龍頭魚嘌呤含量高嗎？這4種食物會引起尿酸升高，你知道是什麼嗎？

龍頭魚嘌呤含量高嗎

導語：在我們生活當中，有很多人都被各種各樣的小毛病所困擾，比如高尿酸。高尿酸已經成為影響人們正常生活的主要問題，由高尿酸引起的併發症非常嚴重，甚至有可能會威脅到生命。

高尿酸最常見的一種症狀就是痛風和關節炎，以及腎衰竭。反覆的疼痛發作，不僅會給我們帶來痛苦，而且半夜發病更是難以忍受的。所以生活當中一定要控制飲食，及時配合醫生的治療。

你知道高嘌呤的食物會引起尿酸升高嗎？這4種食物嘌呤含量較高，建議少吃

1、花科類蔬菜

不知道大家對花科類蔬菜都是怎麼理解的，其實我們常吃的花椰菜和西蘭花，都屬於這類蔬菜，這類蔬菜不利於體內的毒素分解，而且會使尿酸的結晶更快，尤其是痛風的患者，如果吃這類蔬菜就會引發身體疼痛會加快，病情嚴重。

2、蘑菇類蔬菜

很多菌類蔬菜都含有較高的嘌呤，比如金針菇，蘑菇，香菇等等，這些蔬菜的味道雖然好，但是嘌呤含量卻比其他蔬菜更高，吃了之後會引發一系列的問題，嚴重的會導致腎衰竭，所以這類蔬菜不宜經常食用，對於一些已經患病的患者更要時刻小心。

3、草酸類含量高的蔬菜

在生活當中有很多含鈣量多的蔬菜，裡面其實也含有大量的草酸，這些確實能補鈣，但是吃多了就會影響尿酸的含量，從而給肝臟造成負擔，比如芹菜，竹筍，蔥等等，這些蔬菜在生活當中一定要適量使用，不要吃的太多。

4、野生蔬菜

現在人生活健康了，時不時地就會喜歡吃一些野味，比如吃一些野生蔬菜，尤其是在春天野菜生長得非常茂盛，在很多郊區都可以挖到野菜，但是很多的野生蔬菜裡面的話有較高的嘌呤，雖然吃它的時候不會對身體造成任何危害，但是一定要控制量，特別是對於一些已經患病的患者來講，平時儘量少吃野生蔬菜。

不知道怎麼降尿酸，醫生給出你2點建議，最好收藏一下，或許你能用得到

（1）避免喝肉湯

很多人喝肉湯，僅僅只是為了口感，有人說肉湯裡面的營養價值較高，但其實並不對，營養價值都在肉裡面，就算煮的時間再久營養也不會進入湯裡。

而且肉湯一旦煮沸就會導致脂肪含量增高，而在熬製的過程當中如果加入了鹽等調味劑，它會導致肉湯的嘌呤含量較高，所以生活當中建議多吃瓜果蔬菜，養成良好作息，避免少喝肉湯，避免不當的飲食，以免加重病情情況。

（2）喝降尿酸茶

當人體含尿酸量過高的時候就需要大量飲水，水是人體必不可缺的一個物質，飲水可以加快體內的毒素排出，可以讓體內的新陳代謝更快。而現在有很多人因為生活過於忙碌，所以導致往往忘了喝水，在喝水的時候不妨加入一些較尿酸的物質。

在《黃帝內經》中便記載將菊苣，梔子，桑葉，葛條等物質，按照合適的比例製作成茶包泡水喝，便可以有助於尿液排出，降低體內的尿酸量。

菊苣：這是一種維吾爾族常用的藥材，口感略苦，性涼，但具有消食，利尿消腫等效果。將其煎熬可以達到抗菌收斂等作用，能夠提升食慾，改善消化功能，促進胃酸分泌。

梔子：梔子的成分能夠有效地抑制細菌的生長，防止咳痰化痰，能夠具有鎮靜消炎止痛等作用，對於心神不寧，失眠，多夢等症狀都有改善效果。

桑葉：能夠抑制或清除自由基，防止氧化，且富含多種稀有元素，將會血液的含氧量，促進新陳代謝。

普通人自然不知道合適的比例，也沒有辦法制作出能夠具有療效的茶包，所以不如就直接買現成製作好的茶包，有利於健康還方便，點選下方小卡片即可獲得同款。

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結語：生命只有一次，健康是無價的，平日一定要保護好我們的身體，保持好良好的作息，注意飲食，多喝養生茶，降尿酸茶，讓我們身體更加健康，生活更美滿。