【養生】黑眼圈怎麼增加黑色素？告訴你黑眼圈的正確開啟方式. . .

睫毛白怎麼增加黑色素

黑眼圈

黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部面板血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

黑眼圈形成病因

黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多種，例如：

01

遺傳體質及生理構造

當眼眶周圍的面板特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近面板表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

02

睡眠不足

眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

03

久病體弱或大病初癒

由於眼周圍皮下組織薄弱，面板易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。

04

炎症

遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。

05

其他

例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。

臨床表現

不同原因導致的黑眼圈表現不同，常見的例如：

01

先天性眼面板色素沉著增加

先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位面板暗或深，此種黑眼圈多為暗灰色。

02

眼皮血管血流滯留

如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周面板眼色加深，多為青黑色。去除上述誘因後可恢復正常。

改善方法：

慢性肝病的治療主要是靜養食療，減輕肝臟負擔的同時要補充營養，以修復受損的細胞，恢復肝功。攝入豐富的蛋白質如乳、蛋、肉；同時也應當供給充足的碳水化合物和維生素，以滿足肝細胞內糖原以及代謝的需要；堅持低脂飲食，減輕肝臟負擔。

03

色素沉澱

如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒

有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。

另外長期消化、吸收功能減退的慢性胃炎患者，隨著胃病的反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性腸胃疾病的人，也會出現黑眼圈。

改善方法：

慢性腸胃疾病需要日常生活調理，合理進食、嚴謹暴飲暴食、飲食清淡，不能再刺激腸胃。

04

營養不均衡

飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口唇，瞼結膜蒼白。

05

過敏性鼻炎

黑眼圈和鼻子是的問題有關大概是很多人沒有想到的。但是如果你經常打噴嚏流鼻水，眼睛下方靜脈竇附近的血流量增加，也會造成黑眼圈。所以患有過敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

改善方法：

除了治療鼻炎外，還應該注意不要待在空氣不良刺激鼻部的環境中，避免冷空氣、煙霧和汙濁的空氣。打噴嚏的時候不要太用力，以免壓迫道肌膚的微血管。

06

眼皮老化鬆弛

見於老年人，衰老後面板老化鬆弛，表現為面板皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。

07

眼部陰影

眼袋或眼眶內下側凹陷形成淚溝導致的陰影。

以上呢是黑眼圈形成的原因及表現，其實說到底黑眼圈的行程和我們的作息、身體狀況息息相關。如果是熬夜形成的，通常需要做護理，如敷眼膜、抹眼霜；如果是病理原因，那一定要按時去醫院檢查哦~

拓展閱讀:

傳統中醫看黑眼圈的成因

可是，有的人，即使卸妝了，卻還是一雙烏黑的眼圈，這往往是很多人苦惱的問題，尤其最近這幾天，某明星的家庭糾紛被全民關注，而其中的壞人男，人們發現他的面部有一個顯著的特徵，就是有著大大的黑眼圈，於是這也引起了很多朋友的議論。人們奇怪，為何有的人會有黑眼圈呢？

好吧，現在我們離開八卦談健康，其實，黑眼圈在我們的生活中是常見的，但是，我們必須要了解其中所代表的含義，因為，它是健康出問題的一個外部顯現。

1

腎虛的人會有黑眼圈

這種黑眼圈是長期出現的，顏色暗黑，同時，臉色蒼白或者是黧黑的，神情比較疲憊，精神感覺萎靡不振。

這種腎虛，是腎精不足，或者導致腎陽虛者多。

這樣的人，多是長期生活方式不健康，比如性生活過度，損耗了腎精，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神、眼圈發黑。

