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孩子凍瘡用熱水泡？辣椒塗？衣服多穿裹緊？3個預防方法才靠譜
由 媛的小口袋 發表于 農業2021-12-12
簡介2 為了預防凍瘡，要給寶寶保暖，但是衣物，鞋襪不能穿的過緊，這樣反而會影響血液迴圈，引發凍瘡
兒童手長凍瘡塗什麼
鄰居小夏的女兒3歲了，可當冬天到來時，小夏開始煩惱了。自從去年冬天孩子手上的地方生了凍瘡，現在隱隱發紅，又有了要生凍瘡的跡象。
這不，小夏找到我，想問問到底
孩子凍瘡該怎麼辦？
有什麼好方法能夠預防嗎？如果生了凍瘡又該如何應對呢？又是什麼原因造成孩子凍瘡的呢？
一、凍瘡的原因和分類
小夏找到我的時候，叫寶寶將手伸給我看，我看了一下，手微微發紅，小傢伙說，手癢癢的，不過還好面板並沒有破潰。
我安慰小夏和寶寶，“還好，只是輕微的凍傷，不過需要加強保暖哦。”
其實，凍瘡是因為面板表面溫度過低，導致細胞周圍水分活性降低導致凝結，阻礙了血液迴圈而造成面板細胞死亡。
凍瘡分為3種不同程度，即為輕微凍傷、表面凍瘡，還有深度凍瘡。
對於我們
寶寶來說，一般就是輕微的凍傷。
小夏的眉頭舒展了一下，不過還是焦急的問，
“媛媛老師，你說，寶寶凍瘡了，我們家長該做些什麼，如何護理凍瘡呢？”
二、寶寶凍瘡後如何應對？
我拉著小夏和寶寶，到一旁的沙發上坐下，慢慢道來。
“我們寶寶在剛剛患上凍瘡時，家長是不容易察覺的，就像你的女兒，只有當有了癢、灼痛感後才會引起重視，但是此時，凍瘡已經形成了。那麼一旦凍瘡後，可以如何應對呢？”
1 加強保暖
對於像你女兒這樣的
輕微凍傷
，如果能夠
及時的加強區域性保暖和護理
，那麼，是能夠使凍瘡逐漸好轉的。
1）室內溫度
我們平日室內溫度不要過低，最好是保持在20攝氏度左右。
2）寶寶衣物
寶寶穿的衣服、鞋子、襪子也不要太緊，影響血液迴圈。
文｜媛crystal
3）戶外活動
在冬季，我們帶寶寶戶外的活動時間
不要超過30分鐘
，因為孩子脂肪比成人少，所以身體熱量更容易散失，同時對於體溫的調節能力也比較弱，
面板溫度就更容易降低
。
面板在低溫下暴露30分鐘，就可能發生凍瘡。
同時，寶寶在戶外玩，要記得
戴上手套、帽子、耳套
。不要因為玩的開心，就將手套脫了。
手套的話，最好是連指手套。
2 保持乾燥
1）擦潤膚霜
冬天，每天記得給寶寶擦潤膚霜，如果外出的話，更要多擦一些。
2）保持乾燥
寶寶每次洗完手，記得要用毛巾擦乾 ，
保持手的乾燥
。
如果寶寶在戶外出汗了，那麼家長要立即更換孩子的
衣服、襪子，讓寶寶面板保持乾燥
。
其實，
凍瘡的原因無外乎就是2個，一個就是潮溼，一個就是血液不迴圈
。
體表面板比較潮溼，那麼散熱就會比較快，那麼就容易凍瘡。另外，當衣物系得過緊，不利於血液迴圈，也會加重凍瘡。
3 其它
除了要讓寶寶保暖，保持乾燥外，
飲食營養，運動、保證充足的睡眠也是防止凍瘡的關鍵
。
“喔，我瞭解了，”小夏點了點頭，“我聽說，寶寶凍瘡後要用熱水泡，還有用辣椒、生薑塗，你說靠譜嗎？”
三、凍瘡的各種誤區
在預防和應對凍瘡的方法上，其實
我們存在著不少的誤區
：
1 用熱水泡？
有些家長會認為，寶寶凍瘡的部位，是因為寒冷引起的，所以，就將寶寶的凍瘡的手，腳放入熱水中浸泡，或者用電暖器烘烤，其實這樣的做法並不正確。
因為
如此做，反而會使凍瘡加重
。
其實我們正確做法應該是，
將孩子凍瘡的部位放到溫水中浸泡15到30分鐘
，然後慢慢恢復體溫。水溫在37到43攝氏度之間，千萬不能太高。
泡完後，用毛巾擦乾，最好用紗布爆炸起來。
2 用辣椒、生薑塗擦？
有些家長，會在網上找偏方，說紅辣椒加白酒浸泡外塗，可以治療凍瘡。
其實這種方法，
只適用於凍瘡初期
，如果凍瘡面板水泡破了，就不能使用。因為
辣椒、生薑中的刺激成分會刺激到破潰面，反而加重症狀
。這個時候要及時去醫院處理。
其實，
對於沒有破潰的凍瘡，我們可以用凍瘡軟膏外塗，每天1到2次
。
如果已經有水泡，不要弄破。
如果凍瘡面板已經破潰，則需要及時到醫院就診。
3 保暖密不透風
除了以上兩種誤區外，有些家長為了不讓孩子得凍瘡，抵禦低溫，往往早早就給寶寶穿上了棉衣棉鞋，
裹得嚴嚴實實
。
醫生表示，對於裹的嚴實的衣物，會妨礙影響孩子的血液迴圈，反而容易長凍瘡。
所以，在冬天，家長確實要注意孩子的保暖，但是保暖的同時要防止寶寶的身體潮溼，不要穿過緊的衣物、鞋襪，並加強體育鍛煉，促進血液迴圈。
冬天穿的衣服，手腕、腳腕以能伸進一根手指為宜。
4 使勁揉搓
還會一種誤區，也比較常見，就是家長會對寶寶凍瘡的地方經常揉搓，認為可以增強血液迴圈，從而治療凍瘡，其實也不可取。
因為如果凍瘡已經形成，再用力揉搓，
就會引起區域性血液迴圈障礙
，但是否如果作為預防凍瘡的方法還是可以的。
四、總結
媛媛老師提醒您：
1 冬天，家長要注意預防孩子凍瘡。
2 為了預防凍瘡，要給寶寶保暖，但是衣物，鞋襪不能穿的過緊，這樣反而會影響血液迴圈，引發凍瘡。
3 如果寶寶已經得了凍瘡，輕度得話，可以塗抹外用藥膏，如果比較嚴重，比如面板已經破潰，就一定要立即就醫。
對於如何預防應對孩子凍瘡你有了解了嗎？你還有什麼預防和應對凍瘡的好方法嗎？歡迎在評論區留言討論哦
。
參考資料
1 習珂。 冬季防凍瘡［J］。 食品與健康（12）：16。
2 徐曉光，顧軍。 凍瘡的病因與防治［J］。 人民軍醫（12）：700-702。
3 李志強。 今冬，讓孩子遠離凍瘡［J］。 家庭醫學：新健康， 2006（12）：22-23。
4 劉津。 冬天，請小心凍瘡［J］。 為了孩子：3-7歲（下）（2）：42-43。
部分圖片來自於網路
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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）
曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高階健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導
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