最近腸胃不好總是胃脹氣，多吃養胃菜，滋養腸胃更健康

光陰似箭，轉眼間，十月即將和我們說再見了。今天週五，孩子們心裡有喜悅有難過。開心的事，本週又要結束了，孩子們又可以進入週末，和小夥伴們來一場秋天最後的郊遊了。難過的是，十月和小夥伴們一起努力的歡樂時光即將結束了。最近天氣陰冷，孩子們一定要注意保暖，儘量多吃一些羊肉，牛肉為自己的身體保暖。健健康康迎冬天

今天介紹的這道菜就是紅燒羊肉，不僅孩子愛吃，而且有利生長髮育，提高免疫力越吃身體越棒！

羊肉中含有豐富的營養物質，可以有效保護人體胃壁，增加消化酶的分泌，促進消化吸收食物中的營養。中醫中認為，羊肉還有補腎的作用，男性如果有腎虛，腎虧的現象可以常吃羊肉。羊肉是一種滋補養生的好食材，羊肉、羊骨、羊肝、羊奶都可以治療各種疾病，有利健康養生。

羊肉還有很棒的補肝明目作用，女性產後貧血，肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症都可以吃點羊肉，有不錯的治療效果。孩子經常吃羊肉也能有效補氣養血，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有利的。

羊肉中豐富的營養物質可以幫助孩子提高免疫力，預防常見疾病的發生，並且吃羊肉可以暖身暖胃，增強體質防寒保暖。吃羊肉可以去溼氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸，對健康是非常有利的，讓身體變得更加健康，體質更好。

十月進入倒計時，孩子們也不能放鬆警惕，一定要預防大風大雨的到來。儘量多吃一些有營養的食物，增強自己的體質，這樣才能健健康康的成長。