孕婦最煎熬的痛叫“恥骨痛”，孕婦要注意這5種，簡直疼得要命

腰胯部疼痛是怎麼回事

“十月懷胎，一朝分娩”估計只有媽媽才會懂得其中的艱辛，孕初期的時候就會有妊娠反應，像什麼孕吐，嗜睡，聞不了刺激的氣味等等。更難捱的還是孕後期，小腿浮腫、小便不利、腰痠背疼，有的時候碩大的肚子會頂的五臟六腑都開始難受。當然這還不是最難熬的，最難熬的就是“恥骨痛”，就想將整個身體撕開一樣，讓產婦生不如死。也只有經歷過“恥骨痛”的產婦才會懂得那種恨不得馬上“卸貨”的痛。

謝依霖曾在網上秀娃時提到過，曾讓“恥骨痛”折磨得想立馬“卸貨”，但是為了寶寶的健康安全還是忍了下來。網友們也紛紛鼓勵謝依霖：要加油啦，你是世界上最棒的媽媽。

孕媽媽為什麼會遇到恥骨痛

被所有媽媽視如天敵的恥骨痛到底是怎麼來的呢？當懷孕後期胎兒會越來越大，持股結合處會開始分離，大腿部、腰胯部以及臀部會出現不同等級的疼痛，尤其是尤其是運動這些部位的時候尤其明顯。這樣的疼痛就等於是長時間的拉開你的骨頭，而你只能這麼忍者。想想就有些頭皮發麻。不禁又開始感嘆母愛的偉大。

有5種媽媽恥骨痛會特別強烈

頭胎和二胎相隔時間短的媽媽

建議想要二胎的媽媽最好是和第一胎隔個一兩年。這樣對媽媽和寶寶都是有好處的，因為媽媽在生產的時候是會大傷元氣的。需要一定的時間恢復，其中包括恥骨、子宮、身體素質等等

如果沒等身體恢復好就再次懷孕的話，會對產婦的身體造成不可逆的傷害。寶寶也無法在母體內吸收到足夠的營養，為了寶寶和自己的身體健康，要二胎的時候一定要保證自己的身體已經恢復完畢了。

懷雙胞胎的媽媽

因為懷了雙胞胎，肚子肯定會比一般的孕婦大很多，對恥骨的壓力也會大很多。所以懷雙胞胎的媽媽無疑會更辛苦一些。

其實不只是恥骨痛，其他的妊娠反應也會比其他孕媽媽要強烈。肚子太大對五臟六腑的壓力也會大。

總是勞累過度的媽媽

現在的女性幾乎可以成為全能了，既主外有主內。有的媽媽甚至是懷孕了，依舊堅守在自己的工作崗位上。下了班還要操持家務，勞累的要命。由於身體的勞累，這樣的媽媽也很會容易恥骨痛。

所以孕媽媽在孕後期要儘量保證自己的身體，平時注意休息，切記不要太過勞累。這樣你的身體也會善待你的。

身體瘦弱的媽媽

身體瘦弱的媽媽，她的恥骨也不會很大。孕後期更容易出現恥骨痛，尤其是晚上簡直痛苦難耐，甚至是睡覺都成問題。

胎兒過大的媽媽

有一些媽媽在孕產期會攝入大量的營養品，營養會過於旺盛。不僅使得自己的身材走樣，還使得寶寶的身體長得很大，這樣的媽媽肚子也會比正常孕婦大很多，這對恥骨的壓力也會比別人大很多。孕媽媽受到的疼痛也比別人更加難捱。

所以孕媽媽在懷孕時儘量注意營養的補充，營養品可以吃，但是要適量。不然恥骨痛找上門的滋味可不好受。

寄語：

母親為了生下孩子可謂是歷盡千辛萬苦，母愛是偉大的。無論她受了多大的苦，心裡想的只有一個就是想要我的孩子好好地