能不吃藥就可以降低尿酸嗎？對於部分患者，日常還得多做哪些事

尿酸過高是一種疾病，危害人們的身體健康。

導致尿酸過高的主要原因是體內代謝出現異常，若明顯超過正常值便會引起各種症狀。

生活中人們聽到尿酸過多時，第一反應都會想著多喝水，這樣可以稀釋尿酸濃度，還可以把多餘尿酸排出體外，多喝水可以降低尿酸值嗎？

多喝水可以降尿酸嗎？

多喝水的確能給身體帶來好處，比如增強人體新陳代謝，可很多人卻認為多喝水就能夠完全的降低尿酸了，這種想法並不完全正確。

如果僅僅靠著水分，根本沒辦法完全治癒尿酸，只會起到輔助的作用。

如何正確護理降低尿酸呢？

1.少吃動物內臟和海鮮

要想達到減輕身體負擔，降低尿酸的效果，平日裡最好少吃海鮮和動物內臟等食物，這些食物都有一個共同的特徵，就是嘌呤含量很高。

與此同時，生活裡經常見到的一些食物，比如扁豆，蘑菇，雞湯等，嘌呤含量也比較高。

如果經常吃可能導致體內尿酸代謝不出去，建議患者朋友應該注意攝入量。

2.多吃新鮮的水果和蔬菜

患者尿酸之所以高，就是因為攝入太多含嘌呤類的食物，而日常生活中大部分的蔬菜和水果含有的嘌呤值都很低。

平時要想預防尿酸高，因此吃些水果蔬菜很有必要。

新鮮的水果蔬菜，還可以為人體補充大量的維生素以及其他的營養物質促進腸道蠕動，從而達到增強身體免疫力效果。

3.不要飲酒

在飲酒的情況下，不僅會導致尿酸生成，另外還會引起腎臟負擔，影響正常的尿酸代謝。

特別是飲酒過量時，對身體的危害更大，原因是有不少人在喝酒時還吃著高嘌呤的食物，這麼做簡直是火上澆油，嚴重時直接導致痛風發生。

尿酸偏高的人平時不能喝任何酒，不管是紅酒、黃酒還是啤酒。

4.經常運動

運動可以為身體帶來很多好處，首先能夠提高身體免疫力，讓身體素質更好，此外還可以幫助人體新陳代謝加速尿液排出。

不過，在選擇運動方式時，建議不要選太劇烈的運動，運動過後要及時補充水分。

如果身體處於缺水狀態，很可能會加重腎臟負擔，反而沒辦法排出尿酸。

5.注意勞逸結合

在繁忙的工作之外，給自己放鬆的時間，保證充足的睡眠並且積極樂觀的面對每一天的生活，還要養成定期去醫院檢查的習慣。

這樣做的情況下，身體自然而然的會慢慢的處於更好的狀態。

尿酸值較高，確實讓人頭痛，平時除了多喝水能夠輔助降低尿酸值之外，還要結合著上面提到的5種方式，幫助尿酸值降低。

從另外一個方面來講，尿酸值可以說是代謝性疾病，除了食療上要下功夫，嚴重時還要配合藥物治療，按照醫生的囑咐來吃降尿酸藥，要更加有利於疾病的好轉。