川撲是傳統中醫或傳統中醫藥，是指以中醫藥理論為指導嗎？

川撲是厚朴嗎

中藥即‘傳統中醫’或‘傳統中醫藥’，是指以中醫藥理論為指導，有著獨特的理論體系和應用形式，用於預防和治療疾病並具有康復與保健作用的天然藥物及其加工代用品，主要包括植物藥、動物藥、礦物藥。

中藥藥性理論即是研究中藥的性質、效能及其運用規律的理論。中藥藥性理論是中藥理論的核心，主要包括四氣、五味、歸經、升降沉浮、有毒無毒等。

四氣，就是寒熱溫涼四種不同的藥性，又稱四性。它反映了藥物對人體陰陽盛衰、寒熱變化的作用傾向。為藥性理論重要組成部分，是說明藥物作用的主要理論依據之一。

五味，是指藥物有酸，苦，甘，辛，鹹五種不同的味道，因而具有不同的治療作用。有些還具有澀味或者淡味，因而實際上不止五種。但是，五味是最基本的五種滋味，所以仍然稱為五味。

辛：“能散，能行”，即具有發散，行氣行血的作用。

甘：“能補，能和，能緩”，即具有補益，和中，調和藥性和緩急止痛的作用。

酸：“能收，能澀”，即具有收斂，固澀的作用。

苦：“能洩，能燥，能堅”，即具有清洩火熱，洩降氣逆，通洩大便，燥溼，堅陰（瀉火存陰）的作用。

鹹：“能下，能軟”，即具有瀉下通便，軟堅散結的作用。

歸經，是指藥物對於機體某部分的選擇性作用，即某藥對某些臟腑經絡有特殊的親和作用，因而對這些部位的病變起著主要或特殊的治療作用，藥物的歸經不同，其治療作用也不同。

中藥歸經理論的形成是在中醫基本理論指導下以臟腑經絡學說為基礎，以藥物所治療的具體病症為依據，經過長期臨床實踐總結出來的用藥理論。

“酸入肝經，苦入心經，甘入脾經，鹹入腎經，辛入肺經。”

升降浮沉，指藥物作用的趨向而言。升是上升，降是下降，浮是發散上行，沉是瀉利下行。升浮藥上行而向外，有昇陽、發表、散寒等作用。凡氣溫熱，味辛甘的藥物大多有升浮的作用；凡氣寒涼，味苦酸的藥物，大多有沉降作用，花、葉及質輕的藥物大多升浮，種子、果實及質重的藥物，大多沉降。

毒性，古代常常把毒藥看作是一切藥物的總稱，把藥物的毒性看作是藥物的偏性。基本上把毒性分為“有毒，無毒，微毒，小毒。”

現代所謂毒性一般係指藥物對機體所產生的不良影響及損害性。

《素問·五常政大論》把藥物毒性分為“大毒，常毒。小毒，無毒”

《神農本草經》分為“有毒，無毒”

