這6類食物吃多了傷子宮，女性朋友應少吃，建議瞭解下！

子宮形狀類似一個倒置三角形，能給女生的身體完成周期性排毒，也是女生孕育生命的起源開始。其具有

調節

內分泌、保護卵巢、產生月經、平衡激素等功能，所以在日常生活中一定要關注自己的子宮健康。

很多女性都存在一些不健康的飲食習慣，這樣可能會對子宮造成一些不良的影響，而且還會引起內分泌失調的現象。

有嚴重的情況，可能會引發婦科炎症的問題。所以對於保養子宮的女性來說，可以透過食療的方式來改善，有一些食物對子宮並不友好，建議少吃。

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這6類食物吃多了傷子宮，女性朋友應少吃，建議瞭解下！

1、冰淇淋

冰淇淋、甜筒這一類的冷飲，是很多女人難以抵擋的誘惑。冰涼爽口的冰淇淋，確實能帶給我們不一樣的味覺體驗，但是女人要保養子宮的話，儘量少吃點冷飲類的食物。

尤其是在月經期間，吃太多寒涼的食物，容易使子宮受寒，不利於子宮氣血的暢通。容易有溼氣堆積，不利於子宮健康，女人再喜歡也要儘量少吃。

2、甜食

對於很多女性朋友而言，就喜歡食用甜食，但這些甜食裡都含有大量的糖分，進入人體之後是不容易被排出體外的，並且也很難消化分解。

如果長期的堆積在體內，就會引起一些細菌的滋生，也會導致身體的排毒功能出現障礙。

而且這些食物食用的過多也會導致，宮頸黏膜的營養供應出現異常，會破壞宮頸的免疫系統，從而誘發宮頸疾病的發生。

3、山楂

山楂具有較強的酸性，若攝入酸性水果過多，就會導致血液結塊，不利於經血的排出，也會造成子宮負擔加重的問題。

會影響到子宮的健康，對子宮造成傷害。所以，像這種水果對子宮非常不友好，希望女性還是管住嘴。

4、雪梨

雪梨本身屬於比較寒涼的水果。雖然雪梨含有很高的營養成分和維生素，而且用途很多。但是女性朋友如果吃多了，會加重宮寒的發生，尤其是在經期，甚至誘發痛經。

子宮不好的女性朋友如果經常吃甜雪梨，會有大量的寒性物質進入體內，不利於子宮的正常代謝，寒氣在子宮內積聚會加重宮寒。

5、柚子

許多人都知道柚子是一種有敗火作用的水果，而且蜂蜜柚子茶大多數女性都喜歡喝，但是柚子是一種性寒的水果。

如果吃太多的話就會造成宮寒，更重要的是如果你在來月經的時候吃一些寒氣重的水果，就會更加引發痛經的問題。

6、螃蟹

生活中，很多女性朋友都比較喜歡吃螃蟹。的確，螃蟹作為一種比較美味的海鮮，深受我們的喜愛。但是，若是吃太多，那麼可能會促進體內雌激素的分泌。

從而可能會對女性的子宮內膜產生一定的影響，這樣就會造成對子宮的傷害。而且，若是雌激素分泌的過剩，那麼女性體內的平衡就會被打破，嚴重危害到女性的身體健康。

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女人若想保護子宮，平時請多吃5物，對子宮好

1.黃芪

黃芪性甘微溫，是補血去宮寒的好幫手。黃芪有增強人體免疫能力、利尿、抗衰老和較廣泛的抗菌作用。此外，黃芪對倦怠乏力，中氣下陷、子宮脫垂等也有較好的效果。

同時，黃芪還能補氣健脾、養血調血的功效。女性常用黃芪泡水喝，可經使氣血雙盈，也能有效去除女性宮寒。

2.海帶

我想更多女性都會愛吃海帶，海帶的吃法也很多，可以涼拌海帶作為小菜食用，或者是煲海帶湯。

平常多吃海帶，對於女性的滋養作用是非常不錯的，海帶中含有碘成分能夠刺激女性的垂體部位，讓女性的卵巢更加的健康。

3.櫻桃

櫻桃色澤鮮美，汁多味甜，老少皆宜，經常吃櫻桃可以補充身體的鐵元素，促進紅細胞再生。

緩解缺鐵性貧血女人可以增強身體的免疫力，補充身體的氣色。經期吃櫻桃，還能緩解痛經的症狀，氣血足。子宮健康無病。婦科病不來擾。

4.胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，它的養生功效顯著，能針對治療某些疾病。常吃胡蘿蔔能預防夜盲症，消除眼睛疲勞。

胡蘿蔔是一種營養豐富的常見蔬菜種類，很多人喜歡吃，常吃胡蘿蔔對身體好處很多，可以補充營養，提高免疫功能，預防疾病。

5.紫菜

紫菜含有豐富的膳食纖維，能保持腸道的健康，有助於人體排出毒素。且紫菜含有豐富的維生素

C

，能增強人體的免疫力，具有預防腸癌的作用。

經常吃紫菜能提高記憶力，還能保護視力，滋潤面板，促進子宮內部毒素代謝，保養子宮，減輕子宮肌瘤的症狀，對於女性健康有一定的益處。

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做好3件事，子宮更健康

1.做好保暖工作

對於女人來說，受涼了對身體有極大的傷害。其中傷害最大的那就是子宮，因為子宮喜溫怕冷。

當身體內的寒氣積累超多的話，就會侵襲子宮給其帶來損傷。所以說，平日裡要做好保暖工作，避免身體受涼，減少寒氣入侵身體的機會。

2.適當多鍛鍊

在身體抵抗力下降時更容易受到細菌、病毒的入侵而導致婦科病變出現。如果可以養成良好的習慣來提高抵抗力，抵抗力增強之後身體對抗細菌，病毒入侵的能力增強。

可以降低疾病的患病風險，對婦科疾病預防有利。因此，在保護子宮的過程中堅持充足的運動尤為重要。

3.保證充足睡眠

長時間睡眠不足，僅容易增加身體負擔，還可能會導致疾病高發。如果可以注意睡眠方面的問題，每天準時入睡，保證每天有七到八個小時的睡眠時間。

這樣身體調節得當，免疫功能也逐漸增強，子宮維持功能良好的狀態，可以防止子宮病變出現。