女性常吃西紅柿，美白祛斑抗衰老，但是亂吃易得病，很多人不清楚

西紅柿是我們餐桌上常有的蔬菜，不僅用它來做菜，還用它下面、煲湯，可以說是用途很多。

西紅柿功效

1。 祛斑

西紅柿中含有一種番茄紅素，擁有祛斑、祛色素的功效。多吃番茄不僅可以淡化色斑，還刻意防止色素沉著，讓皮看起來更乾淨靚麗。

2。 美白、抗衰老

西紅柿中含有一種果膠，常吃西紅柿可以清除體內垃圾。西紅柿中含有豐富的果酸、檸檬酸等物質，可以使面板保持弱酸性，有助於提亮膚色，改善暗沉。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老

3。 健胃消食

常吃西紅柿可以刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，提高消化能力。還可以潤腸通便，預防便秘。

4。 降血壓、降血脂

西紅柿中含有的維生素C、果酸等可以降低血液膽固醇，預防動脈硬化。而且西紅柿中含有豐富的微量元素鉀，有助於人體鈉鹽的排出，起到降血壓，降血脂的作用。

5。 防癌抗癌

西紅柿的番茄紅素，具有抗氧化作用，能清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生。

西紅柿雖好，但也不能亂吃

1。切記空腹吃，易在胃內引起化學反應，造成腹痛。

2。不要吃不熟的西紅柿，不成熟的西紅柿中含有有毒物質番茄鹼，會引起噁心、嘔吐等中毒症狀。

3。 不要和土豆、胡蘿蔔、紅薯一起吃，會導致消化不良，甚至得結石。

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