夫妻“同房”時，為什麼女人有疼痛感，可能跟這4個原因有關

夫妻同房行周公之禮，女性朋友若發現同房時出現疼痛感，那就要注意了，很有可能這些疾病找上你！跟這4個原因有關

第一，子宮肌瘤。子宮肌瘤是女性朋友最常出現的腫瘤之一，但是發病原因並不清楚，由於子宮肌瘤的產生會造成子宮部位血液不暢，子宮肌瘤的腫大也會向外壓迫造成疼痛，行房時兩方壓迫，出現小腹疼痛。

第二，陰道炎。陰道炎大多是由於陰道酸鹼失去平衡，導致菌群失調，引起細菌或者寄生蟲的入侵，產生了炎症，炎症會使陰道充血，行房時由於摩擦就會產生疼痛，行房結束後疼痛加劇。

第三，子宮骶骨韌帶上內膜異位結節。這其實就是子宮內膜異位症，是由於內膜細胞生長部位發生異常，在其他部位出現異位結節，行房時會撞擊到此異位結節，從而引發疼痛。

第四，卵巢囊腫。由於各種原因例如內分泌失調、激素調節失衡等等造成卵巢功能衰退，出現囊腫，此囊腫也會壓迫神經，尤其是在同房時，由於擠壓導致疼痛加劇，出現下腹疼痛、脹痛。

想要預防這些疾病或者緩解這些疾病，就需要女性朋友平時注意以下這幾件事情。

第一，個人衛生要搞好。定時清潔自己的私處，每日一至兩次最佳。清潔不到位容易滋生細菌，過度清潔破壞本身的系統環境也會造成細菌入侵。在月經期間避免同房，每天至少一次清潔，由於月經期形成的特殊環境非常容易引起細菌感染，造成陰道炎甚至盆腔炎。

第二，少穿緊身衣褲。最近興起一種褲子叫做收腹褲，可以讓150斤的人看起來只有120斤，這種褲子的原理其實就是把所有的脂肪和肉壓縮在一起，從視覺上感覺人瘦了，但是對子宮卵巢進行了器質性的擠壓，讓它們收到了損傷，而陰部也收到了擠壓導致氣血不暢、內部環境溼度受到影響，產生一系列的疾病。

第三，適當腹部運動，減少劇烈運動。子宮、卵巢位於身體的腹部，每天進行一定量的腹部運動，可以對子宮卵巢進行按摩、促進血液迴圈，但如果進行劇烈的運動就會導致這些器官摩擦受損，嚴重時甚至會出現卵巢破裂。

第四，飲食清淡，少吃辛辣刺激食物。辛辣刺激的食物容易刺激子宮卵巢，造成它們的內分泌系統紊亂，尤其對於這些器官來說，最怕生冷寒涼，在月經期間一定要避免食用生冷食物。

第五，少服用避孕藥。避孕藥會刺激生殖系統產生應激反應，破壞本身的內分泌以及激素分泌規律，尤其是急性避孕藥對身體的傷害更大，會引發卵巢囊腫，長期服用還會導致不孕不育。

透過上述內容，想必大家對同房疼痛有一定的瞭解，那麼想要預防或者緩解產生疼痛的原因，不光可以透過上面這些事情來達到目的，還可以從飲食方面注意，接下來就從各個方面介紹一些食物，利於女性身體健康

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第一，阿膠。子宮卵巢需要充足的氣血滋養，很多食物只能夠補充一時的氣血，很難從根本上解決女性朋友氣血不足的問題，簡單來說就是治標不治本，而阿膠卻可以從根本上改善女性氣血不足。阿膠含有豐富的動物膠、明膠蛋白、鈣等礦物質以及多種氨基酸，可以改善紅細胞的新陳代謝，補血效果尤為明顯，而阿膠由於改善了氣血還能使真皮細胞充滿水分，所以能讓女性朋友容光煥發、氣色良好。阿膠與糯米同煮成粥，其滋補效果最佳，熬粥時可以加入桂圓、紅棗、芝麻等，效果更甚。

第二，胡蘿蔔。在上文中提到了女性容易感染細菌產生炎症，那麼就可以多吃一些殺菌抑菌的食物。胡蘿蔔中含有的揮發油成分就可以起到殺菌抑菌的作用，除此之外，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能增強人體免疫力，提高巨噬細胞吞噬能力，可以降低女性卵巢癌的發病率；胡蘿蔔含有的各種維生素可以美容養顏，讓女性朋友延緩衰老；胡蘿蔔含有的纖維素還能促進腸胃蠕動，減少便秘導致體內毒素的堆積。胡蘿蔔不建議生吃，最好稍煮至熟食用，可以在煮粥或者熬湯時加入。

第三，苦瓜。苦瓜雖苦，其效卻甜，講的就是苦瓜的作用非常好。苦瓜含有各種豐富的營養物質，例如蛋白質、粗纖維、維生素族、鈣、鐵等。女性朋友的生殖器官容易患上腫瘤和癌症，而苦瓜的抗癌作用非常明顯，這是因為苦瓜中含有一種活性蛋白，這一蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，提高免疫細胞的活性，苦瓜中的苦瓜皂苷也能夠防癌抗癌、抗腫瘤，還能降血脂而苦瓜含有的纖維素可以促進腸胃蠕動、強健脾胃，減少便秘；它含有的各種成分還可以攝取女性朋友身體裡的脂肪，所以又被稱作“脂肪殺手”。苦瓜的食用方法非常多，如果你不嫌苦，每天一杯苦瓜汁絕對身體健康，長命百歲！

第四，南瓜。有些人要問有什麼食物是集抗癌、補血、養顏美容於一身的呢，那當之無愧的就是南瓜了。南瓜含有含量較高的鐵、鈷，它們有較強的補血作用；南瓜自身含有的特殊營養成分可增強機體免疫力，可以達到防癌的作用；南瓜中含有的維生素和胡蘿蔔素，可以保護面板，起到美容的作用；南瓜中含有果膠，它可以吸附人體的毒素，再排出體外，達到排毒的效果。南瓜的吃法有很多，可以煮粥喝，也可以直接切塊蒸熟後食用。

夫妻行周公之禮，出現疼痛，需要及時引起注意，最好及早就醫，避免導致一些疾病的惡化，甚至出現不孕的可能，所以一定要關注自己的身體！那麼在這裡，就祝天下女性朋友都擁有幸福生活！