這種拳感要多體會,“忽閃效應”,使你更加靈動

什麼叫橫勁

大旗昭昭，北風蕭蕭。何為橫勁？好比說擠車，公汽一來滿車的人，插根針都難，沒地兒下腳，又不想再等，非上去不可，就得擠進去，下意識用身勁，左右來回蹭，身子往裡拱。擠進去了，還得想法子站住，左右撐著，後背擴著，橫勁類似這個東西。什麼是豎勁？不走馬路，走馬路牙子，一根線上，人不敢晃，頭領著，注意力集中，不敢妄胡，不自覺的，開始調胯維持平衡，脊柱暗中調整，有了上下中正的活力。蹬勁是什麼，不是蹬腿，是蹬髖。髖臼能吃勁，股骨頭靈活，發現角度多變了，速度起來了。好比三換掌，換掌之際，身有靠勁，靠就是擴背，大轉子來回的磨，小肚子轉著，利用三個履帶勁，擴背擰腰，開髖合襠。一套拳不是死的，可連可拆，連起來練持續綿沉。拆開練單式發力。發力，未必就是彈抖，可以不抖，有意放鬆肩軸，無論上掤，還是下捋，又或左右，都要快速運動肩軸，自重加速度，到點整沉一下，勁落實了，這是好的。身有整勁，意味著穩定，放出的勁再大，身子不輕飄。所謂蕩氣迴腸，精神爽。意氣風發，人豪邁。核心力強大，底氣十足，鎮得住雜念，內在結構不散，功力就純。功即是能，說一個人功夫好，架子正，骨力沉，筋腱彈，關節活，內臟發達，精力集中，剛柔緩疾皆能。特點就是著眼點。

拳以練空為能，勁以求中為本。人就像蓄電池，吃喝睡眠，練拳打坐，都是儲蓄能量。如何儲蓄，強調一個字，通。蓄不是消耗，過激的事兒不幹。打拳目的是，得到活力，而不是累趴下了。武術有特殊之處，運動量不大時，勁也能透支，說的是僵持勁。戾氣布身，煩惡叢生，通常是力度過激。如何掌握火候，這是運動學研究課題。其實很簡單，三個字概括，我合適。合適即是得中。譬如說，炒菜顛鍋，鍋太重，玩不起來。鍋太輕，用著不穩。練拳如是，找一個不輕不重的東西。所謂的中，是一種適度狀態，叫無絕對。體會中度，杜絕偏激，諸多技術即可融合。沉又挺柔，松含張力，慢蓄著快。得中者，包羅永珍。不是沒有，也不全佔，不過多停留，觸著即轉。根節自旋很關鍵，打起拳來，肩軸轉，胛骨動，以腰帶胯，運動大轉子，這些地方別閒置。松為了找抻，立體了就撐，抻撐的火候，就是中勁。懂了中的含義，就能遊刃有餘，天涯海角，八方來去。不要貪功，也莫不用功。橫練武練，懈怠空泛。天空大海，不如守中。

動靜之機，體悟虛實。有些人打拳，盤架節奏獨特，善於牽動根節的筋，出現忽閃效應，速變很乾淨，動靜不大，屬於顫勁。柔行氣，剛落點。顫勁，是一種合勁。輕快的合，引發騰筋，多見於肩窩與腹股溝，胸大肌輕顫，引動手臂鬆緊來去。好比採勁，手法忽閃，源於臂膀陡然下沉，胸肌突然一彈，牽拉三頭肌，陡然形成牽拽力道。摸摸腋窩前端，胸肌根部那條筋，隨著胸肌能彈蹦，這條韌帶忽松忽緊，促發手臂速變。大腿根那條大筋，隨著臀肌鬆緊，也要能騰起。功夫深的人，周身都有筋膜速騰現象。心勁也有緩急，站著不動，心裡一變化，體感也跟著變。快慢鬆緊，節奏佈局，皆由心而發，這也是修心。心勁即是拳勁，心速即是拳速。內腔靈動，牽動肋骨也活，內中鼓盪，好似忽閃，身法虛實變化，不要呆滯鬱悶。內腔鼓盪，能培育潛在活力。丹田輕顫，胯走後弧。臀肌鬆緊，尾椎微麻。輕快換胯，襠勁忽閃，調動骨盆。丹田一鬆一縮，抽拽腹股溝，運化襠勁。有些拳家，襠下靈便，輕微一閃，重心就換了，身法虛靈動，卻又不失整勁。襠勁也有開合虛實，丹田牽動腹股溝，換胯走襠勁，協調腿部筋肌，內腔變換腰力，重心有了速變，這是極好的。