【精選】太極八法和八門勁有關係嗎？太極八法是什麼？有什麼特點？

太極八法和八門勁有關係嗎

靈山青煙繞，快意上雲霄。一種姿勢，蘊含一個理。反過來，理不同，姿勢表達資訊不同。打拳不說話，用姿勢闡述一個理。大千世界，有很多機制，沒有對錯，只有合適與否。合適你的法，吸納使用。不合適你的法，也未必就錯，儲備起來。心要寬，意要廣，學會儲備知識，而不是固步自封。一門精進，並非抵制他法，能看出聯絡，甚至建立關係，培養融會貫通的智慧，這是智者高人。以身闡法，確實很抽象，有一定難度。難度在於，綜合性高，沉澱到一定深度，道才顯現。練拳有兩步，第一，認識理解。第二，道理上身。目光似遙望遠山，神意似遼闊大海。打拳不要犯狠，或嗔或怒。高手，第一素質是冷靜。不帶壞情緒打拳，功勁就沒戾氣。功勁通了，身體舒泰，溫養迴圈，自然法喜充滿。架子高低自調，似坐非坐。無論是整，還是沉，都含著點。什麼叫含，外頭輕鬆，質量來自內部。好比說，跑步能看出協調性，有人跑不起來，因為內部散漫，核心沒勁，各部組織不起來。有人跑起來，又快又輕，順遂輕鬆。不是體重問題，久不鍛鍊的人，動力鏈退化，意識脫節，指揮能力下降。

目斷東牆，意透流水。練功時間長了，你會發現，興奮感不在心裡，心裡依舊淡定，身體興奮，腰腿精力飽滿。想跑，想蹦，想動腰，想打拳，這是好現象。找到適合自己的路子，受益於拳，是個幸福事兒，有時間就想練練，因為享受拳感。功夫像燉高湯，越練越起勁。一個人也能玩起來，拳的身心感受，世間沒得替代。舊時，武術叫國術，強國強種。強國必先強種，強種必先強身。身體練強大了，才有一切。太極有八法，八門勁中有個肘。肘在以前，也叫槍尖，形容銳利。肩活，肘就活。肘活，招就活。勁都有關聯，按得是掌，擴得是背。肘底劃弧，動得是腔。蹬得是地，換得是胯。勁這種東西，時而綿連柔和，時而陡然彈起。意識聯通神經，頻率來自生物電。練拳使人聰明，練著練著，人就敏感了。武術強調身觸，不是觸碰什麼，是觸覺感知。陌生地方，人是一個體感。熟悉之處，又是一個體感。身體有自己規律，有些失眠的人，不是腦子睡不著，而是身體睡不著，並非亢奮，而是生物鐘紊亂。晚上適當練練功，養養神，靜靜心，往床上一躺，很快睡著，夢也少。人怕焦慮，焦慮有毒，夢多紛亂，狂風暴雨，休息不好。練練靜功，或坐或立，或換換環境，讓自己松靜下來，心就平復了。

豪放如單鞭，瀟灑似白鶴。單鞭，懶扎衣是勁嗎？不是，那是式子。式子裡含著一組勁，要學會拆分。比如，斜行式子，一小套動作，哪個是掤，誰又是捋，怎麼去擠，如何為按，你必須清楚。細節越清楚，越接近本質。動作越到位，越接近真相。越是初學，越不能隨便比劃，要規矩，要正經，琢磨透了，對今後的活化，幫助極大。勁別是什麼，勁的區別，勁的種類。儲備勁別，等同於儲備詞彙量。詞彙量大，就能層出不窮。最根本的，要練出三個勁別，整，沉，活。整是內腔密度，內壓足，內腔彈性大。沉是筋骨密度，筋抻骨沉，肌腱韌性強。三是活性，就是動力鏈，又稱勁路，或動力模式。武術門類繁多，區別主要在勁路。僅太極拳一門，勁路多種多樣。開放型勁路，外向螺旋為主。渦流型螺旋，內向螺旋為主。也有專攻立圓的，又有平圈側弧的。勁路，俗稱路子，沒有對錯，各門都有優勢特點，適合你的最好，心裡不存偏見，今後就還能進步。學一套架子，就是學一種勁路。和師父好好學勁，學勁路，掌握這兩門學問，才算真入門。結構又是什麼？結構力學，利用人體骨骼筋肌，建立架形，搭配諸多構造，形成自然力道。比如，橫豎結構，松順脊柱，撐肋開髖。又如，軸力結構，互蹬虛實，換胯調盆。還有，內腔結構，腹腔自旋，吊丹開肋。如此等等，包羅永珍。拳是一門綜合學問，需要我們開放眼界，靜心鑽研，跬步千里，才能越修越深。