每天多喝水可以養肝臟？醫生說出實情，肝不好的人不妨看一看

導語：網上經常流傳這樣一段子，每次感冒了難受了，男朋友總會習慣性的來一句“多喝水”，好像在他們的世界裡“多喝水”可以治百病，雖然這是一種調侃，但現實生活中，多喝水確實會對某些臟器起到養護的作用，尤其負責代謝廢物的肝臟更需要水的滋潤。

水是生命之源，人體的一切生理活動都離不開水，吃飯可以少點，但水一點也不能缺，如果缺水，口會幹，喉嚨會上火，五臟六腑運轉也會受到影響，看看電視劇中那些在沙漠中徒步的人，走投無路的時候都是去尋找水源的，沒有水源就相對於生命即將終結，所以水在人體中佔據著重要的位置。

01那麼多喝水對肝臟有哪些好處呢？這幾點很重要

1、加快身體代謝速度，促進毒素排出

肝臟每天都在分解身體內的食物，食物經過分解運送之後，會殘留一些廢物，如果這些廢物不及時代謝出去，就會影響肝臟功能，每天喝水可以加強身體的代謝速度，起到快速排出毒素的作用，減少肝臟部位負擔，平時生活中至少一天要喝8大杯水，除了滿足正常代謝之外，還可以幫助排出身體內多餘的垃圾，所以多喝水對肝臟有好處。

2、增強肝臟藏血能力

肝藏血，主疏洩，血液中水佔了很大一部分，所以多喝水可以增強血液容量，增加血管內血液的浮動，對全身五臟六腑都有好處，而且只要肝臟水分充足，就能發揮自己強大的解毒能力，不過也要注意喝水不要太多，以免水中毒，另外就是不要喝涼水，要喝溫開水。

養護肝臟之所以要強調喝溫開水，主要是因為溫開水與人體的水分性質相似，更能啟用臟器中的酶活性，從而有效減少乳酸的堆積，更有利於精力和活力的恢復，而且肝臟不好的人多喝溫開水還能緩解頭暈乏力，精神疲倦等問題。

不過值得一提的是，現在很多人都比較愛喝桶裝水，也就是純淨水，其實這個水還是要儘量少喝，因為礦物質比較多，會導致體內酸鹼平衡被破壞，肝不好的人長期喝它，可能會導致營養缺乏。

既然水是個好東西，那麼如何喝好它就顯得格外重要？現實生活中大部分人都會在水中加入一些菊花、玫瑰還有檸檬來調節味道，養護身體，所以對於肝不好的人來說，可以在水中加入一些硒芽五梅來呵護肝臟。

02溫水中泡硒芽五梅養肝護肝

硒芽五梅對肝臟的養護非常的精準，它含有硒麥芽粉和五味子，可以修復受損肝細胞，促進肝細胞再生，抑制肝損傷，增強肝臟代謝速度，促進各種毒素、藥物和酒精的排出，營造良好的機體運作環境。

其次，硒芽五梅中的五味子，在護肝方面比較強大，含有多種活性物質不說，更重要的是能夠補肝血提肝氣，加快肝糖原分解，為身體儲備充足的能量，利於肝臟快速解毒代謝廢物。

總之，硒芽五梅能抗肝纖維化，減少肝病發病率，特別是能抗癌防癌抑制癌細胞，降低肝腫瘤發病率，堅持補充能使肝臟柔軟，遠離肝硬化。

《黃帝內經》一書中記載：“腹部按揉，養生一訣。”我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也認為：“腹宜常摩，可祛百病。”根據中醫的理論，腹部有很多的經脈，尤其是任脈，是在腹部正中心上。任脈與全身所有陰經相連，對全身的陰經脈氣有總攬、總任的作用，人體的精血、津液都是由任脈所司，所以任脈被稱為“陰脈之海”。因此，平時養肝護肝還可以按摩腹部，疏肝理氣，調理脾胃，達到氣血平衡的目的。