《證類本草》《本草綱目》分為“大毒，小毒，有毒，微毒”。

300味中藥藥性口訣、功效一覽表，值得學習，配合1運動身體更健康

001.人參味甘，大補元氣，止渴生津，調營養衛。

002.黃芪性溫，收汗固表，託瘡生肌，氣虛莫少。

003.白朮甘溫，健脾強胃，止瀉除溼，兼祛痰痞。

004.茯苓味淡，滲溼利竅，白化痰涎，赤通水道。

005.甘草甘溫，調和諸藥，炙則溫中，生則瀉火。

006.白芍酸寒，能收能補，瀉痢腹痛，虛寒勿與。

007.赤芍酸寒，能瀉能散，破血通經，產後勿犯。

008.生地微寒，能消溼熱，骨蒸煩勞，兼消破血。

009.熟地微溫，滋腎補血，益髓填精，烏須黑髮。

010.麥門甘寒，解渴祛煩，補心清肺，虛熱自安。

011.天門甘寒，肺痿肺癰，消痰止嗽，喘熱有功。

012.黃連味苦，瀉心除痞，清熱明眸，厚腸止痢。

013.黃芩苦寒，枯瀉肺火，子清大腸，溼熱皆可。

014.黃柏苦寒，降火滋陰，骨蒸溼熱，下血堪任。

015.梔子性寒，解鬱除煩，吐衄胃熱，火降小便。

016.連翹苦寒，能消癰毒，氣聚血凝，溼熱堪逐。

017.石膏大寒，滑能利竅，解渴除煩，溼熱可療。

018.貝母微寒，止嗽化痰，肺癰肺痿，開鬱除煩。

019.大黃苦寒，實熱積聚，祛痰潤燥，疏通便秘。

020.柴胡味苦，能瀉肝火，寒熱往來，瘧疾均可。

021.前胡微寒，寧嗽化痰，寒熱頭痛，痞悶能安。

022.升麻性寒，清胃解毒，升提下陷，牙痛可逐。

023.桔梗味苦，療咽腫痛，載藥上升，開胸利壅。

024.紫蘇葉辛，風寒發表，梗下諸氣，消除脹滿。

025.麻黃味辛，解表出汗，身熱頭痛，風寒發散。

026.葛根味苦，祛風發散，溫瘧往來，止渴解酒。

027.薄荷味辛，最清頭目，祛風化痰，骨蒸宜服。

028.防風甘溫，能除頭暈，骨節痺痛，諸風口噤。

029.荊芥味辛，能清頭目，表汗祛風，治瘡消淤。

030.細辛辛溫，少陰頭痛，利竅通關，風溼皆用。

031.羌活微溫，祛風除溼，身痛頭痛，疏筋活血。

032.獨活甘苦，頸項難舒，兩足溼痺，諸風能除。

033.知母味苦，熱可能除，骨蒸有汗，痰嗽皆舒。

034.白芷辛溫，陽明頭痛，風熱瘙癢，排膿通用。

035.藁本氣溫，除頭巔頂，寒溼可去，風邪可屏。

036.香附味甘，快氣開鬱，止痛調經，更消宿食。

037.烏藥辛溫，心腹脹痛，小便滑數，順氣通用。

038.枳實味苦，消食除痞，破積化痰，衝牆倒壁。

039.枳殼微溫，快氣寬腸，胸中氣結，脹滿堪嘗。

040.白蔻辛溫，能去瘴翳，益氣調元，止嘔和胃。

041.青皮苦寒，能攻氣滯，削堅平肝，安胃下食。

042.陳皮甘溫，順氣寬膈，留白和胃，消痰去白。

043.蒼朮甘溫，健脾燥溼，發汗寬中，更去瘴翳。

044.厚朴苦溫，消脹洩滿，痰氣下利，其功不緩。

045.南星性熱，能治風痰，破傷強直，峰搐自安。

046.半夏味辛，健脾燥溼，痰厥頭痛，嗽嘔堪入。

047.藿香辛溫，能止嘔吐，發散風寒，霍亂為主。

048.檳榔味辛，破氣殺蟲，祛痰逐水，專除後重。

049.腹皮微溫，能下膈氣，安胃健脾，浮腫消去。

050.香薷味辛，傷暑便澀，霍亂水腫，除煩解熱。

