拿什麼拯救你，我的大黃牙

有句話叫，「一白遮百醜」，雖然主要指的是面板白，但是這句話似乎用在牙齒上也成立。

長得好看的人一笑就露出潔白而整齊的牙齒，是不是特別美。

牙齒美白該怎麼做？

朋友圈流傳的那些能夠讓牙齒變白的方法靠譜嗎？

丁香醫生請專業的口腔醫生來和大家說說，這些方法是真的管用，還僅僅是以訛傳訛。

圖片來源：站酷海洛

洗牙、潔牙拋光？

這個對牙齒健康好，但是美白效果一般。

洗牙的主要目的是去除牙齒上沉積的汙漬，就像給牙齒洗澡一樣，這樣的確會讓牙齒變白一些。

而且洗牙之後需要常規進行拋光，使用很細的拋光顆粒在牙齒表面打磨，進一步清除更細微的汙漬。

牙齒表面會因此變得更加光滑，因而也會富有光澤，更加明亮。

雖然洗牙對維護牙齒牙齦的健康很重要，但對於牙齒變白的作用是相對較小的，我們推薦的是

半年到一年洗一次牙

，但是不能指望透過洗牙來讓牙齒變白。

美白牙膏？

轉瞬即逝的美白效果。

很多牙膏都號稱「兩個月提亮牙齒色度」，仔細看看牙膏的成分表，的確有能夠起到漂白功效的成分，也有拋光顆粒，似乎看起來既能美白又能拋光。

但實際上，漂白劑發揮作用需要達到一定的濃度和時間。

刷牙時一沾水，漂白劑的濃度被稀釋的很低，已經基本上沒有漂白功效了。

而拋光顆粒與牙齒表面短暫的接觸，也無法發揮拋光的效果。

美白牙膏中的著色顆粒的確可以短暫地停留在牙齒上稍微改善一下牙齒原有的色澤起到短暫地美白效果。

但是效果並不持久，而且停止使用後，這種所謂的「亮白」就會逐漸消失。

美白牙貼？

有一點靠譜，但是維持時間短。

美白牙貼中含有低濃度的過氧化物，只要在使用中能夠保證牙貼與牙齒接觸足夠的時間，就可以透過漂白作用，去除牙齒表面極淺表的色素。

比如因為喝咖啡、紅酒產生的。

然而美白牙貼對於更深層的、已經進入到牙齒內部的色素，是沒有作用的。

當然，還有很多靠譜的、不靠譜的美白牙齒的方法，新的技術也在不斷湧現，完全靠自己來分辨各種方法是否靠譜，實在有點艱難，一不小心就可能慘遭黑手，對牙齒造成損傷，更是難以恢復。

所以，找一位靠譜牙醫，多聽聽醫生的建議，是最放心的選擇。

本週四丁香醫生邀請了

口腔科主治醫師李皓

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「牙齒美白」

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9 月 16 日（週四）18:00

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李皓醫師畢業於北京大學口腔醫學院，從事臨床、科研、帶教五年餘，擅長牙齒美白、前牙美學修復、智齒拔除、根管治療等青少年、成人齒科治療。

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