喝蘋果醋有什麼好處？有什麼講究

嗨咯！小紅書們，給你們分享一個我最近在喝蘋果醋也就是天地壹號她的好處：

一、排毒：果醋中含有一種特殊物質——果膠，能夠減少腸內不良細菌數量，從而幫助有益細菌繁殖，因 而能起到腸道排毒功效。

二、美容養顏：果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制面板色素形成，消除面板色斑增加白素，從而起到美容養顏、抗衰老功效。

三、增強體力：果醋中含有的多糖、鉀離子、酒石酸，能降 低體內酸性，從而緩解疲勞。內含豐富的鋅元素，具有增強記憶力的功能。

四、益壽：果醋中富含人體必需的十八氨基酸，蘋果醋減肥，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到軟化血管降低膽固醇。開胃護肝、增 強新陳代謝、提高人體抗病能力。

高血壓的老年人喝一些原漿蘋果醋對身體是有好處的，可以用蜂蜜水稀釋飲用。原漿蘋果醋本身就具有防治高血壓的作用，因為原漿蘋果醋中的酸性成分可以起到軟化和疏通血管的作用，而且喝了原漿蘋果醋之後，可以降低鈉鹽的含量，另外原漿蘋果醋中含有豐富的營養元素，對於身體非常的好，可以提高免疫力。

原漿蘋果醋不僅能夠防治高血壓，而且對於老年人來說，本身就是一個很好的保健品，所以高血壓的老年人如果喝一些原漿蘋果醋是很好的，而且最好是每天喝一些，長期堅持下去才能夠起到好的作用。

除此之外，而且原漿蘋果醋還有改善關節炎以及痛風、防治糖尿病、提高好膽固醇水平等作用，因此老年人喝一些原漿蘋果醋，絕對是有好處的。對於高血壓的老年人來說，平時生活中還要注意多休息，不要過度勞累，還有要保持好的心情。因此喝蘋果醋最好喝原漿青蘋果醋，純手工窯洞醋窖釀造。

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