如何解決奶水不足問題

現在很多的寶媽在生完孩子之後，都會發現自己的奶水非常的少，所以對於很多新手媽媽來說，這就是非常大的一個難題了。對於新手媽媽來說，奶水的多少可以直接決定著自己能不能夠給寶寶提供充足的營養。但是對於新晉媽媽們來說，卻非常有可能因為自己哺乳期不夠細心而導致自己出現奶水不足嚴重影響到了寶寶成長所需要的營養。那麼出現了奶水不足該怎麼辦呢？下面就一起來看看吧！

一、讓寶寶儘早吮吸

其實寶媽們在生完孩子之後，最重要的就是讓自己的寶寶儘快吃上母乳。因為只有寶寶的吮吸才能夠刺激到媽媽體內的催產素，而促使乳汁分泌得更多。而且如果你總是不能給寶寶一個安全有效的吮吸乳頭的話，就會導致乳汁分泌得不均勻，進而導致自己出現奶量不足或者是奶水不足等情況。所以說新手媽媽們要想讓自己體內的乳汁分泌得更加多，就要及早讓寶寶吮吸乳頭，讓寶寶儘早去感受到母乳的味道。只有及早地進行吸乳才能夠促使自己乳汁充分地分泌出來，可以有效緩解自己因奶水不足而造成寶寶不能及時吸乳所帶來的影響。

二、及時給寶寶餵奶

如果寶寶在第一次吃奶的時候就吃不飽，那麼是很容易造成奶水不足而影響到寶寶，因此在這個時候一定要及時給寶寶餵奶。那麼寶媽們在給寶貝餵奶之前要先讓寶貝吸吮乳房，這樣就會將乳汁吸出一部分。然後再把剩下的乳汁也進行同樣方式吸出。其實有的時候可能是因為寶寶想要喝到自己在吃奶，這個時候一定要儘量控制寶寶不停吃奶的速度。一旦寶寶出現餓了或者喝不到奶的情況時，也要及時給寶貝餵奶。這樣才會使得乳汁在下一次開始大量產出。所以大家在為寶貝餵奶同時也要注意觀察一下自己和乳房上是否有沒有出現一些問題與異常情況。

三、正確的哺乳姿勢

餵奶是每個新媽媽必須要經歷的一個過程，畢竟孩子吃不飽餓肚子是很正常，但是如果沒有一個正確的哺乳姿勢，就很有可能會讓自己導致奶水不足。首先我們應該讓孩子含住所有乳房，同時身體要放鬆，要讓孩子的口腔、喉頭都是處於一個放鬆的狀態。這樣也能夠有效防止乳頭破裂。其次，要讓孩子含住所有乳房才能夠有效地分泌乳汁。而且還要保證孩子能夠充分地吮吸到乳頭才可以保證孩子能夠正常地吸收食物。如果不小心含住孩子乳頭就會使他感到疼痛不舒服，甚至有可能會出現嘔吐的情況。另外一定要確保孩子用嘴含住所有乳房才會讓他能夠充分接觸到吮吸到的乳房，這樣也有利於避免孩子吸吮時發生嗆奶現象。