大家說：中醫這講的也太玄啦？什麼腎之黑色浮越於上啊？真的假的？

您還別不信，這是古人總結出的內容，但是今天看起來，確實是對的，比如，某些與腎臟有關的激素，比如腎上腺素缺失的時候，人的很多部位就會色素沉積變黑。

但是我們從來不根據一個症狀來判斷身體的問題，我們要把這些症狀聯絡起來，成為“證”，然後才斷定身體問題。

這種陽虛，或者腎精不足之人，除了眼圈黑，還會有哪些症狀呢？

最重要的，是精神萎靡不振，總是想睡覺，雙目無神。其次是怕冷，四肢清冷，小便清長，腰痠無力，容易出現浮腫。舌質會淡白，舌苔會白厚，脈遲弱。

我曾見過一中年男性糖尿病患者，就是面色黧黑，尤其是眼圈很黑，舌淡苔白厚，當年思潮是大家一說糖尿病，就是一個生地、玄參、花粉、葛根的思路，覺得口渴就是陰虛，就是滋陰。

此人用了很多這樣的方子無效，我說還是建議您用金匱腎氣丸吧，這是腎陽不足啊，金匱腎氣丸當年就是為這種情況創立的方子啊。後來，他太太告訴我他的病情明顯緩解。

某些過敏性鼻炎的患者，會有黑眼圈，這是因為鼻部與眼部位置比較接近，但是，究其根源，過敏性鼻炎也多是陽氣不足引起，所以根源還是腎陽虧虛。

這種腎虛的黑眼圈，吃藥調理是第一的，因為病一般比較深了，所以必須服藥調理，然後才是節制生活，改變生活習慣。

2

瘀血的人會有黑眼圈

瘀血就是血液迴圈的狀態不佳，而眼周毛細血管非常豐富，西醫的說法是：“

靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。”

在中醫裡面，瘀血的一個重要指徵，就是眼眶黧黑乾澀，此時臉上也會有黯黑的斑點，這是瘀血到了一定的程度會出現的情況。同時嘴唇顏色會深，記憶力會下降，會咽喉幹，但不是真的口渴，身體表面會有很多紅血絲或者青血絲，甚至的的地方會痛。

這樣的女性，會月經量很少，同時帶有黑色的血塊。甚至會長期痛經。有些人會月經嚴重不調。

這種情況，要堅持每天服用兩三克左右的三七粉，活血化瘀。

我發現，有些氣血虧虛的中老年婦女，會有這種情況，此時要先養血，然後再化瘀，否則單純化瘀效果不佳。

在有些嚴重的疾病後期，會出現瘀血的情況，也會導致黑眼圈，比如：

肝功能長期不正常、肝腫大患者，往往存在黑眼圈。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周圍、面部有色素沉著，呈現“黑眼圈”。

比如某些腎病患者，也會出現黑眼圈，也與瘀血和腎虛相關。

有時在講課的時候，我下去幫助大家看舌象，其實很多人沒有伸舌頭，我就知道她是有瘀血的了，為什麼？因為臉上寫著呢：面色慘白，臉上有很多黑斑，兩個又幹又黑的眼圈。

這種瘀血導致的黑眼圈，也是需要用藥物來調理的，有嚴重疾病比如肝病的，要對症治療。這種情況自己一般很難消除。

3

睡眠不足的人

睡眠不足，導致眼部血管無法休息，持續充血，最終會引起黑眼圈，這種黑眼圈，就跟那煙燻妝似的，若隱若現，不是那種堅老沉著的。

這種黑眼圈，比較容易調理，不用吃什麼藥，只要好好補睡覺就可以啦！

但是，也不要小瞧這種睡眠不足引起的黑眼圈了，因為一般短時間的睡眠不足，不會引起此類問題的，如果出現黑眼圈了，說明睡眠不足已經很嚴重了！

這種人，多數是長期熬夜，那種夜裡玩遊戲聊天的年輕人，這樣的情況比較多的。

而且，睡眠不足，也會消耗腎精，導致腎氣不足，也會產生瘀血，這是一個連環，是一個不好的開端。

所以，那些深夜還在發微信的朋友，您可要小心啦！先看看自己的黑眼圈，然後想想：健康第一！這可不是開玩笑的哦！

■

注：本文中的“金匱腎氣丸”就是藥店裡的那種，不是“桂附地黃丸”。以及三七粉保險起見不要在經期使用。所有藥物孕婦忌用。