051.豬苓味淡，利水通淋，消腫除溼，多服損腎。

052.扁豆微涼，轉筋吐瀉，下氣和中，酒毒能化。

053.澤瀉苦寒，消腫止渴，除溼通淋，陰汗自遏。

054.木通性寒，小腸熱閉，利竅通經，最能導滯。

055.車前子寒，溺澀眼赤，小便能通，大便能安。

056.地骨皮寒，解肌退熱，有汗骨蒸，強陰涼血。

057.木瓜味酸，溼腫腳氣，霍亂轉筋，足膝無力。

058.威靈苦溫，腰膝冷痛，消痰痃癖，風溼皆用。

059.牡丹苦寒，破血通經，血分有熱，無汗骨蒸。

060.玄參苦寒，清無根火，消腫骨蒸，補腎亦可。

061.沙參味苦，消腫提膿，補肝益肺，退熱除風。

062.丹參味苦，破積調經，生新去惡，祛除帶崩。

063.苦參味苦，癰腫瘡疥，下血腸風，眉脫赤癩。

064.龍膽苦寒，療眼赤痛，下焦溼腫，肝經熱煩。

065.五加皮寒，祛痛風痺，健步堅筋，益精止瀝。

066.防己氣寒，風溼腳痛，熱積膀胱，消癰散腫。

067.地榆沉寒，血熱堪用，血痢帶崩，金瘡止痛。

068.茯苓補心，善鎮驚悸，恍惚健忘，兼除恚怒。

069.遠志氣溫，能驅驚悸，安神鎮心，令人多記。

070.酸棗味酸，斂汗驅煩，多眠用生，不眠用炒。

071.菖蒲性溫，開心利竅，去痺除風，出聲至妙。

072.柏子味甘，補心益氣，斂汗扶陽，更療驚悸。

073.益智辛溫，安神益氣，遺溺遺精，嘔逆皆治。

074.甘松味香，善除惡氣，治體香肌，心腹痛已。

075.小茴性溫，能除疝氣，腹痛腰痛，調中暖胃。

076.大茴味辛，疝氣腳氣，腫痛膀胱，止嘔開胃。

077.乾薑味辛，表解風寒，炮苦逐冷，虛熱尤甚。

078.附子辛熱，性走不守，四肢厥冷，回陽有功。

079.川烏大熱，搜風入骨，溼痺寒痛，破積之物。

080.木香微溫，散滯和胃，諸風能調，行肝瀉肺。

081.沉香降氣，暖胃追邪，通天徹底，衛氣為佳。

082.丁香辛熱，能除寒嘔，心腹疼痛，溫胃可曉。

083.砂仁辛溫，養胃進食，止痛安胎，通經破滯。

084.蓽澄茄辛，除脹化食，消痰止噦，能除邪氣。

085.肉桂辛熱，善通經脈，腹痛虛寒，溫補可得。

086.桂枝小梗，橫行手臂，止汗舒筋，治手足痺。

087.吳萸辛熱，能調疝氣，心腹寒痛，酸水能治。

088.延胡氣溫，心腹卒痛，通經活血，跌撲血崩。

089.薏苡味甘，專除溼痺，筋節拘攣，肺癰肺痿。

090.肉蔻辛溫，脾胃虛冷，瀉痢不休，功可立等。

091.草寇辛溫，治寒犯胃，作痛嘔吐，不食能食。

092.訶子味苦，澀腸止痢，痰嗽喘急，降火斂肺。

093.草果味辛，消食除脹，截瘧逐痰，解瘟闢瘴。

094.常山苦寒，截瘧除痰，解傷寒熱，水脹能寬。

095.良姜性熱，下氣寬中，轉筋霍亂，酒食能功。

096.山楂味甘，磨消肉食，療疝催瘡，消膨健胃。

097.神曲味甘，開胃進食，破積逐痰，調中下氣。

098.麥芽甘溫，能消宿食，心腹膨脹，行血散滯。

099.蘇子味辛，驅痰降氣，止咳定喘，更潤心肺。

100.白芥子辛，專化脅痰，瘧蒸癖塊，服之能安。

101.甘遂甘寒，破症消痰，面浮蠱脹，利水能安。

102.大戟甘寒，消水利便，腹脹症堅，其功瞑眩。

