這個功法要好好體會,“勁貫軸心”,使你功夫越來越深

貫手怎麼練

半壁見海日，空中聞天雞。幅員遼闊，縱橫萬里。有國才有家，國強民亦強。功為拳撐腰，理為書主宰。好書不怕讀，好拳不怕練。一門深入，千變萬化，縱練千遍，層層不盡。動態，超越文字，一言囊括不盡。說的越多，丟的越多。練中修，修中練，真意自現。人，從來都不是為自己活著，且活且修。存大心，立大志，不斷精進，充實自己。為眾出力，為民獻身。家國天下，落葉歸根。中國人，中國拳。十億顆心，一箇中國。滾滾洪流，中流砥柱。薪火相傳，國之棟樑。悠悠千年，外強爭霸。千萬英雄，拋灑熱血，換來國泰民安。人不可沒脊樑，國不可無棟樑，士不可不弘毅。國之興亡，人人有責。自強不息，天佑中華。

軸心，隱形力線。力線即勁路，上至百會，下至湧泉。由上到下，貫穿始終。打拳練豎勁，要練出這一條線。看不見，感受得到。退手還身，手臂退而其次，身子迴歸主導，迴歸先天。打拳，先運身子，別先動手。有句話叫，打拳走身子，是走身上的勁。首先練身整，有沒有功夫，摸摸身上就知道，外頭柔軟細膩，裡頭堅如磐石。軟中硬，柔中剛。身子結實的是結構。百家號太極浮屠。定一墜一，領住頭，墜骨盆。定住上頭，虛陷其襠。軸心在正中，百會與尾閭，一條中正線。軸心，沒有實體，是隱形力線。太極講求中勁，是說這條線。脊為主弓，彈性來自正。軸心一條勁，常人脊柱，沒開發出來，感受不到。這條中勁，沒練出來，不能說有成就。四肢外延，手臂從腋下，延長至虛空。腳踏地，怎麼延長？箍臀，拔腰，借地反彈，長腿就是長腰。下盤不要堆，要有剛健之勢。打拳，不要像坐沙發，要像坐高凳，要如坐針氈。溫文爾雅，才能一蹴而就。說一個人，正氣凜然，身板正直，軸心有勁，自有一股威嚴之氣。古之教育，先正身心，令神安泰於頂，再讀聖賢書，就會有所體悟。

軸心，中勁一條。兩腿是兩條槓。調胯換重心，軸心勁不變。打拳不能亂晃，結構散亂，中勁就沒了。整中有活，是好拳。打拳，要有軸心意識，身要挺拔，處處對正，又不失靈活。頭頂一本書，虛胯如騎球，肘底墜塊鉛，丹田點堆火。打拳，打出中線來，脊柱算是有了東西。練得脊柱有力線，再練大龍走波浪。人體到處都是點，所謂穴位，能的交匯處，好像十字路口。力線即是勁路，好比條條公路。中軸即是主幹線，軸心就是高速通道。打拳，用結構建立動態。練內勁，通勁路。豎剎練軸力，橫撐練整合。腰接上腿，用的就是臀，臀大肌隨著式子，一箍一開。夾緊尾椎，把勁催到脊柱上去。沒有開合，不是太極。有了開合，知道放長，懂得旋轉，內勁就出來了。打拳，都是圍繞軸心做功。萬點圍著一點打，這是好拳。丹田猶如黑洞，腦內好似驕陽。百會在軸上，尾閭也在軸上，丹田稍微靠前，所以要提吊丹田，往軸上走勁，把能送上去，讓能量入腦。洗髓，先洗腦。腦才是最大的髓。沒大功力，降不伏雜念。雜念盡除，就是洗髓。修心，要有內功，不是坐那裡，想一想的事兒。