血糖升高就是糖尿病？醫生提醒：這些因素也會導致血糖升高

感冒會導致血糖高於正常值嗎

一部分人做血糖檢查時，一旦發現血糖升高，就認為是糖尿病。其實引起血糖升高的不僅僅有糖尿病，還有其他因素，不妨來盤點一下使得血糖升高的其他原因。

除了糖尿病外還有哪些因素會引起血糖升高？

1、吃太多食物

一日三餐不規律，總是暴飲暴食，一次性吃太多甜食或喝含糖飲料，吃太多含碳水化合物的食物會使得血糖快速升高。此類人群需採取少量多餐原則，控制碳水化合物攝入，選擇新鮮天然的食物，同時控制每天熱量攝入。

2、缺少運動或劇烈運動

身體上的肌肉太少，糖分不能儲存，就會形成高血糖。長時間不運動會使得血糖升高。相反，劇烈運動時會使得神經過度興奮，讓身體處於應激狀態，同樣也會引起血糖升高。每天保證有30分鐘以上的運動，運動時以身體微微出汗和輕微喘氣為宜。

3、患有慢性疾病或內分泌疾病

當患有肝硬化或肝炎等肝臟疾病時，肝臟合成糖原功能勢必會受到影響，減弱肝糖原儲備能力，從而引起餐後血糖升高。另外患有內分泌疾病時，如甲狀腺功能亢進和肢端肥大症等也會引起糖代謝發生紊亂，引起餐後血糖升高。

4、胰島素抵抗

胰島素抵抗可引起持續性高血糖，易誘發二型糖尿病和代謝綜合徵，腹部型肥胖是引起胰島素抵抗的主要原因。此類患者需加強運動，積極控制飲食，維持正常體重。

5、患有牙齒疾病以及感染

經過研究發現，牙齒中的細菌會減弱胰島受體敏感性，影響胰島素體和胰島素結合，從而引起血糖升高。另外，受到感染之後會使得升糖激素分泌有所增多，從而使得血糖升高。

6、B細胞數量減少

當胰島B細胞數量減少或功能衰竭時，會使得胰島素分泌不足，從而升高血糖。當遇到此問題時需注射胰島素。

7、感冒

大部分人感冒之後升糖激素會大量分泌，導致血糖升高。另外心肌梗死或心腦血管意外所引起的疼痛，會使得身體分泌更多的升糖激素，導致血糖暫時性升高。

8、腎功能失調

身體中沒有被消耗的多餘糖分，會以腎糖原的方式在腎臟中儲存，多餘糖會透過尿液排出體外來維持血糖穩定。當腎臟功能發生失調時，勢必使得血糖不宜控制。

平時要好好的養腎護腎，必要時需定期去醫院做腎臟功能檢查，不能濫用傷害腎臟的藥物。

9、情緒不穩定或睡眠不足

情緒上突然發生變化，如大喜大悲或受到驚嚇等，會使得皮脂激素和腎上腺素分泌增多，從而使得血糖升高。還有長時間睡眠不足或睡眠質量差以及熬夜等，會使得松果體素分泌減少，松果體素會改善胰島素抵抗，從而削弱胰島素作用，從而影響糖分代謝，導致血糖升高。

溫馨提示

除了以上因素會引起血糖升高外，還和多種因素有關如遺傳、氣候發生改變、受到環境汙染、正處於懷孕期、降糖藥物量不足以及用了升糖的藥物等。患者平時要調整好生活狀態，遠離高糖分和高油脂食物，定期去醫院檢測血糖。

參考資料：

1、《血糖高？離不開這19個原因！對照看看》，BTV養生堂，2019-01-17

2、《12個血糖高的主要原因，很多人都搞錯了，糖人必看》，瘦龍健康，2020-04-14