忘的，無論好的事情和壞的事情，關鍵是自己在事件中學到什麼？你透過這件事學習到了什麼？”

她說：“我準備學習急救技術，以後也可以幫助別人。”（消極思維轉化為積極思維）

“好的！非常好！”我鼓勵道。

下面又進行了進一步的鞏固性的諮詢，加強了她的正面認知。就這樣她的問題解決了。她想換座，但是不敢和老師提及，我沒有答覆她的要求，而是鼓勵她自己和老師談，她也答應了。事後我和老師交流了此事，請老師不要主動換桌，而是在她親自提請的時候再換。不幾日，反饋訊息說，全班進行了大規模的換桌位，她也有了新的同桌。這位老師的做法非常的巧妙，值得學習！

透過這個哀傷輔導的案例，我們看到“空椅子療法“其實就是一種角色轉換，讓當事人走出自己的心理角色，換一個身份、角色、角度看世界，當他走出自我的心靈藩籬，就收到新的認知，解開困擾心靈的枷鎖。

這種角色轉換的方法也可以用於自殺危機干預，讓自殺者想一想自己父母親人得知自己自殺後的悲痛心情，仇人的得意笑容等等，都可以喚醒其生存慾望，緩解自殺衝動，放棄自殺想法。

生命只有一次，是這個世界上唯一最值得珍惜和敬畏的，且行且珍惜。