你曾經試過戒菸嗎？一根白蘿蔔就夠了，蘿蔔竟然有妙用！

脂多糖對人體有什麼危害

成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

你曾經試過戒菸嗎？你用了哪種方法？是不是很難？發生了什麼？戒菸其實很多老菸民都有戒菸的歷史，但他們中的大多數人都不放鬆，即使他們太難讓很多人戒菸。事實上，戒菸並不難，蘿蔔也許能幫你！

戒菸的關鍵是解決對尼古丁的依賴！

事實上，戒菸的原因很簡單，那就是為了緩解對尼古丁的依賴，事實上，香菸對健康的危害也是多方面的。首先，香菸中的尼古丁刺激大腦產生近十倍的多巴胺，我們知道多巴胺可以讓人快樂，慢慢地變得依賴。其次，尼古丁本身不會致癌，但香菸燃燒和吸入大量有害物質，包括重金屬和致癌物質。即使是經常吸二手菸的非吸菸者也會危害他們的健康。

世界著名雜誌‘’科學‘’發表了一項研究：每天抽20支菸，每個肺細胞每年累積150種dna突變，突變越多，患癌症的風險就越大！因此，戒菸和遠離二手菸就是戒菸！

老煙槍戒菸，蘿蔔解決

蘿蔔是生活中最常見的蔬菜，價格對人們也很友好。但是你知道嗎？蘿蔔實際上有戒菸的效果。專家說，使用蘿蔔戒菸是因為蘿蔔在工作中含有‘’蘿蔔酸‘’物質。

方法很簡單。把蘿蔔洗淨切，加少許糖和醋，再加一些橘皮（調味），浸泡兩天，想抽菸的時候嚼兩天，就能有效地消除吸菸的慾望，即使你抽菸也是無味的。

此外，根據中醫理論，大腸和肺相的順暢流動有助於肺毒素的排出。蘿蔔富含膳食纖維，有助於腸蠕動，對清除肺毒素也有一定的作用。

除了蘿蔔吸菸者和戒菸者可以多喝綠茶，因為茶中的兒茶素和脂多糖可以減少輻射對人體的危害，並對造血功能有顯著的保護作用。茶多酚、維生素C等成分可以幫助降低香菸中的各種有害成分，而喝茶也常常有助於減少酒精對身體的傷害（至少在利尿中是這樣）。

歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裡了！