103.芫花寒苦，能消脹蠱，利水瀉溼，止咳痰吐。

104.商陸辛甘，赤白各異，赤者消風，白利水氣。

105.海藻鹹寒，消癭散癧，除脹破症，利水痛閉。

106.牽牛苦寒，利水消腫，蠱脹痃癖，散滯除壅。

107.葶藶辛苦，利水消腫，痰嗽症瘕，治喘肺癰。

108.瞿麥辛寒，專治淋病，且能墮胎，通經立應。

109.三稜味苦，利血消癖，氣滯作痛，虛者當忌。

110.五靈味甘，血痢腹痛，止血用炒，行血用生。

111.莪術溫苦，善破痃癖，止渴消淤，通經最宜。

112.乾漆辛溫，通經破瘕，追積殺蟲，效如奔馬。

113.蒲黃味甘，逐瘀止崩，補血須炒，破血用生。

114.蘇木甘鹹，能行積血，產後月經，兼治撲跌。

115.桃仁甘寒，能潤大腸，通經破瘀，血瘕堪嘗。

116.薑黃味辛，消癰破血，心腹結痛，下氣最捷。

117.鬱金味苦，破血生肌，血淋溺血，鬱結能舒。

118.金銀花甘，療癰無對，未成則散，已成則潰。

119.漏蘆性溫，祛惡瘡毒，補血排膿，生肌長肉。

120.藜蘆味苦，療瘡瘙癢，白癜頭瘡，翳除目朗。

121.白芨味苦，功專收斂，腫毒瘡瘍，外科最善。

122.蛇床辛苦，下氣溫中，惡瘡疥癩，逐淤祛風。

123.天麻味辛，能驅頭眩，小兒驚癇，拘攣癱瘓。

124.白附辛溫，治面百病，血痺風瘡，中風痰症。

125.全蠍味辛，祛風痰毒，口眼歪斜，風癇發搐。

126.蟬蛻甘平，消風定驚，殺疳除熱，退翳侵睛。

127.殭蠶味鹹，諸風驚癇，溼痰喉痺，瘡毒瘢痕。

128.蜈蚣味辛，蛇虺惡毒，止痙除邪，墮胎逐瘀。

129.木鱉甘寒，能追瘡毒，乳癰腰痛，消腫最速。

130.蜂房鹹苦，驚癇鍥叢，牙痛腫毒，累癧肺癰。

131.花蛇溫毒，癱瘓歪斜，大風疥癩，諸毒稱佳。

132.蛇蛻辟惡，能除翳膜，腸痔蠱毒，驚癇抽搐。

133.槐花味苦，痔漏腸風，大腸熱痢，更殺蛔蟲。

134.鼠粘子辛，能除瘡毒，陰疹風熱，咽痛可逐。

135.茵陳味苦，退疸除黃，瀉溼利水，清熱為涼。

136.紅花辛溫，最消瘀熱，多則通經，少則養血。

137.蔓荊子苦，頭痛能醫，拘攣溼痺，淚眼可除。

138.兜鈴苦寒，能燻痔漏，定喘消痰，肺熱久嗽。

139.百合味甘，安心定膽，止嗽消浮，癰疽可啖。

140.秦艽微寒，除溼榮筋，肢節風痛，下血骨蒸。

141.紫菀苦辛，痰喘咳逆，肺癰吐膿，寒熱並濟。

142.款花甘溫，理肺消痰，肺癰咳喘，補勞除煩。

143.金沸草寒，消痰止嗽，明目祛風，逐水尤妙。

144.桑皮甘辛，止嗽定喘，瀉肺火邪，其功不少。

145.杏仁溫苦，風寒喘嗽，大腸氣閉，便難切要。

146.烏梅酸溫，收斂肺氣，止渴生津，善除熱利。

147.瓜蔞仁寒，寧嗽化痰，傷寒結胸，解渴止煩。

148.密蒙花甘，主能明目，虛翳青盲，服之速效。

149.菊花味甘，除熱祛風，頭暈目赤，收淚有功。

150.木賊味甘，益肝退翳，能止月經，更消積聚。

151.決明子甘，能祛肝熱，目痛收淚，仍止鼻血。

152.犀角酸寒，化毒辟邪，解熱止血，消腫毒蛇。

153.羚羊角寒，明目清肝，卻驚解毒，神智慧安。

154.龜甲味甘，滋陰補腎，逐瘀續筋，更醫顱滷。

