漲知識 | 你不瞭解的舉重運動

舉重多少公斤級怎麼算

舉重

舉重是一項相當古老的運動，其歷史悠久。由於力量從來都是衡量男性徵服力的最直觀標誌，所以無論在古希臘、古羅馬或是古代中國，舉重運動都是相當普及的力量運動之一。現代舉重運動始於18世紀的歐洲，舉重運動分為抓舉和挺舉兩項，將槓鈴以雙手舉過頭，舉起的槓鈴重量為勝負依據。

舉重的起源

也許你對舉重並不太熟悉，基本僅限於奧運會上的舉重專案。在古代中國，士兵們通常用舉起一種名為“鼎”的龐然大物來證明自己的力大無窮。還有關於“霸王舉鼎”的傳奇故事，大家也可以搜來看看。

古埃及

繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛鍊身體，這就是用舉重來進行鍛鍊的最早的記錄。

古希臘

用舉石頭來鍛鍊和測驗人的體力

羅馬

捆綁棍與石塊來鍛鍊體力和訓練士兵

中國

早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄（舉大刀、石擔、石鎖等）。從晉代至清代，舉重均列為武考專案。

舉重的發展

近代競技舉重運動興起於18世紀末，最初盛行於歐洲。19世紀80年代初期，首先在英國而後在美國，人們開始將舉重列為正式的比賽專案。

18世紀

現代舉重運動始於歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。

19世紀初

英國成立舉重俱樂部。最初槓鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。後來，義大利的阿蒂拉（Luis Atila）將金屬球掏空，透過往球內新增鐵或鉛塊調整質量。1910年伯格（Casper Berg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。

1891年

在倫敦皮卡迪裡廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。

1896年

雅典舉行的第1屆奧運會上，舉重被列為正式比賽專案。當時不按運動員的體重分級別，只有單手挺舉和雙手挺舉。不管運動員身材體重如何，誰舉起的重量最大便獲得勝利，這種狀況一直延續到了1920年奧運會。

1920年

第7屆奧運會上，開始按運動員的體重分成5個級別，並改為單手抓舉、挺舉和雙手挺舉，這為近代舉重比賽奠定了基本方式。這一屆，舉重成為奧運會的固定比賽專案。

1924年

第8屆奧運會改為單手抓、挺舉和雙手推、抓、挺舉5種。

1928年

第9屆奧運會取消單手舉，保留了雙手舉的3種形式。由於推舉易使運動員的腰椎受傷，裁判的尺度也難以掌握，因此1972年奧運會舉重比賽後，正式公佈取消推舉。

1932年

這一屆的奧運會上舉重被分成了5個重量級別，3個正式比賽專案——抓舉、挺舉和推舉。

1972年

開始就不再設立推舉。從那之後，舉重在奧運會上沒有任何變化。

2000年

悉尼奧運會，舉重在奧運會上不再是男性的專利，女子舉重歷史上首次登上奧運大舞臺。女選手們進行7個級別的角逐，男子舉重已發展到有8個級別。

解答:舉重反人類運動？

很多人認為舉重這項運動沒有價值，很容易受傷，也絲毫看不出任何的觀賞性。所以不少人認為舉重是一項反人類的運動，這是一種誤解，這種誤解緣於對於舉重運動的不瞭解。

舉重運動的觀賞性源於三個方面：舉重技術、比賽對抗和比賽策略。如果你對舉重這項運動的技術，舉重比賽的規則一無所知，那麼你能看到的只是一個健壯的人把槓鈴從地面舉起來的過程而已。

對於普通人來說，在動作規範和不衝擊極限重量的情況下練習舉重，受傷風險是很低的。

但是對身體素質的收益卻很高，它不僅能夠增強身體的爆發力、協調性還能增強軀幹的穩定性從而防止一些諸如高低肩等體態上的不良問題

舉重在中國卻是一個很小眾的運動，雖然中國有世界最頂尖的舉重運動員，但這項運動卻沒有在中國普及開來。相反，歐美的很多國家沒有中國那麼多的奧運舉重金牌，卻有著龐大的舉重人群，練習舉重的人數甚至超過許多熱門運動。

2012年4月份美國體育用品製造商協會（SGMA）的一份資料統計顯示，參與舉重運動的美國人多達3900萬，在美國所有運動中的參與度排在第7位，高於籃球、棒球等運動。

相比之下，國內還有很多人大喊著「舉重是一項反人類的運動」「女子練習舉重是非人道的行為」，實在令人感慨。

質疑，否定，是因為不懂。而欣賞和肯定是源於瞭解。只有瞭解一個運動比賽的情況下，才能夠很好地去欣賞一個運動比賽，不是嗎？