火龍果的功效與作用總結：放心吃、美味又營養

最近天越來越熱，大家都喜歡吃水果。我也買了很多火龍果回來。順便我研究了下火龍果這個傢伙。

火龍果呢，屬於仙人掌家族的水果。別擔心，它們身上沒有刺，可以放心地吃哦。它們分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放。第二天一早就可以在超市裡買到了。我也是一大早去搶的最新鮮的。

火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。質地溫和，口味清香，功效良好，作用明顯。但吃火龍果不會上火的哦，雖然名字裡有一個火字。孕婦吃了不會上火哦，放心吧。1歲以上的小寶寶們也可以吃的。

火龍果

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值和功效作用，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。所以很少需要農藥，吃起來也不用擔心，算是很綠色的水果了。

火龍果性甘平，功效比較多，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等。是不是根本記不住這麼多營養表，不用記啦，吃就是了，放心吧。簡單4個字總結：營養豐富。

並且火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。還不容易長胖哦，愛運動的小朋友和孕婦媽媽們都可以吃。

總結起來火龍果的功效和作用就是

：防止血管硬化、排毒護胃、美白減肥、預防貧血，多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。不僅老人小孩可以吃，孕婦媽媽產婦也都可以。功效多多，營養豐富，作用也很明顯，屬於療效好味道美的食物哦。

火龍果

還等什麼，吃吧。

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