155.鱉甲酸平，勞嗽骨蒸，散瘀消腫，祛痞除崩。

156.海蛤味鹹，清熱化痰，胸痛水腫，堅軟結散。

157.桑上寄生，風溼腰痛，安胎止崩，瘡瘍亦用。

158.火麻味甘，下乳催生，潤腸通結，小水能行。

159.山豆根苦，療咽腫痛，敷蛇蟲傷，可救急用。

160.益母草甘，女科為主，產後胎前，生新祛瘀。

161.紫草苦寒，能通九竅，利水消膨，痘疹最要。

162.紫葳味酸，調經止痛，崩中帶下，症瘕通用。

163.地膚子寒，去膀胱熱，面板瘙癢，除溼甚捷。

164.楝根性寒，能追諸蟲，疼痛立止，積聚立通。

165.樗根味苦，瀉痢帶崩，腸風痔漏，燥溼澀精。

166.澤蘭甘苦，癰腫能消，打撲傷損，肢體虛浮。

167.牙皂味辛，通關利竅，敷腫痛消，吐風痰妙。

168.蕪荑味辛，驅邪殺蟲，痔癰癬疥，化食除風。

169.雷丸味苦，善殺諸蟲，癲癇蠱毒，治兒有功。

170.胡麻仁甘，疔腫惡瘡，熟補虛損，筋壯力強。

171.蒼耳子苦，疥癬細瘡，驅風溼痺，瘙癢堪嘗。

172.蕤仁味甘，風腫爛弦，熱脹胬肉，眼淚立痊。

173.青葙子苦，肝臟熱毒，爆發赤瘴，青盲可服。

174.谷精草辛，牙齒風痛，口瘡咽痺，眼翳通用。

175.白薇大寒，療風治瘧，人事不知，鬼邪堪卻。

176.白蘞微寒，兒瘧驚癇，女陰腫痛，痛疔可啖。

177.青蒿氣寒，童便熬膏，虛寒盜汗，除骨蒸勞。

178.茅根味甘，透過逐瘀，治吐衄血，客熱可去。

179.大小薊苦，消腫破血，吐衄咳唾，崩露可啜。

180.枇杷葉苦，便理肺臟，吐穢不已，解酒清上。

181.木律大寒，口齒聖藥，瘰癧能治，心煩可卻。

182.射干味苦，逐瘀通經，喉痺口臭，癰毒堪憑。

183.鬼箭羽苦，通經墮胎，殺蟲祛結，驅邪除怪。

184.夏枯草苦，瘰癧癭瘤，破症散結，溼痺能療。

185.卷柏味苦，症瘕血閉，風眩痿 ，更驅鬼疰。

186.馬鞭味甘，破血通經，症瘕癖塊，服之最靈。

187.鶴蝨味苦，殺蟲追毒，心腹卒痛，蛔蟲堪逐。

188.白頭翁溫，散症逐血，癭癧瘡疝，止痛百節。

189.旱蓮草甘，生須黑髮，赤痢可止，血流可截。

190.慈菇辛苦，疔腫癰疽，惡瘡癮疹，蛇虺並施。

191.榆皮味甘，通水除淋，能利關節，敷腫痛定。

192.鉤藤微寒，療兒驚癇，手足契叢，抽搐口眼。

193.稀薟味甘，追風除溼，聰耳明目，烏須黑髮。

194.葵花味甘，帶痢兩功，赤治赤者，白治白同。

195.辛夷味辛，鼻塞流涕，香臭不聞，通竅之劑。

196.續隨子辛，惡瘡蠱毒，通經消積，不可過服。

197.海桐皮苦，霍亂久痢，疳匿疥癬，牙痛亦治。

198.石楠藤辛，腎衰腳弱，風淫溼痺，堪為妙藥。

199.鬼臼有毒，闢瘟除惡，蟲毒鬼疰，風邪可卻。

200.大青氣寒，傷寒熱毒，黃汗黃疸，時疫宜服。

201.側柏葉苦，吐衄崩痢，能生鬚眉，除溼之劑。

202.槐實味苦，陰瘡溼癢，五痔腫痛，止涎極莽。

203.瓦楞子鹹，婦人血塊，男子痰癖，症瘕可愈。

204.棕櫚子苦，禁洩澀痢，帶下崩中，腸風堪治。

205.冬葵子寒，滑胎易產，癃利小便，善通乳難。

206.淫羊藿辛，陰起陽興，堅筋益骨，智強力增。

