手麻木發紅是怎麼回事？手麻木發紅是怎麼回事？手發紅是怎麼回事？

手麻木發紅是怎麼回事

手我們再熟悉不過了，人們生活離不開手，但是很少人會將手與內在健康聯絡在一起。

但其實小小的手掌卻是健康的鏡子，手診也一直被用著中醫調理疾病的一種手段。

中醫講“有諸內必行於諸外”。

手上的“蛛絲馬跡”，可能是身體內在發出的危險“訊號”。

大病到來，“手”先知，手上出現5種表現，及時檢查，莫拖延

1、手掌發紅——警惕肝病

健康人的手掌顏色，應該是淡粉紅色，但是如果發現自己大魚際處很紅，或是有紅點，多是肝臟疾病引起的。

在臨床上這樣的手掌被稱為是“肝掌”，多發生在肝炎，肝硬化的患者身上。

2、杵狀指——肺部疾病

杵狀指就是指手指的外形類似於杵的形狀，在臨床上是肺臟病變重要的訊號之一。

杵狀指形成的原因主要是慢性缺氧，當肺臟出現損傷時，不能為身體提供充足的氧氣，從而手指出現增生，最終形成了杵的形狀。

3、手心盜汗——腎臟疾病

中醫認為，腎虛者，就讓會出現盜汗的表現，手上總是黏溼。

尤其是身體比較弱的人，經常生病的人，如出現手心經常盜汗，很可能是腎臟疾病引起的。

4、手麻木冰涼——心臟疾病

心臟是全身血液的“源泉”。

一旦心臟出現損傷，人體的血液供給不足，身體的末端血液流動慢，就會出現冰涼，麻木，疼痛的感覺。

如果發現自己突然手臂麻木，手中的東西掉落，或是心腦血管疾病引起的，提高警惕。

5、指甲有裂痕——警惕胃病

半月牙反應人的氣血和營養的狀況。

而人體的營養，氣血都是由脾胃運化而成。

所以一旦半月牙出現裂痕，那就說明脾的統血功能，脾胃的運化功能減退，提醒你要注意保護胃臟了。

三件事最傷身，為了自己的健康最好一個不做！

1、壓力太大

現在社會，人的壓力都比較大，尤其是有房貸，車貸，加上平時生活，讓甚多都喘不過氣來。

殊不知，長期精神高度緊張，壓力大，就會成為多種疾病的“培養皿”。

生活中，要學會放鬆自己，出去散心，緩解身心的疲憊。

2、經常吃宵夜

宵夜已經成為了很多都市人的選擇，並且晚上飢腸轆轆，很多人會比早上吃的要多，要更豐盛。

而吃夜宵會增加腸胃的負擔，容易造成消化不良等症狀。

另一方面吃宵夜還會導致肥胖，一些高油脂，重口味食物也會誘發血脂，血糖等問題的出現。

3、長期久坐

世界衛生組織提出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡。

久坐已被列為十大致死、致病的殺手之一！

長期久坐，會導致血液迴圈受阻，增加血栓，腸道疾病等多種疾病的發生。

經常久坐的人，每坐1小時適當的起身放鬆一下，下班後更要增加適當的運動。

想要健康，預防疾病，養成6個習慣，長壽也會跟著你！

一：每天吃份蔬菜

義大利研究人員的研究發現每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。

蔬菜中維生素含量較高，有抗氧化，抗衰老，清除自由基的作用。

最好的烹調方式是這三種：涼拌、急火快炒、快速蒸煮。

所以，每天在飲食中增加一份蔬菜，對健康十分有益！

二：養成喝茶習慣

中醫講：五臟積毒，百病生。

給五臟排毒，多喝茶水，是最簡單有效的方式之一

婆婆丁山刺玫茶水：婆婆丁，入肝經，擅長排肝毒，尤其是婆婆丁根，效果優於婆婆丁葉。

用其泡水，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力，提高肝臟的解毒能力。

並且婆婆丁也被稱為是“天然的解毒草”，有很強的的清熱解毒的作用。

山刺玫，性質溫和，香氣濃郁，可疏肝理氣，活血化瘀，有助於肝氣抒發，保護肝臟健康，增強肝臟解毒能力，還可改善肝毒所致的色斑等。

山刺玫也可以補充氣血，緩解不良的情緒等作用，

二者搭配在一起，泡水喝，疏肝解鬱，淡化色斑，保護肝臟健康，排毒養顏，對身體健康有大益處。

三：“十點十分”走路法

兩手側平舉，然後向上高抬45度，兩隻胳膊開啟到鐘錶十點十分的位置上，手心朝下，向前走。

經常做這個運動，對脖子、肩膀附近的肌肉有非常好的鍛鍊效果，走路也可以增加全身氣血迴圈。

四：好心情

生氣、憤怒等不良情緒會導致胃黏膜充血，胃酸分泌增多，加速胃部病變。

常言道，氣大傷身，每生一次氣，壽命也會減少一點。

早晨可以適當的照照鏡子或者聆聽聆聽音樂，對舒緩自己的心情很有幫助。

在休息的時候可以出去走走，曬曬太陽，也可以常和朋友聚會聊天。

五：作息規律

熬夜對身體的傷害太大了，是直接損傷五臟六腑健康的行為。

保持良好的睡眠，身體才能更好的進行修復，提升機體的抗病能力。

最好每天的睡眠時間能在7到9個小時。

六：堅持刷牙

刷牙看上去是件很簡單的小事，但是還是有很多人不能堅持。

刷牙對人體的健康也起著關鍵作用。

刷牙，不僅可清除口腔積物，有利於保護牙齒，對安穩入睡也有也很大的幫助，可以降低心臟病的發病機率！

刷牙可減少口腔中細菌，也就就是減少人體內的細菌，病毒。