五招解決跳舞僵硬不自然

研究表明：

需要4周，自己才能注意到你身體的變化

需要8周，朋友才能注意到你身體的變化

需要12周，剩下的人才能注意到你的變化

堅持一年，你的整個氣質將會發生美好的變化

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跳舞時動作不自然的原因

動作不是特別熟

動作與動作之間的連線不順

節拍不準

用力方式不對

圖一

動作順暢的練習方法

1、釋放自己

跳舞時需要放飛自我去感受音樂裡的情緒

當你聽到音樂時真實感受

透過身體的動作表露出來

如果不敢徹底釋放你的感受

你的舞蹈就感染不到其他人

2、提高樂感

試著拋開歌詞

深入地聽節奏、音效、和聲

分析裡面使用了多少種不同的音效

可以邊聽邊自由地用身體進行表達

最簡單方式的就是用手或腳打拍子

甚至用口技模仿音效

3、對鏡練習

練舞盯住鏡子裡的自己而不是瞄其他人

看鏡子的目的，是時刻觀察自己的動作

是否流暢、好看，表情是否到位

總是盯著別人看並不能幫助你擺正動作

4、拍影片觀察

不要嫌麻煩，觀察自己

整體的動作是否到位，表情姿態是否自然

只有經得起拍影片考驗的動作才算過關

5、熟記動作

動作都沒記熟何談流暢感！

就像背課文一樣，嘴裡揹著一句

腦子裡面已經想到了下一句是什麼

跳舞也一樣，跳上一個動作的時候

想好下一步動作是什麼，需要注意什麼

這樣絕對不會卡，保證順暢無比

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