207.松脂味甘，滋陰補陽，祛風安髒，膏可貼瘡。

208.覆盆子甘，腎損精竭，黑鬚明眸，補虛續絕。

209.合歡味甘，利人心志，安髒明目，快樂無慮。

210.金櫻子甘，夢遺精滑，禁止遺尿，寸白蟲殺。

211.楮實味甘，壯筋明目，益氣補虛，陰痿當服。

212.郁李仁酸，破血潤燥，消腫利便，關格通導。

213.沒食子苦，益血生精，染髮最妙，禁痢極靈。

214.空青氣寒，治眼通靈，青盲赤腫，去暗回明。

215.密陀僧鹹，止痢醫痔，能除白癜，諸瘡可醫。

216.伏龍肝溫，治疫安胎，吐氣咳逆，心煩妙哉。

217.石灰味辛，性烈有毒，闢蟲立死，墮胎極速。

218.穿山甲毒，痔癖惡瘡，吹奶腫痛，鬼魅潛藏。

219.蚯蚓氣寒，傷寒瘟病，大熱狂言，投之立應。

220.蜘蛛氣寒，狐疝偏痛，蛇虺咬塗，療腫敷用。

221.蟾蜍氣涼，殺疳蝕癖，瘟疫能治，瘡毒可祛。

222.刺蝟皮苦，主醫五痔，陰腫疝痛，能開胃氣。

223.蛤蚧味鹹，肺痿血咳，傳屍勞疰，邪魅可卻。

224.螻蛄味鹹，治十水腫，上下左右，效不旋踵。

225.蝸牛味鹹，口眼歪癖，驚癇拘攣，脫肛鹹治。

226.桑螵蛸鹹，淋濁精洩，除疝腰痛，虛損莫缺。

227.田螺性冷，利大小便，消腫除熱，醒酒立見。

228.象牙氣平，雜物刺喉，能通小便，諸瘡可療。

229.水蛭味鹹，除積瘀堅，通經墮胎，折傷可愈。

230.貝子味鹹，解肌散結，利水消腫，目翳清潔。

231.蛤蜊肉冷，能止消渴，酒毒堪除，開胃頓豁。

232.海粉味鹹，大治頑痰，婦人白帶，鹹能軟堅。

233.石蟹味鹹，點睛腫翳，解蠱腫毒，催生落地。

234.海螵蛸鹹，漏下赤白，症瘕驚氣，陰腫可得。

235.無名異甘，金瘡折損，去瘀止痛，生肌有準。

236.青礞石寒，硝煅金色，墜痰消食，神妙莫測。

237.磁石味鹹，專殺鐵毒，若誤吞針，系線即出。

238.花蕊石寒，善止諸血，金瘡血流，產後血湧。

239.代赭石寒，下胎崩帶，兒疳瀉痢，驚癇詭怪。

240.黑鉛味甘，止嘔反胃，鬼疰癭瘤，安神定志。

241.銀屑味辛，譫語恍惚，定志養神，鎮心明目。

242.金屑味甘，善安魂魄，癲狂驚癇，調和血脈。

243.狗脊味甘，酒蒸入劑，腰背膝痛，風寒溼痺。

244.骨碎補溫，折傷骨節，風雪積痛，最能破血。

245.茜草味苦，蠱毒吐血，經帶崩漏，損傷虛熱。

246.預知子貴，綴衣領中，遇毒聲作，誅蠱殺蟲。

247.王不留行，調經催產，除風痺痙，乳癰當啖。

248.狼毒味辛，破積瘕症，惡瘡鼠瘻，防毒鬼精。

249.藜蘆味辛，最能發吐，腸闢瀉痢，殺蟲消蠱。

250.蓖麻子辛，吸出滯物，塗頂腸收，塗足胎出。

251.蓽撥味辛，溫中下氣，痃癖陰疝，霍亂瀉痢。

252.百部味甘，骨蒸勞祭，殺疳蛔蟲，久嗽功大。

253.京墨味辛，吐衄下血，產後崩中，止血甚捷。

254.黃荊子苦，善治咳逆，骨節寒熱，能下肺氣。

255.女貞實苦，黑髮烏須，強筋壯力，祛風補虛。

256.瓜蒂苦寒，善能吐痰，消身腫脹，並治黃疸。

257.粟殼性澀，洩利嗽怯，劫病如神，殺人如箭。

258.巴豆辛熱，除胃寒積，破症消痰，大能通利。

