老外參觀平均壽命95歲的長壽村：七八十歲的老太竟然還能下地

不管是在古代還是在現在，人們對於長壽的追尋一直沒有停下來。秦始皇就曾經命人煉製可以長生的丹藥，現在我們也知道了，長生不老是不可能的，但是長壽卻是可以做到。在義大利就有這樣一個長壽村，村民的平均壽命達到了95歲，即使放眼全球，95歲也已經是高齡了。有很多專家對這個村子進行過調查，最終的結果就是他們的生活習慣是長壽最主要的原因。

日常的食材均由自己生產

那麼這個村子裡的人到底是怎樣生活的呢？有老外就特意前往這個村子，並且和這些老人一起生活了一段時間。首先與普通家庭之間差別最大的便是食材，人們吃的食材絕大部分都來自於自產，甚至各種醬料、橄欖油等也全部是自己生產自己吃。在這些家庭中很難找到加工過的包裝食品。即使已經七八十歲高齡了，人們還是可以做到葷素搭配。

即使70多歲依然可以下地幹活

因為食材都是由自己生產，因此這裡的老人們都會選擇自己下地幹活，七十多歲的爺爺在地裡依舊像個年輕小夥一般。幹活種出來的蔬菜不會很多，夠自己吃就行，這間接地控制了運動量，既不會運動過量，也保證了一定的運動，這才是最好的運動習慣。每天晚上天黑過後，人們就會回到自己家中，簡單地娛樂一下就進入夢鄉了，第二天早上天一亮，人們就開始了新一天的生活。

正在秀肌肉的老爺爺

這裡的老人們每天早晨會四處走動鍛鍊身體，最新的統計顯示，這裡的成年人膽固醇含量甚至要比新生嬰兒還要低，這是很不可思議的。看到老外的到來，這裡的老人甚至還秀起了肌肉，這還別說，雖然年紀挺大，但是肌肉依舊不少啊。人們的壓力很少，不用擔心沒有飯吃或者沒有地方住，這或許也是長壽的原因之一。

成年人的膽固醇竟然比新生兒低

有人認為長壽的秘密就是擁有絕對健康的飲食，但是小編認為或許心中的壓力大小才是決定是否長壽的最大因素，大家怎麼看呢？