天熱失眠多夢應該常吃它，2元錢做一盤，讓你一覺睡到大天亮

熱得睡不著的夢應該好好吃它，兩塊錢做一盤，讓你睡到天亮，現在天氣越來越熱，天氣熱人心也乾燥熱了，很多人都在夏天患上睡不著的問題，睡眠質量極差，經常半夜醒來，而且還是一醒來就好幾次，當天晚上不僅難受第二天精神狀態也不好，不得不說失眠真是一個很困擾的人的問題，很多人選擇了買安眠藥喝，但是很多老人和孩子都有失眠症，安眠藥對他們的身體有很大的傷害，所以可以從日常吃的蔬菜中入手，我親戚年輕的時候睡不好，後來她問自己怎麼去中醫的朋友，要不要吃藥，他的朋友給她去菜市買了春菊束，炒了再吃就好了，兩塊錢左右就成了大束吃了幾次之後真的睡到天亮了。

炒春菊

By23廚師長

原料：

春菊適量、大蒜適量、鹽/砂糖適量、蠔油適量

烹飪步驟：

1。“食材”春菊/大蒜/蠔油/鹽/砂糖

2。將春菊洗淨後切開。

3。將熱鍋中的冷油、蒜片翻炒。

4。加入春菊用大火炒。

5。炒軟後加入春菊葉，大火炒30分鐘。

6。加入鹽、砂糖、蠔油翻炒。

料理傳單：

1、用大火炒，不要炒得太久，口感輕飄飄的話不好吃，2、請不要蓋鍋蓋，不那樣做的話，菜的顏色就不會那麼藍，3、春菊的顏色水靈、深綠比較好，不應該選擇葉子變黃、葉尖開始枯萎、黑色收縮的春菊，莖和切口呈褐色也表示放置時間過長，選擇春菊莖短、粗細合適的人，通常，莖越短越軟，莖越粗，空心的春菊大多生長過多，葉子越厚越硬，另外，春菊在春天容易摘蓑衣，不要採摘莖，最好選擇沒有花蕾的，4、春菊氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓保護大腦、防止記憶力減退等功效，因此有助於失眠。

春菊怎麼辦。

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