259.夜明砂糞，能下死胎，小兒無辜，瘰癧堪裁。

260.斑蝥有毒，破血通經，諸瘡瘰癧，水道能行。

261.蠶沙性溫，溼痺癮疹，癱風腸鳴，消渴可飲。

262.胡黃連苦，治勞骨蒸，小兒疳痢，盜汗虛驚。

263.使君甘溫，消疳消濁，瀉痢諸蟲，總能除卻。

264.赤石脂溫，保固腸胃，潰瘍生肌，澀精瀉痢。

265.青黛鹹寒，能平肝木，驚癇疳痢，兼除熱毒。

266.阿膠甘溫，止咳膿血，吐血胎崩，虛羸可啜。

267.白礬味酸，化痰解毒，治症多能，難以盡述。

268.五倍苦酸，療齒疳匿，痔癰瘡膿，兼除風熱。

269.玄明粉辛，能逐宿垢，化積消痰，諸熱可療。

270.通草味甘，善治膀胱，消癰散腫，能醫乳房。

271.枸杞甘溫，填精補髓，明目祛風，陰興陽起。

272.黃精味甘，能安腹髒，五勞七傷，此藥大補。

273.何首烏甘，填精種子，黑髮悅顏，長生不死。

274.五味酸溫，生津止渴，久嗽虛勞，金水枯竭。

275.山茱性溫，澀精益髓，腎虛耳鳴，腰膝痛止。

276.石斛味甘，卻驚定志，壯骨補虛，善驅冷痺。

277.破故紙溫，腰膝痠痛，興陽固精，鹽酒炒用。

278.山藥甘溫，理脾止瀉，益腎補中，諸虛可治。

279.蓯蓉味甘，峻補精血，若驟用之，更動便滑。

280.菟絲甘平，夢遺滑精，腰痛膝冷，添髓壯筋。

281.牛膝味苦，除溼痺痿，腰膝痠痛，小便淋漓。

282.巴戟辛甘，大補虛損，精滑夢遺，強筋固本。

283.仙茅味辛，腰足攣痺，虛損勞傷，陽道興起。

284.牡蠣微寒，澀精止汗，帶崩脅痛，老痰祛散。

285.楝子苦寒，膀胱疝氣，中溼傷寒，利水之劑。

286.萆解甘苦，風寒溼痺，腰背冷痛，添精益氣。

287.寄生甘苦，腰痛頑麻，續筋壯骨，風溼尤佳。

288.續斷味辛，接骨續筋，跌撲折損，且固遺精。

289.龍骨味甘，夢遺精洩，崩帶腸癰，驚癇風熱。

290.人之頭髮，補陰甚捷，吐衄血暈，風驚癇熱。

291.天靈蓋鹹，傳屍勞祭，溫瘧血崩，投之立愈。

292.雀卵氣溫，善扶陽痿，可致壯強，當能固閉。

293.鹿茸甘溫，益氣滋陰，洩精尿血，崩帶堪任。

294.鹿角膠溫，吐衄虛羸，跌撲傷損，勞祭骨蒸。

295.膃肭臍若，補益元陽，驅邪辟鬼，痃癖勞傷。

296.紫河車甘，療諸虛損，勞祭骨蒸，滋培根本。

297.楓香味辛，外科要藥，瘙瘡癮疹，齒痛亦可。

298.檀香味辛，升胃進食，霍亂腹痛，中惡鬼氣。

299.安息香辛，辟邪驅惡，逐鬼消蠱，鬼胎能落。

300.蘇和香甘，逐惡殺鬼，蠱毒癇至，夢魘能起。

瞭解了中藥藥性，才能更好的運用中藥，對於我們人體的養生健康，有著重要的作用。平日裡還要堅持運動。

日常做好五件事，身體或更健康

1、早上醒來要輕緩起床

大家經常都會從一些影視劇中看到，主人公聽到鬧鐘鈴響之後，猛然就會坐起身子，然後迅速的整裝待發，開啟一天的生活這樣的方式或許會讓您感覺具有更高的效率，其實那只是劇情的需要，要知道猛然坐起來對人的健康十分不利，輕則感覺頭暈眼花，重則甚至會使心腦血管發生異常。尤其是很多老年人在早晨起床的時候，一定要注意動作的輕緩，不可以太迅速，以免出現心腦血管方面的急性病症。

