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【健康】天熱經常喝4種水,比憋尿還傷腎!99% 的重慶人都不知道!
白開水該怎麼喝,也有一些小技巧:別等口渴時才喝口渴時再喝水,人體已經處於缺水狀態,長期處於輕度脫水狀態,會增加患尿路結石和泌尿系統腫瘤的風險
閱讀更多【健康】隔夜開水和千滾水真的不能喝嗎?這些年我們都誤會了. . .
其次一次性喝水不要太多,有些人一定要等到口渴了才想起為身體補充水分,但是在短時間內攝入太多的水分會加重腎臟的負擔,身體中水電解質也會失衡,容易導致身體出現問題,所以喝水一定要分次喝
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3、【喝濃茶】喝濃茶對腎的傷害也比較大,因為茶裡面含有的多酚類物質和茶鹼物質,會對身體產生刺激作用,茶的濃度越高,刺激作用也就更加大了,也會促進腎臟頻繁的排尿,也就加重了腎的負擔
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