2、仔細清潔面部與護膚

早晨起床後，應該仔細地清潔面部後再進行補水、保溼等護膚工作，堅持下去面板會越來越好。一些人覺得早晨剛起床時臉上不會特別髒，所以匆忙地洗把臉就出門了。其實，經過了一夜的睡眠，面板會因新陳代謝排出很多髒東西，所以，晨起後更應該認真、仔細地清潔面部。

3、有個愉悅的心情

很多時候心情也會影響我們的身體，特別是面板。女孩子心情不好的時候，面板狀態也會特別不好，就像來大姨媽的時候心情不好臉上會爆痘一樣。如果我們在早上起床的時候就保持心情的愉悅，樂觀的心情，開始一天的生活，這樣你就會讓身體放鬆，身體就會越來越好。

4、記得吃早餐

吃早餐好處多多，早餐主要是以營養物質為主，裡面含有大量的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質和微量元素，吃完之後可以補充身體所需要的營養物質。可以補充一上午身體所需要的熱量。如果不吃早餐的話，有可能會導致身體營養攝入不足，每天上午精神疲乏。有可能會導致身體葡萄糖攝入的不足，降低身體的免疫力。而且每天夜間膽汁大量分泌之後，早上不吃早餐膽汁無法排除，時間長之後有可能會出現膽結石。

5、對著鏡子笑一笑

笑一笑十年少，多笑笑總是有好處的。主要是心態要放平衡，面對事情不要去鑽牛角尖，好好和身邊的人相處，多多溝通，沒事出去逛逛，聽聽音樂，海邊坐坐，沒海就去江邊。那樣你就會覺得過得非常的開心。

1項網紅居家運動或能幫忙——呼啦圈運動——助你身體更健康，身心更愉悅

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說到運動，大家可能會有很多的疑問：天天上班沒時間？去健身房消費太高？在家看娃沒有精力？其實大家可以選擇配合每天15分鐘的居家運動——搖呼啦圈——幫你收穫更健康的身體。轉呼啦圈就是一項適用性非常廣的居家運動，僅需一個呼啦圈，在家也能完成訓練，強度適中，效果好，可以有效去除腰腹部贅肉，幫你練出小蠻腰，緊緻身材，提升氣質，看起來更顯年輕。

每個家庭必備的運動——轉呼啦圈——很歡樂——帶動全家人一起轉轉轉

這款突然走紅的呼啦圈，不但能智慧計數，還在造型上面進行了一個大創新！關鍵是價格才70多元，真的是健身器材裡面的“寶藏”。360度旋轉輪軸設計，勻速靈活滾動，不卡頓，不用擔心轉不動的問題，高密度出點，運動同時按摩深層肌肉，起到燃脂減脂作用。

這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，緊緊卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。

就連大明星戚薇、宋軼和王一博也都在用！

傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！

下圖是堅持做呼啦圈的男生，他的變化非常的明顯，讓整個人看上去更加苗條有魅力。

我們平時在家使用智慧呼啦圈30分鐘，就相當於：仰臥起坐 1 小時，跑步 2 小時，游泳 1 小時，啞鈴 4 小時。一天堅持30分鐘，“A4腰”、“螞蟻腹”、“筷子腿”都是你的！

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結語：轉呼啦圈擁有一種很好的寓意，那就是：轉運，財源滾滾，“多轉”就是“多賺”，所以想要財運並且瘦身的朋友都可以嘗試一下，一邊轉呼啦圈一邊心裡默唸：“壞運氣轉走，好運氣轉來，媽咪媽咪貝貝哄”！提醒大家夏天就要到了，趕緊行動起來嘍。運動多了，心境也就開闊了，再大的事都不叫事，年齡真的不是問題，為了自己更年輕更健康，你願意試試嗎？